「すげえ。パクってやがる。ここまでクズども、見たことねえ」小説落選、青葉被告が徐々に過激行動へ 大宮駅前無差別殺人事件計画を初めて語る【ドキュメント京アニ裁判⑦被告人質問】 | TBS NEWS DIG「すげえ。パクってやがる。ここまでクズども、見たことねえ」小説落選、青葉被告が徐々に過激行動へ 大宮駅前無差別殺人事件計画を初めて語る【ドキュメント京アニ裁判⑦被告人質問】
精神疾患で人生崩壊。京大卒40代のいま。
「パパゲーノ」という言葉をご存じだろうか。 ひとつの人生観を表す言葉である。 人間、いつどこで不幸の渦に巻き込まれるかなんてわかったもんじゃないし、人生の「前提」なんて、あっという間に壊れた。 エリートだった。しかしある時崖から落ちるように崩れた。一度は持ち直したのに、再び不幸のどん底に叩き込まれた。 正直、生きていることに未練はない。それでもわたしは、日々息をしている。 限りなく普通っぽいわたし 「清水さんって、全く『そういうふう』には見えないですよね」。 よく、そう言われる。 「そういうふう」＝「精神障害者」のことである。 まあ、障害と20年も付き合っているうちにこなれてきたというのもあるだろう。完治の見込みはない。「寛解」という落ち着いた状態のなかにいるだけのことだ。 「障害があっても希望を持って生きている人がいる」的な話をマスコミなんかで目にする。 そういう意味では、音楽という趣味
彼が自分の分を高速で完食してから当然のように私の皿から取って食べる : 鬼女速
彼が自分の分を高速で完食してから当然のように私の皿から取って食べる 百年の恋も冷めた瞬問！210年目 285: おさかなくわえた名無しさん 2023/02/12(日) 04:57:10.43 ID:+CB/ECiP三年付き合った彼にプロポーズされた。仲のよい同期のところに子供ができたのを見て自分も家庭を持ちたいなと思ったとのこと。 そこまではいい、が、私から条件を出した。 彼は一緒に食事をする時、自分の分を高速で完食してから、当然のように私の皿から取って食べる。私はもともと少食&食べ物に執着がない、それに他の人と一緒の時はしないから特に気にしてはいなかったけど、子供を希望するならやめるようにしてほしい。家ではあなたの分は多めに作って盛り付ける、外では食べたいなら量を注文して、とにかく私を含めた家族の皿から取ることはやめにしよう、と。 彼は絶望した顔で(大袈裟ではなく)そんな気を使わなきゃい
「何もかも嫌…」人間関係を全リセットしたくなった時に知っておきたいこと｜川崎貴子の「働く女性相談室」 - リクナビNEXTジャーナル
「働く女性の成功、成長、幸せのサポート」という理念のもと、キャリア支援やコンサルティング、結婚コンサルタントなど、幅広い領域で活躍されている川崎貴子さん。その経験と女性経営者ならではの視点から、のべ1万人以上の女性にアドバイスをしてきた川崎さんが「“働く女性”に立ちはだかるさまざまなお悩み」に厳しくも温かくお答えするこのコーナー（→）。 今回は、「仕事もプライベートも何もかも嫌になった…人間関係すべてリセットしたい！」というお悩みについてです。 ＜相談＞ 仕事では気の合わない上司から理不尽に怒られ、表面上の付き合いの同僚にはマウンティングされ、恋人とは別れて、家族に会えば「結婚はまだか」と言われ…。もう何もかも面倒くさくなり、すべての人間関係を投げ捨ててしまいたい衝動に駆られます。SNSをやめたり、引っ越したり、転職したりなど考えていますが、もういっそのこと誰も知らない場所へ行って、人生や
プログラマの心の健康
目次 はじめに 情報不安について 人の話を聞くこと 寝てから考えよう わ・ざ・と、ゆ・っ・く・り・、や・っ・て・み・よ・う ロビンソン式悩み解決法 驚き、最小の法則 むしょうに腹が立つあいつのこと あなたは、そのままでいいんです はじめからやり直したい症候群 人から信頼されるためにはどうしたらよいか トラブルがチャンス あなたはひとりではありません あなたのための聖書の言葉 ぜひ、感想をお送りください リンク集 更新履歴 はじめに 私はプログラマです。 プログラムを書いて生活の糧を得ています。 プログラマというのは精神的にも肉体的にも過酷な仕事だと思われています。 夜遅くまでディスプレイに向かい、 キーボードを叩き、ジャンクフードを食べながらバグをとる…そんな職業だと思われています。 確かにそういうところもありますが、プログラマも人間です。 不健康な生活を長いこと続けることはできません。
イノシトールとは？エビデンスをもとに効果や副作用を解説
はじめにイノシトールは別名ビタミンB8とも呼ばれます。果物や豆類、穀物、木の実などの食べ物に含まれています。（参考） また、摂取した食事の糖質からイノシトールを作ることもできます。 しかしながら、いくつかの研究は食事から摂取している分に加え、栄養補助食品としてイノシトールをより多く摂取することは、健康に効果があると推奨しています。 この記事では、イノシトールに期待されている効果や推奨される用量、考えられる副作用などを詳しく見ていきます。 イノシトールはビタミンB8という名称でも紹介されますが、イノシトールはビタミンではありません。いくつかの重要な機能を持った一種の糖です。 イノシトールは血糖コントロールに不可欠なホルモンであるインスリン作用に影響を与えます。それに加えて、セロトニンやドーパミンなど脳の化学伝達物質にも影響します。（参考1、参考2） アメリカでの統計によると、アメリカに住む人
英語マスターのコツは「身体」で覚えること！今から始められるボディランゲージの基本編・初級編 - リクナビNEXTジャーナル
日本人がシャイであることは全世界的によく言われることですが、ただ日本人が本当に全員シャイかというと、そうでもありません。事実、日本人同士の会話やミーティングは非常に盛り上がることもありますし、日本語であれば外国人とでも積極的にコミュニケーションを取れます。 ではなぜ日本人は英語になると”シャイ”になってしまうのでしょうか？ 話しやすい人と、話しにくい人の違いって？ ひとえに外国人といっても、中には日本人でも話しやすい人もいます。これは主に日本に長い間住んでいる人や、英会話スクールの講師などが挙げられます。逆にすごくフレンドリーで気さくなのに、日本人にはあまり受け入れられない外国人の方もいます。 この違いは一体なんでしょう？ 実は外国人の方でも、長い間日本に住んでいると自然と日本人に”合わせる”ようになるという傾向があります。話すスピードが遅くなるのはもちろんのことですが、日本との文化的違い
「神頼み」ではなく「祈り」 認知症予防へのよい影響を医師が解説 (1/2) 〈週刊朝日〉｜AERA dot. (アエラドット)
帯津良一（おびつ・りょういち）／1936年生まれ。東京大学医学部卒。帯津三敬病院名誉院長。西洋医学だけでなく、さまざまな療法でがんに立ち向かい、人間をまるごととらえるホリスティック医学を提唱。「死を生きる」（朝日新聞出版）など多数の著書がある 写真はイメージです （ｃ）朝日新聞社 西洋医学だけでなく、さまざまな療法でがんに立ち向かい、人間をまるごととらえるホリスティック医学を提唱する帯津良一（おびつ・りょういち）氏。死ぬまでボケない「健脳」養生法を説く。今回のテーマは「祈ることの効果」。 ＊ ＊ ＊ 【ポイント】 （1）祈りには治癒効果があるという研究結果が （2）祈りが遺伝子発現のスイッチを入れる （3）「祈りに満ちた心」を持つことが大事 「困ったときの神頼み」という言葉があります。日頃、宗教心がない人でも、どうしようもない時には「祈る」という行為にすがりたくなるのではないでしょ
瞑想やヨガの後にはエゴが著しく増大するという調査結果
by ivanovgood 自我(エゴ)を手放すことに役立つとされる瞑想やヨガを実践した結果、逆に「自分は平均よりも上だ」と感じる自己高揚の感覚が大きくなるという調査結果が発表されました。 Mind-body practices and the self: yoga and meditation do not quiet the ego, but instead boost self-enhancement - ePrints Soton https://eprints.soton.ac.uk/420273/ Yoga and meditation boost your ego, say psychology researchers — Quartz https://qz.com/1307380/yoga-and-meditation-boost-your-ego-say-psycholo
体内時計が乱れると気分障害に陥りやすくなる可能性
by Asdrubal luna 生物には生まれつき体内時計が備わっており、睡眠や行動の周期に影響を与えていると考えられています。イギリスの最新の研究によると、この体内時計を乱すと、人間はうつ病や双極性障害といった気分障害に陥りやすくなる可能性があるそうです。 Out-of-Sync Biological Clock Could Be Linked to Depression https://www.livescience.com/62574-mood-disorders-circadian-rhythms.html 体内時計とも呼ばれる「概日リズム」は、脳の視床下部にある「視交叉上核」という領域により制御されています。太陽の光を手がかりにして視交叉上核は時間を把握し、その情報を体全体にある「周辺時計(peripheral clocks)」と呼ばれる場所に中継します。 しかし、人工光や夜間
「ストレス耐性」という社畜養成ワード。｜まだ仮想通貨持ってないの？
消耗している新入社員に届け。/ 今の時代に電話営業・訪問営業している会社はヤバい。 : まだ仮想通貨持ってないの？ https://t.co/woPAvfJtl5 pic.twitter.com/pW1sR4qrw1 — ikehaya | Blockchain (@IHayato) 2018年4月26日 インバンスキームない会社は終わってるけど、営業はじめる人にとってはストレス耐性ついたり、どうしたらその中でアポとれるのか考えるから人材先行投資の観点では電話営業って重要かと https://t.co/Z7a2RlCemO — buka@αブログ (@buka_kashikoku) 2018年4月27日 当人にストレスを与え、社会に迷惑をかけて若者を成長させるという感覚は、控えめにいってもヤバい気がしますけどね……。社会的損失の方が大きいんじゃないかな、と。 https://t.co/TX
心のモヤモヤを発散するストレス解消法３つの分類 | 自己実現ラボ
さきほどもお話させていただきましたが、瞬間的な大きなストレスって実は結構簡単に発散出来てしまうんですよね。休日にショッピングに行くもよし、お酒でストレス解消するもよし、カラオケやスポーツなんていう手もありますね＾＾ 実は抑えきれない衝動的な感情はバァーッと発散出来ちゃいます。こういう強い衝動は脳の原始的な部分を司っているピーナッツくらいの大きさの扁桃体という所から発せられるんですよね。原始的な部位が刺激されるということは、簡単にいうと獣になってしまうということですね。 かといって、らは人間ですしね。獣のようにウガーとかウオーと衝動や暴力で解決するとすぐにお縄にかかってしまいますものね。そこまでしなくても、先ほど紹介したような衝動を発散する行為で、ある程度は解消してしまうんですよね。 の知り合いには衝動的なストレスを感じたらうちにあるお皿をバリンバリン投げつけて解消するというツワモノもいます
ご紹介！抑えきれない強力なイライラ解消法１８の技術 | 自己実現ラボ
１．自己催眠イライラした気持ちを手放すのに自己催眠はとても強力なスキルとなります。イライラしている時に自己催眠を行うだけでその効果の大きさに驚かれることでしょう。 イライラしている気持ちが自然におさまり、とってもおだやかでリラックスした気持ちになれます。 自己催眠をすることで、脳波の乱れは落ち着き、α波が出てきます。このα波が出ることで脳はより緊張を解きリラックスした状態に戻れるのです。 自己催眠について詳しいやり方については、下記の記事でお伝えしておりますのでご覧ください。 ご紹介！８歳から出来る本格的自己催眠術導入セッション ２．アンカリング緊張しているから手のひらに人という字を３回書いて飲み込む。 これって結構有名ですよね。 手のひらに人と言う字を３回書いて飲み込んだ時に心が落ち着いた人は、今後も緊張するたびに同様の行為を行い緊張を和らげて行くことでしょう。 このようにトリガーを使う
「隠れた危険な自分」がわかる4タイプ別チェック (小林 惠智) | プレジデントオンライン
自分の強みが発揮できない「ディストレス」状態に陥るとその強みが裏目に出て時にはセクハラ、パワハラ、いじめに走ってしまう。そんな怖い可能性を診断するツールをご紹介しよう。 他人と自分との人間関係を考える場合、多くの人は、自分を変化しない「定数」、相手を変化する「変数」ととらえがちです。相手のタイプやそのときの機嫌を読んだりすることを重視する考え方ですね。しかし、普段は気が長くても、忙しくなるとイライラしてせっかちになるなど、自分も変わります。自分自身も「変数」なのです。人間関係は「変数」と「変数」で成り立っているといえます。 自分を変数と捉えるときに、キーワードとなるのが「ストレス」です。ストレス（刺激）は必ずしも悪いものではなく、適度なものであれば良い方向に働きます。周りから注目されて期待や評価をされ、自分の強みが活かせている状態を「ユーストレス」、逆に、自分の強みが活かせない状態を「ディ
太っている見た目や体型の悪さが原因で，劣等感から対人恐怖や醜形恐怖症・摂食障害・うつ病や視線恐怖を発症する。克服のためには自己の肯定が最優先 - 日常生活と暮らしのメモブログ
うつ病や自律神経・社会不安障害のまとめＴＯＰへ 「太る」ことと，「うつ病・対人恐怖症・摂食障害」には どんな関係があるか。 原因と結果を，わかりやすい１枚の図にまとめた。 ※この図は，PDFファイルとしてこちらからダウンロードできます。 この図の内容を，以下で詳しく解説する。 「太っている」という悩みから，どういうメカニズムで 「対人恐怖」「摂食障害」になってしまうのか。 また悪循環の克服のカギは「完ぺき主義を直すこと」と なぜ言えるのか。 わかりやすく説明します。 （１） 育った家庭環境が原因で，「他人の目を異常に気にする」ようになってしまう （２） 強い劣等感を感じる原因のひとつは，欠点を隠す「完璧主義」 （３） 激しい劣等感の原因は，過去の「トラウマ体験」かもしれない （４） 劣等感はストレスを生み，ストレスは過食を生む。こうして悪循環へ… （５）摂食障害とあわせて発症するのは対人恐
睡眠薬を服用してからの「全知全能感」がすごい。
平日は何もやる気がなく、やるべきことすらまともにえできずに１日が終わることがある。 就寝前に飲む「マイスリー」これが自分をスーパーマンのように思わせてくれる魔法の薬。 書きたいことがどんどん頭からあふれてくる。 キーを打つ手はろれつが回っていない。 10000字なんて余裕でクリアできそうな勢いだ。 いつもは聴かないサブカル系の音楽を流しながらキーを打つ。 朝見たら、何書いてんだコレ？ってなるほど駄文。 だけど、「今キーボードの前にいるあたしは全知全能のスーパーマン」 芥川賞受賞作品を書けそうな勢いを右手に感じる。 マイスリーを飲んで全知全能っぽい作文核のやめられない。 セックスより気持ちいい。
シントシノン
レビューは使用者の私見です。必ず専門機関で相談してください。 投稿された商品画像は、パッケージリニューアルなどの理由によりデザインが異なる場合があります。 （連続投稿は制限させて頂く場合がございます。） 2016-10-01 あわしま オキシトシン点鼻スプレー・シントシノン(Syntocinon) 高いけど、私には効果バツグンでした。左右3・4回ずつくらいスプレーすると、十分効果を感じられます。 もしかしたら自分はアスペルガーか愛着障害ではないかと思っていたところです。人の輪に上手く馴染めず、いつの間にか孤立していることが多く、それにも関わらず人と関わる職業に就いて、益々上手くいかないと思うことが増えて、生きづらさを感じていました。 思い切って、オキシトシンスプレーを使ってから、自分も周りも変わりました。 自分も相手も対等なんだと思えるようになり、尊敬と信頼と愛情を持って対応出来るようにな
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加重ブランケットが睡眠に効果。不安が強い人は重い毛布でぐっすり｜発達障害のスローライフ
