朝時間をもう少し長くしたい - アウトドアするインドア
朝に手帳時間を設けるようになって 必ずその時間を確保したいなって思うようになりました 手帳時間を確保するために15分起きるのを早くしたのですが 子供が寝ぼけておきたりするとやっぱりそれでは不十分になってしまうので 思い切って30分早く起きてみようかなって最近考えています 完全に寝づわりの時期が終わった感じがするので寝かしつけで寝落ちすることもなくなりました が、やっぱり朝時間は必要！！ 自分と向き合う大切な時間です 朝早く起きるとお弁当に揚げ物を入れるという選択肢も生まれます この日は北海道から義母が贈ってくれたジャガイモを使ってコロッケをお弁当用に揚げました 美味しそうだったので揚げたてを朝食に出してみました その日は朝5時半帰宅だった旦那 目が開いていなくて 「なにこれ？？」 って聞かれた時はイラっとしましたが 「おーーーー！コロッケ！？うまー」 って言ってくれたので良しとしました 北
マインドマップで脳の見える化。ひらめき力がアップ。朝活にもおすすめ。 | ゆるりまあるく
この記事はずっと書きたかったのですが、書きたいことが多すぎてなかなかまとまらなかった。もうなかなか始まらないから、書ける時間に書きたいことをだだっと書くことにしました。 マインドマップは思考ツール マインドマップの始め方 マインドマップは、はじめに、中央に考えたいテーマ、セントラルイメージを書き、そこから滑らかにブランチ（枝）と呼ばれる線引き、思いつくワードを上に書いていきます。線はアンダーラインのような感じです。1ブランチ1ワード、接続詞や助詞は書きません。 慣れてくれば構造化を意識した方がいいのですが、最初は思いつくままでいいでしょう。自分の思考の展開を楽しむぐらいがちょうどいいです。 イラストや記号を書き込むとインスピレーションが湧きやすくなります。苦手ならなしでもOK。 5分くらいウォーミングアップでボチボチ書いているとあら不思議、どんどん書きたい事がうかんでくる。私は、通勤中電車
【朝活のススメ】社会人必見。朝から友達に会って朝食を食べよう。コスパ最高で楽しすぎる。 - ブロギングなう
朝活といえば、勉強等の真面目なことを思い浮かべる方もいるかと思いますが、この記事で紹介するのは「友達と一緒に朝食を食べる活動」改め「ブレ活」です。 ※ブレ＝ブレックファーストの略（ブレインストーミングは全く関係ありません） 最近、ブレ活をしている人をボチボチ見かけますが、認知度はまだまだ低いので、この記事ではブレ活について詳しくお伝えします。 「ブレ活」の方法 メリットだらけの「ブレ活」 ・有意義に時間を使える ・平日でありながら「非日常」を楽しめる ・体力を消耗せずに済む（夜と比較） ・就寝時間に影響しない ブレ活に適した場所 ＜池袋＞ラシーヌ ファーム トゥ パーク ＜新宿＞ 果樹園 ブレ活の時代だ！！！ 「ブレ活」の方法 「ブレ活」の方法はすごく簡単です。 ・自宅ではなく、お店で朝食を食べる ・１人ではなく、友達などを誘う この2点、「友達と一緒に朝食を食べる」というだけです。 「え
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