【2019年ふり返り】今年やってよかったこと、続けてよかったこと、始めてよかったこと。 - 明日も暮らす。
おはようございます。 梅つま子です。 2019年をふり返る時期となりました。 タイトルのとおり、 「今年やってよかったこと、続けてよかったこと、始めてよかったこと を思いつくだけ挙げてみます。 やってよかったこと ワークショップ＆インテグロでのお仕事 毎日更新しないブログ 続けてよかったこと 空手 筋トレ・ダイエット 始めてよかったこと 湯シャン ピアス 白湯 手作り調味料 息子の保育園入園 歯医者に通う頻度を上げる と、こんな一年でした やってよかったこと ワークショップ＆インテグロでのお仕事 2019年はこれに尽きます。 あえて順位はつけていないけど、これは間違いなくNO.1です。 夢物語だったワークショップ、しかも生理カップに特化したワークショップを開催することができました。 このお仕事のことについては、がっちゃんが詳しく尋ねてくれたので、改めて記事にします！ 産後の私の、子育て以外
『香典返し』という制度をそろそろ廃止しませんか？と久々の通夜に出て思った - ナマケロッ！
ナマケロです 先月、会社の先輩がお亡くなりになりました。。。 まだ50歳でした。。。 出会えば挨拶をするぐらいで、部署も違いました でも、休憩がたまたま一緒になって子供の話を聞かせてくれたな。。。 通夜に行かせてもらいましたが、まだ中学生のお子さんがいらっしゃいました 。。。ほんと無念だっただろうな せめて成人になるまで見届けたかっただろうな。。。 私が通夜に出たのは久しぶり 子供が幼稚園の頃、子供の同級生のお母さんが亡くなって以来 そのお母さんとも同じクラスにはなったことはなく、挨拶する程度だった なにより、通夜で出迎えてくれた年長になったばかりの娘さんは、 来る人に泣きもせず頭を下げていた。。。泣きはらしたであろう腫れた目で。。。 だからさ、『香典返し』廃止しない？ 前も書いたよ、こういう記事を www.namakero.com 結婚とか出産とかさ、『お祝い事』なら100歩譲ってもまだ
月の半分が終わって継続できていること - まっすぐにいこう
気がつけば10月も中盤。朝晩は肌寒く感じる日も増えてきました。 「選択と集中」というわけで、今月初め頃から1週間に1つずつくらいのペースで積み重ねて習慣になってきたことについて、ちょっと振り返ってみたいと思います。 1)一日5000歩以上歩く 2)15分断捨離 1)一日5000歩以上歩く 一駅分歩くのが習慣になってきて、大体7000歩〜10000歩くらい歩けるようになりました。始める前は、ああここから電車乗ろうかなーとか揺れることもあったのですが、最近は自然と一駅分歩いています。 Spotifyをプレミアムにしたので、歩きながら好きな曲を色々聴けるのも楽しみの一つです。(広告なし&その時の気分に合う曲を選んで聴けるのはすごくいい！) 2)15分断捨離 帰宅後にタイマーをセットして、15分間断捨離&片付けタイムを設定しています。 ちょっとずつですが、物が減って部屋もさらに広々してきました。毎
毎朝ちょこっと片付け実践中。継続のコツは5分でやめること。 | ゆるりまあるく
おはようございます。毎朝ちょこっと片付け実践中のなごみです。ベッドから起き上がったらとりあえず５分片付けをしています。「Hey,Siri5分はかって」とiPhoneに声かけします。 今片づけているのは寝室のクローゼットです。5分だから始めるのも気軽です。今日はどこにしようかな。深く考えずにとりあえず目についたところに手を付けます。 例えば、今朝はハンガーにかかっている、着なさそうな服をたたんで引き出しにしまいました。これだけで場所が開いてすっきり。朝からすっきりで１日を始められます。 継続のコツは5分でやめることです。「もう少しやりたいなー」というところで、「また明日」とぱたりとクローゼットを閉じる。「やりたいな」という気持ちを脳に残して終わる感じです。 やりきらない。だから気軽に継続できている気がしています。 １％づつでも上向きに 今すごくベクトルが上向きな感じがするのですよ。１％づつで
一日一新とは？ 半歩進みつづけるための習慣
こんにちは。めがね税理士の谷口（@khtax16）です。 すでに何度か書いていますが、一度ちゃんとした説明記事を書いておいたほうがよかろうということで、私が習慣にしている「一日一新（いちにちいっしん）」という取り組みについてまとめてみます。 ⇒ 2016年12月前半の一日一新 ⇒ 2016年12月後半の一日一新 ⇒ 2017年1月1日～1月6日の一日一新 一日一新とは 一日一新というのは、独立のきっかけをくれたりブログを教えてくださったりした井ノ上陽一さんが提唱されている取り組みです。 ⇒『毎日新しいことをやって記録する。1年続けた【1日1新】の効果・全リスト』 （本家の井ノ上さんは「１日１新」と表記されています。私は最初に一日一新と入力したら漢数字で予測候補に出てくるようになったのでめんどくさくてそのまま使っています） ざっくり言うと、一日一新とは「毎日一つはなにか新しいことをしよう！」
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