【一人暮らしを始めるまでに】栄養ってどうやってバランスとるの？ - はむすた母娘、空元気も元気！
タイトルそのまま、娘に質問されました 私は一週間単位で考えています 買い物の段階で、不足ないように準備しています 買い物メモ メモ1について メモ2について 献立をざっくりとたてる 買い物メモ 1週間分の栄養を考えるうえで 生鮮食品を中心とした買い物メモを作ります メモ１ １．肉2種 ２．魚2種 ３．牛乳、卵 ４．豆類４種 ５．根菜3種 ６．イモ類2種 ７．葉物(緑2種、白1種) ８．きのこ2種 ９．米、パン 10．果物 11．練り物 12．その他 ちなみに月に1度、日持ちするものを まとめ買いをするためのメモも作ります メモ2 13．乾物 14．缶詰 15．インスタント食品 16．レトルト食品 17．菓子類 18．調味料 19．その他 メモ1について １．肉2種 ・豚肉、鶏肉を選ぶことが多いです ・週によって、部位や切り方を変えます ・お弁当用の分量を加えて購入します ２．魚2種 ・朝ご
ぶち猫さんの流し麺会 2019 - I AM A DOG
今年もぶち猫さん主催の流し麺会（流し素麺よろしく色々な麺を流しては、豪華なつけ汁と共に楽しむ会）に参加してきまました。夏の終わりを彩る素敵イベントの模様を写真レポートでお届けします。 ©ぶち猫さん 年々バージョンアップするぶち猫さんの流し麺装置。今年は透明のアクリル板をヒートガンでU字に曲げ加工したものだそう。これは涼やかですね。 組み立てて、ポンプで水を流すテストも良好です。 お品書き。被写界深度・・・・ 最高に美味い麺のつけ汁たち。冷や汁素麺とすだち素麺、豆乳担々素麺（半熟卵つき）。 グリーンカレー素麺。 豚肉レタスしゃぶしゃぶ素麺。 松茸すき焼き素麺。素麺とは？ 着々と会の準備は進みます。麺は？ 流し麺とは一体？ 麺です。 流し素麺の会だと告知されてるのに、肉に合うお酒が自然と集まる会。みなまで言わずとも分かってるゲストたち……。 ニコンのフルサイズ一眼レフ＋シグマレンズ＋TG-5と
くら寿司に家族で行ったら1万円は使ってたのにそれが半分になった - コバろぐ
家族全員でくら寿司に行ったんですよ。 長男もバイト休みで、次男は期末試験終わって部活終わるのも早く、娘は中3部活は引退したから、久しぶりに晩メシどきに家族全員揃ったんで。 こういうときは、みんなの意見聞いてたら食いたいものがバラバラになるので、みんながまぁ食ってもいいかな、となる寿司が無難ですからね。 （画像掲載元：https://www.flickr.com/photos/bryansjs/with/46628478714/） で、ビックリしたのが払ったお金ですよ。5000円ちょい。ちょっと前まで家族5人で1万円超えてたのに。 くら寿司で1万円！ 去年や一昨年なんかは、やっぱり野球部で100キロを超える巨漢を維持するために長男が食いまくり、ぼくもその辺のオッサンよりは全然食える、次男もそこそこ、そして娘が昔っから兄2人につられて食いまくってるので胃袋デカい、ということで回転寿司行ったら必
子供の好き嫌いを減らす為に実践している5つのこと - ちょうどいい時まで
ここ何回か、義実家に行くたびに言われていることがあります。 それは、娘の食べているものについて。 「変わったものが好きだね〜」と。 まあ、確かに親の私からしても、ちょっと、変わってるかも？とは思いますが、幸いなことにたいした好き嫌いもなく、外食してもほぼ大人と同じ食事（塩分糖分取りすぎは気をつけています）。 お陰で食事に苦労することがあまりありませんでした。 子供の食事はすごく楽をさせてもらってるな〜と思う我が家ですが、なるべく沢山の食材を口にしてもらうために実践していることを紹介します。 変わったものが好きだねーと言われた娘の食事 能登旅行のちょっと変わったお土産 子供らしい食事も好き 子供に多種の食材を食べてもらうために実践していること 調理する前の食材を見せる つまみ食いさせる 食わず嫌いはゆるさん 海苔で巻く 食べる量は自分で決める 実はモヤッとしていたけど、それが我が家の食卓 お
カリスマ・ヴィーガンがこっそり魚食ってたのがバレて炎上 - 自由ネコ
まぁ別にね、その人の自由だから何食ってもいいけどさ、ヴィーガンのふりして信者を騙して、ヴィーガン関連の本や動画で荒稼ぎしつつ、自分はこっそり魚食ってるってのはちょっといただけないね。 ヴィーガンの一番の敵は「偽ヴィーガン」だっつ～ことよな。 ヴィーガンとは「絶対菜食主義者」のことらしい。ベジタリアンよりもさらに厳格。 まず、ベジタリアンっていうのは、菜食主義者のことね。 ザックリ言うと、野菜しか食わない人って感じですかね。 動物性の食品は基本的に、全部（あるいは一部）食べない。 んで、ひとくちに「ベジタリアン」っていっても、いろんな理由で野菜食ってるみたいで。 大きく分けると 健康上の理由 倫理上の理由 宗教上の理由 みたいな。 それぞれ、理由が異なってたりするわけよね。 肉を食べない方が健康になれると考えている人とか。 あるいは、 動物が可哀そうだから食べないって人とか。 あるいは、 「
【食育とは】愛情たっぷりの手料理でなくてもいい - ハラヘリ育児
こんにちは、管理栄養士の味醂です。 少しずつメジャーな言葉になってきた「食育」ですが、まだまだ何をやるものなのかわからないという人も多いのではないでしょうか。 食育でいちばん大切なのは「食をたのしむ」こと。 愛情たっぷりバランス抜群な手料理だけが『食育』ではないということを知ってほしいです。 “手間暇かけた手料理こそ愛”という洗脳に気づいて…！ 食育は生涯を通して学んでいくものです。 世代に合わせた食育を今一度考えてみましょう。 『今日は（惣菜買ってきただけだから）（インスタントラーメンだから）食育なんて知ったこっちゃない』みたいなツイートよく見かけるんだけど、それも立派な食育だからみんな自信持って！と思ってる。— 味醂(みりん) (@tiemirin) 2017年10月15日 食育で身につけること 子どもの食育 大人の食育 高齢者の食育 まとめ 食育で身につけること 食べ物を大事にする感
婆ちゃんは戦後を生きたから飯を一杯食わせてくる説 | 今日も8時間睡眠
お盆や正月に、親戚の家に集まると、婆ちゃんがやたら食べ物を勧めてくる、というのは、あるあるネタだ。飯を食ってるときに別の飯を勧めてくる、飯を食った直後に別の食べ物を勧めてくる。いろんなケースがある。 この不思議な行動に対して、「戦後の食べ物がない時代に育ったので、孫にはそういう想いをさせたくないから、勧めてくるんだ」という理由付けをよく聞く。しかし、これは正しいだろうか。昔は食べたくても食べれなかった、だから今自分は心置きなく食べるんだ、という話ならしっくりくるんだけれども。 この「戦後の食べ物がない時代に育ったから、食べ物を勧めてくる説」に懐疑的な理由の1つに、最近実家に帰ると、父親や母親も食べ物を勧めてくるから、というのがある。両親が育った時代は今よりも貧しかったかもしれないけれども、もはや戦後ではない。食べ物がない時代に育ったわけではないので、この時代背景が理由ではない気がする。 思
孤食は最高の食事方法だった！注意点を守れば率先してするべきです！
こんにちは。出稼ぎ中は、一人ぼっちで食事をしていたから、かなり寂しく見えたであろう、独身ブロガーのキシです。 最近ニュースで、自分と同じような、週の半分以上を、すべて1人で食事する「孤食」が、増えていると知りました。 一見すると、「孤食」が悪く聞こえますが、実際はその逆で、孤食の良さが分かったら、おすすめな食事方法に変わります。 自分の場合、実家暮らしなので、完全な孤食ではないけど、一人の食事が増えても、悪い影響は、全く出ていません。 ただし、注意点を守らないと、全く意味がないから、できるだけ守るようにして、楽しい孤食ライフにしてください。 今の時代は孤食が進んでいるらしい！政府は29日、2017年度版の食育白書を閣議決定した。全ての食事を１人で取る日が週の半分を超える人は15.3％を占め、比率が上昇したとの調査結果を紹介。単身・少人数世帯が増え、こうした「孤食」が進む可能性があり、地域や
【夫のこと】即身仏になりそう - ワタシがお母さんになっても
増補 日本のミイラ仏 作者: 松本昭出版社/メーカー: 臨川書店発売日: 2015/11/18メディア: オンデマンド (ペーパーバック)この商品を含むブログを見る夫のガリガリ化が止まりません。 彼は平日夕食しか食べないので…痩せます。普通にしてれば痩せます…。 休日はなるべくたくさん食べさせるようにしてるのですが、痩せていきます…。 少し前まではベルトにお肉が軽く乗る程度にあったのに、最近また痩せている。 摂取カロリーが明らかに足りないんですよね。 学生の時はキュッと上がっていたお尻がタルタルの皮になってて、もう、即身仏みたいになりそう…緩やかな餓死！！！ 聖☆おにいさん(14) (モーニング KC) 作者: 中村光出版社/メーカー: 講談社発売日: 2017/09/22メディア: コミックこの商品を含むブログ (9件) を見る(聖☆おにいさんに載ってる即身仏可愛くて好きだわ) 義母さん
【食育とは】愛情たっぷりの手料理だけが食育ではない - 腹が減っては育児はできぬ
こんにちは、味醂です。 少しずつメジャーな言葉になってきた「食育」ですが、まだまだ何をやるものなのかわからないという人も多いのではないでしょうか。 食育でいちばん大切なのは「食をたのしむ」こと。 愛情たっぷりバランス抜群な手料理だけが『食育』ではないということを知ってほしいです。 “手間暇かけた手料理こそ愛”という洗脳に気づいて…！ 世代に合わせた食育を今一度考えてみましょう。 食育で身につけること 子どもの食育 大人の食育 高齢者の食育 まとめ 『今日は（惣菜買ってきただけだから）（インスタントラーメンだから）食育なんて知ったこっちゃない』みたいなツイートよく見かけるんだけど、それも立派な食育だからみんな自信持って！と思ってる。— 味醂 (@tiemirin) 2017年10月15日 食育で身につけること 食べ物を大事にする感謝の心 好き嫌いしないで栄養バランスよく食べること 食事の重要
【生きたお金の使い方】時間や気持ちのゆとりをお金で買う。 : なないろな毎日
なないろな毎日 北海道在住の双子・年子のママです。シンプルにスッキリ暮らすことでゆとりのある生活を。 やりたい事は全部やる人生が目標。 子育て・シンプルライフ・放送大学・時短に関することを綴っています。 一口餃子は頂きもの。ありがたや～！！ 筑前煮は、コープの宅配トドックで購入した冷凍根菜を使って作りました。 (トドックは生協の宅配パルシステムのような感じです！ ) 筑前煮は好きだけれど、すべての材料を購入すると結構な額になるので こんな風に筑前煮に必要な材料全てが冷凍になっているととても助かる。 サラダほうれん草は、Ｏｉｓｉｘ（おいしっくす） で注文したもの。 農薬不使用で、そして、このほうれん草、えぐみが少なくて柔らかくて パクパク食べれちゃう！！ ほうれん草が大嫌いな子供たちも、このサラダほうれん草だけは美味しいと言って食べてくれます。 ほうれん草のサラダに入っているシーチキンもいつ
息子のフードデリバリー店員に対する反応が純粋すぎる[2歳5ヶ月] - イケメン息子とぐうたら猫の成長見守りブログ
皆様、こんにちは。 出前や宅配サービスは使っていますか？我が家では特にネットスーパーは生活のメインになるくらい活用させてもらっています。 その中でも今回は食事の出前に対する息子の反応について書いていきます。 とにかく誰かが来るのが好き 皆がそうなのかはわからないのですが、うちの息子は例の「ピンポーン」が大好きです。家に来たときに鳴らされる呼び鈴？ドアチャイム？ってやつですかね。 あれが鳴るといつも「あ！きた！」って言ってテンションが高まります。うちの場合オートロックなのでマンションの玄関で1回、部屋の前で1回鳴りますが、1回目が鳴ってから誰かが来るまでそわそわしてます。 そして部屋に来たときは絶対に玄関まで様子を見に来ます。 例えばAmazonってだいたいダンボールで届きますよね。それが届いてからリビングに持っていって開けるまでずっとテンションが高いです。大体の場合息子に関係のない生活用品
![息子のフードデリバリー店員に対する反応が純粋すぎる[2歳5ヶ月] - イケメン息子とぐうたら猫の成長見守りブログ](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/cbe9cd8c6090bbdc7b5ed6461cfcba1d3499317d/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fk%2Fkanchi_guy_nice_guy%2F20170216%2F20170216203106.jpg)
職場の先輩にご飯を誘われたら悲しい結末になった話 - ゆとり男とミニマリストの融合ライフ
2017 - 01 - 26 職場の先輩にご飯を誘われたら悲しい結末になった話 グルメ 【スポンサーリンク】 list Tweet Share on Tumblr こんばんは〜たんたんです。 皆さん職場の先輩からご飯のお誘いがあったらどうしますか？？ 僕は相当することがない限りいきます！！ それはもちろん相手が嫌いな人でないという前提条件がありますけど、いつもと違う人と食事をするのも新鮮でいいです（＾ν＾） 今回はその食事会について悲しいエピソードがあったので記事にしました。 お誘いはいつも突然に いろんな記事でも書いてるんですけど、僕は介護の仕事をしている関係で、シフト制の不規則勤務をしています。 なので、日によって一緒に仕事する人も変わります。 だいたい食事のお誘いは朝の時間です。 「たんたんさん、今日の夜空いてる？良かったらＡさんとＢさん（同僚）とご飯でも行かない？」 と突然声が
朝のお散歩はいいぞ〜！ - ワタシがお母さんになっても
日に日に寒くなっています。 外に出るのがしんどくなって来たのですが、雪が降る前に外出しておこうと思っています。 朝ごはんを食べに出かける！ まず朝起きるのがしんどい。 そんな時は「あのお店でご飯を食べよう」となると、食事の準備も片付けもしなくていいので元気に起きられます！ 家事の中で一番嫌いなのは皿洗いです！ そういう日は何故かゴミ捨ても捗りますね。 スターバックス！ 写真下手だけど気持ちは優雅です( ´ ▽ ` ) 店員さんが丁寧なのでいい気分です。 一番好きなのは松屋だけど長居ができませんので… 意外と発見が… 寒くなって来たのですが、山がなかなか色づかない。 まだ秋来ないのかなぁと思っていたのですが、近所の林で栗が落ちてました。 茶碗蒸し食べたいなぁ。 お腹空く 朝起きてすぐにご飯食べるのがちょっとしんどくなってきました。（夜食べすぎなのか？） 歩くとめっちゃ気持ちよくご飯食べられま
【4コマ漫画】「豊かな食卓が、豊かな暮らしをつくると思うの」が妻の口癖（2012年） - 父さん がんばる。
わが家のおみそ汁には、栄養と野菜をたっぷり とってほしいという母さんの思いが込められている。 だから、むいた根菜の皮も一緒に投入する。 （2012年4月7日公開） テレビの情報番組やバラエティー番組で、家計の節約術の話題をよく見るようになりました。食費の節約術についても、激安スーパーで買い物したり、激安食材を活用して料理したり、さまざまなテクニックが紹介されています。そこで、母さん物申す。最近食費の節約方法が行き過ぎではないか。食費を削って節約することが、いい主婦の証である的な風潮はいかがなものか。 せめて食べることにだけは、いろいろな意味で豊かでありたい。そう思いながら、日々の献立に頭を悩ませ、毎日豊かな食卓を提供してくれる母さんに、あらためて感謝しています。 （2012年5月25日公開） おなじみの某栄養ドリンクのＣＭ。テレビCMではカッコいい感じに放送されていますが、ラジオCMでは、
おからパウダーの効果が凄い！レンジやフライパンでの作り方と人気レシピ5選 - ゆきのココだけの話
画像引用 http://cookpad.com/recipe/1225301 最近おからパウダーや乾燥おからが、 ブームになっていますよね。 サタデープラスで「ドライおから」として、 紹介されたのがきっかけで、 一気に注目度が増した気がしています。 おからは安く手に入るし、 栄養価の高さは昔から知られているもの。 パウダー状だと使いやすくて良いですよね。 市販のおからパウダーを買わなくても、 レンジやフライパンで簡単に作れるので、 人気レシピと一緒に紹介します。 おからパウダーの栄養と効果 おからパウダーに含まれる栄養は、 本当に魅力的。 夫の家系が糖尿病の家系なので、 糖質制限食まではいきませんが、 食後血糖値を上げにくいメニューを 普段から意識して食事の準備をしています。 このおからパウダーが、 血糖値急上昇を抑える働きを、 嬉しいことに助けてくれるんです。 その他にも魅力的な栄養がた
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