HIKARI Lab SPARXSPARXとはニュージーランドの首相によるYouth Mental Health Project の取組みの1つとして、オークランド大学の精神科医チームによって開発された認知行動療法の考え基づくロールプレイングゲームです。 SPARXは、不安やストレス、憂うつな気分を感じている人に役立ちえる情報を提供し Smart(賢明で) Positive(前向きで) Active(活動的で) Realistic X-factor thought(現実的な新しい考え方) を学ぶお手伝いをします。 日本国内ではスマートフォン向けにアプリストアにてSPARXを販売している他、 企業研修や休職中の方がトレーニングを行うリワーク施設でもSPARXをご利用いただいております。 認知行動療法とは？ 認知行動療法とは、適応的な考え方を身につけたり、新しい行動を促したりすることによって問題解決を行う心理療法です。欧米で
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