ボディビル世界王者が解説「すべての種目に共通する考え方」 | FITNESS LOVE2016 年世界ボディビル選手権80㎏級優勝という偉業を成し遂げた鈴木雅選手は、ゴールドジムのアドバンストレーナーとして勤務する傍ら、各地で毎週のようにセミナーを行っている。そんな鈴木雅選手がアイアンマン誌で2017年に紹介したトレーニング理論をこれから毎週土曜日ご紹介していく。 取材・文：藤本かずまさ 撮影：北岡一浩 監修：鈴木雅（ボディビル世界チャンピオン） はじめに 近年は、解剖学の知識をベースにしたさまざまなトレーニング関連の書籍が出版されるようになりましたが、以前はトレーニングが解剖学などの医学的な分野をもとに語られることはほとんどありませんでした。 そのため、どうしてもトレーニングは感覚的なものに陥りがちでした。またトレーナーから「このようにしなさい」と指導された通りに行う人も少なくはないと思います。 ただ、「このようにする」理由は必ず存在するはずです。その理由が理解できてい
