【保存版】今度こそ乾燥肌の悩みから解放！正しい乾燥肌対策で潤い美肌へ！
こんにちは、この時期は乾燥が気になるライターのよしです。 秋冬になって空気が乾燥してくると、お肌にもかなり影響が出てきますよね？ 化粧水や乳液をたっぷり使っても時間が経つとカサカサや粉ふきが始まったり、化粧ノリもイマイチだったり・・・。 そこで今回は、そんな「乾燥肌」に悩む人のための本当に正しいスキンケア対策をご紹介します！ 結局のところ、乾燥肌もきちんとした対策ができていないと根本的な解決にはなりません！ それに乾燥肌の方は、保湿効果の高い美容成分配合のスキンケア用品を選ぶことも大切。 今度こそ乾燥肌の悩みから解放されるためにも、早速正しいスキンケアと効果的なスキンケア用品についてもう一度学びましょう！ 1.まずは自分が乾燥肌になっている原因は何かを確認！まずは自分が乾燥肌になってしまっている原因をチェックしましょう。 なぜなら、日々の生活習慣や間違ったスキンケアが、乾燥を招く原因になっ
もう睡眠不足で悩まない！たった1分の「筋弛緩法」でぐっすり快眠！
こんにちは、最近ちょっとした睡眠不足が気になっているライターの「よし」です。 みなさんは、毎日ぐっすり眠ることができていますか？ 仕事やプライベートが忙しくて十分な睡眠時間は確保できない！ パソコンやスマホの多用で頭が冴えて眠れない！ そんな人も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、とっておきの睡眠不足解消法をご紹介したいと思います♪ ズバリその名も「筋弛緩法（きんしかんほう）」 なかなか聞きなれない方法かもしれませんが、これがなかなか侮れないんです！ なぜならこの方法は、自宅でたったの1分でできちゃう簡単さがウリだから♪ たったの1分でできるのなら、毎日苦にならずサっとできちゃいますよね♪ 睡眠は健康面だけではなく美容面でもとても重要な要素！ ということで早速、「筋弛緩法」について説明していきたいと思います。 どうして熟睡できないの？まずは生活スタイルをチェック！まずは眠れなくなった
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