子どもの脳を簡単に目覚めさせる６つの方法 - Voyage of Life今日は、プレジデントFamily（ファミリー）の２０１４年１０月号にある、脳科学者の中野信子さんの講座「脳が目覚める３ステップ講座」を読んで、ボクなりの解釈でまとめた、子どもの脳を目覚めさせる６つの方法を紹介します。 もちろん、大人にも効くはずですよ。 プレジデント Family (ファミリー) 2014年 10月号 [雑誌] 出版社/メーカー: プレジデント社 発売日: 2014/09/05 メディア: 雑誌 この商品を含むブログを見る １．太陽の光を浴びる。 セロトニンは、気分を高め、やる気を出すために重要な脳内ホルモンだそうです。 セロトニンは、よい眠りにも重要なホルモンということで知っていましたが、人の気分にも影響が大きいとのことです。 必須アミノ酸のトリプトファンから生成され、太陽の光を浴びることが大切なようです。 必須アミノ酸のトリプトファンから産生される。・・ 生体リズム・神
