※2016年11月18日更新 ブログを書くようになってから、パソコンやスマホとにらめっこする時間が増えたのでブルーライトカットメガネを購入しました! パソコンの画面を長時間見ていると、目が疲れてくるんですよねぇ。 酷いときだと肩こりや頭痛がしたり… イライラや気分が落ち込んだりもした。(抑うつ状態?) 身体的、精神的にも影響があったので、解決策がないのかって考えていました。 いろいろ調べてみるとブルーライトが原因かもしれない、ということに辿りついたのでブルーライトカットのメガネを購入を決めた次第です。 しばらくかけるようになってからは、目の疲れが減ってきて、寝るとき変な頭のダルさがなくなった! これは「格段」に減ったと思う!! あと精神的な負担も減ったように感じます。 半信半疑でブルーライトカットのメガネを購入してみたけど、効果を感じてしまっているので、自分が調べたことを簡単にまとめてみよ