サプリメント愛好家曰く - 天空団地_404サプリメントを愛好している。 メンタルの弱さから向精神薬と縁が切れない。そのような経緯で、向精神薬については主治医と対等に話せるぐらいの知識が自然とついてしまった。そこから派生して「メンタルヘルスに効く栄養素はないのか」という好奇心から各種サプリメントにも詳しくなってしまった。 ただ私はテレビでやたらと宣伝している「プラセボ要素の多いサプリメント」は大嫌いだ。だから純粋な栄養素系のサプリをiHerb等で買っている。 いろいろ試して費用対効果が間違いなくあるのは「摂取量が不足がちなオメガ3脂肪酸系油」と「アミノ酸系」の二つだけであるという結論に達した。（ビタミン剤とカルシウム剤は常備している） オメガ3脂肪酸系油 EPAとかDHAという名前でも売られている魚油。多様な側面から身体によいのはもはや世の常識になっている。過剰摂取が過ぎると前立腺がんの発生比率が上がるという警告はあるけれども、逆に
