"水素水"時代が終わったと思ったら今度は"シリカ水"とかいうナゾ水を推してきたから効能を調べたった｜はる筆線屋１．水素水の効能——糖尿病に少し良いのかもしれんけど、さすがにずっとは飲んでられへんで 水素水を飲む意味がマジ分からんわと以前のＮＯＴＥに化学の視点で書きました。水素は還元剤として働くので、身体の酸化を和らげることができるメリットがあります。例えば、体内ではインスリンを分泌するすい臓の細胞や、エネルギーを生み出す細胞内のミトコンドリアが活性酸素によって酸化攻撃されています。あらかじめ水素を体内に取り入れておくと、少しだけ水素に酸化を肩代わりさせることができ、糖尿病にも効果があるようです（ネットを検索すると水素水の２型糖尿病に対する効果についての研究論文がたくさんでてきます）。 ただ、水素水の効果は飲んでから２０～３０分しか持続しないので、体の隅々まで行き渡るということは考えにくいです（呼吸している間も身体から水素が気体として抜けていきますからね）。また、日中飲み続けても睡眠時には活性酸素の
