ボディビル世界王者が解説「すべての種目に共通する考え方」 | FITNESS LOVE
2016 年世界ボディビル選手権80㎏級優勝という偉業を成し遂げた鈴木雅選手は、ゴールドジムのアドバンストレーナーとして勤務する傍ら、各地で毎週のようにセミナーを行っている。そんな鈴木雅選手がアイアンマン誌で2017年に紹介したトレーニング理論をこれから毎週土曜日ご紹介していく。 取材・文：藤本かずまさ 撮影：北岡一浩 監修：鈴木雅（ボディビル世界チャンピオン） はじめに 近年は、解剖学の知識をベースにしたさまざまなトレーニング関連の書籍が出版されるようになりましたが、以前はトレーニングが解剖学などの医学的な分野をもとに語られることはほとんどありませんでした。 そのため、どうしてもトレーニングは感覚的なものに陥りがちでした。またトレーナーから「このようにしなさい」と指導された通りに行う人も少なくはないと思います。 ただ、「このようにする」理由は必ず存在するはずです。その理由が理解できてい
胎内回帰を欲望する者｜tomot
対話は「消えたい」を癒すことができるか リキッド・モダニティ(液状化社会)などを主要テーマとしたポーランド人社会学者ジグムント・バウマンは、遺作「退行の時代を生きる」の中で、子宮への回帰を欲望する現代人を取り上げている。過度に液状化し型や過去と現在と未来の同一性が欠如した社会では、何をしても生の実感を得られず、為すすべのなくなった者は出来ることなら子宮へ戻りたいと願うという。これはまさに消えたい病の日本人を指しているように思える。ITが生活に溶け込み、ヴァーチャルとリアルが入り乱れた世界に生きる者は現実の身体と知覚を失う。ボディイメージの崩壊と承認欲求全盛のアンバランスソサエティ。こうした時代に僕らは何ができるのだろう。そして、どのように生きていくべきか。 我感じる、故に我あり「我思う、故に我あり」 デカルトの有名なこのコギトーは、20世紀中盤以降、現象学や構造主義によって否定された。精神
企業が「才能ある人材」を求めるのは間違っているという指摘
ホームページ作成ツール「Wix.com」のバックエンドチームリーダーを務めた経歴を持つAvishai Ish-Shalom氏が、ソフトウェア開発企業が「才能ある人材」を求めがちな現状に苦言を呈し、人事モデルの改善案を提唱しています。 Talent is largely a myth - Temporary heresy https://blog.nukemberg.com/post/talent-is-largely-a-myth/ ◆才能ある人材 Shalom氏によると、多くのソフトウェア開発企業が「才能ある人材を求めています」「才能が才能を呼びます」「才能を大切にします」などと、「才能ある人材」を求める文言を人材募集ページに記載しているとのこと。また、タレントアクイジションといった「才能ある人材」を探し出す専門の役職を設ける企業も増えています。 しかし、Shalom氏はプログラマー向け
うつ・ひきこもり・デブから立ち直るための体力作りのコツ
体力づくりの上で大事な心得と、自分が実際にやってることについて人に話したら思いの外ニーズがあったからブログにまとめる。 前半は心得の話が中心、具体的に実践して体力をつけた時のウォーキングや筋トレの話は後半で。 社会復帰への壁は意外にも「体力」である一度、社会生活に疲れる・社会生活から離れてしまうと体力を使う用事がなくなる。 通学とか労働、それどころか同じ時間に特に好きでもないことを同じように繰り返すことは実は想像以上に体力を使う。 結果、引きこもりやうつ病にも頭がいい・才能あっても、体がついていかない・ついていくだけの体作りができないことに悩む。 体がついていかないし、ついていくだけの体を作ることが難しくて葛藤する。 運動部での経験・運動に明るい友達は役に立つ！幸か不幸か、僕には ・運動部で体を鍛えた経験 ・受験で激太りして体力が堕ちた経験 ・そこから痩せて長距離走のタイムを縮めた経験 が
今できるアンチエイジング医学
慶應義塾大学医学部眼科学教授 「アンチ・エイジング医学」編集委員長 坪田 一男 必要なサプリメントとは サプリメントについてはまだまだ賛否両論ある。僕は相変わらず毎日６９錠相当を摂っているが（クライシンクリームなども１回１錠と計算して）（資料１）、全くサプリメントを摂らずに元気な方も多い。今月号にご登場願ったセンテナリアンの安藤久蔵さんは、１００歳になるまで一度もサプリメントを摂っていないという。ということは、サプリメントはアンチエイジングの必要条件ではない。全く摂らなくても健康長寿を達成できる人がいるのは確かだ。大規模疫学調査によっても、サプリメントの健康者への有益性は証明されていない。それどころか、有名な２００７年のＪＡＭＡの論文では、ビタミンＡ、Ｅ、βカロテンは死亡率を上げるというメタアナリシスを発表している。では、サプリメントは本当に必要ないのだろうか。 僕自身は当然“サプリメント
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自我が自らが幻想であることに気付く以外にこの世では幸福はない | 下北沢算命学
