たんぱく質は、炭水化物、脂質と並んで、生きていくうえで欠かせない三大栄養素の一つだ。私たちの体の筋肉、皮膚などの組織や、体の中で働く神経伝達物質やホルモン、抗体なども全てたんぱく質でできている。しかし、現代日本人の多くが「たんぱく質不足」の状態にあると、東北大学名誉教授で山形県立保健医療大学理事長・学長の上月(こうづき)正博氏は指摘する。たんぱく質が不足すると、体にどのようなことが起こるのか。たんぱく質はどのようにとればいいのか。上月氏に解説していただく。
「なんだこの金額は」。2021年9月、東京都の会社役員の男性(46)は何気なく開いたパソコンの銀行のサイトで、自身の口座を見て目を見張った。当時、小学6年生だった長女が通っていた大手進学塾「SAPIX」の授業料などの口座引き落とし時期を迎え、預金残高が一気に減っていた。月謝に加え、毎週末の集中特訓講座の授業料を合わせた請求額の合計は33万4400円にも上った。「いまさら引き下がれない」小
ロシアによるウクライナ軍事侵攻で、ロシアがウクライナ領を分割して統治する「朝鮮半島方式」の停戦を探っているとしてウクライナ側が警戒を強めている。ロシアは9日、こうした停戦案の存在を公式に否定したが、劣勢にあるロシアが占領地を確保したまま停戦に持ち込もうとしているとの見方がくすぶる。 ウクライナの通信社ウニアンによると、ダニロフ国家安全保障・国防会議書記は8日、地元テレビの番組で「我々はいま朝鮮半島方式を提案されている。いわゆる38度線のようなものだ」と発言した。 「朝鮮半島方式」は、ロシアが停戦に同意する見返りに、ウクライナ南部と東部の占領地を維持してウクライナ領を分割する案だ。太平洋戦争の終結にともない、北緯38度線の北側にソ連軍が、南側に米軍がそれぞれ進駐し、朝鮮を分割して占領した史実に基づいている。 こうしたウクライナの分割統治案は、ロシアのプーチン大統領の側近であるコザク大統領府副
日銀は19~20日に開いた金融政策決定会合で、大規模緩和を修正する方針を決めた。従来0.25%程度としてきた長期金利の変動許容幅を0.5%に拡大する。20日から適用する。長期金利は足元で変動幅の上限近くで推移しており、事実上の利上げとなる。変動幅の拡大は21年3月に0.2%から0.25%に引き上げて以来となる。黒田東彦総裁が20日午後に記者会見を開き、決定内容を説明する。歴史的なインフレで海
【台北=龍元秀明】台湾で4年に1度の統一地方選が26日、投開票された。蔡英文(ツァイ・インウェン)総統率いる与党・民主進歩党(民進党)は、台北市など主要都市で相次ぎ首長ポストを落として大敗した。蔡氏は同日夜、責任を取り党トップの党主席を辞任すると表明した。総統としての職務は続けるが、政権への打撃は避けられない。蔡氏は26日夜、台北市内で記者会見し、「結果は期待通りでなかった。責任は全て私にある
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