朝起きたら、すぐに枕元に置いてあるスマホを手に取り、フェイスブックをチェック。昨晩にアップした写真に友達からの「いいね!」やコメントが付いていないか、友達が新たなつぶやきを投稿していないかを、つい確認してしまう。自宅を出て駅へ向かって歩く途中でも、駅のホームでも、満員電車の中でも、フェイスブックやツイッター、LINEなどのSNSが気になって仕方がない、会社へ着いて仕事の合間にも……。考えてみたら1日中、SNSへアクセスしている。身に覚えがある人はいないだろうか? 仕事や日常生活に支障をきたすことなく、空いた時間などにこうしたSNSなどを利用しているレベルなら、まったく問題はないだろう。しかし、過剰利用で睡眠不足が常態化し、会社へ遅刻し始めたり、SNSが利用できないとイライラして怒りっぽくなったり、何よりもSNSを優先してしまうという人は、「SNS依存症」を疑った方がいいかもしれない。 過剰