サプリメントをうまく使ってシーズンの疲れをとろう！ | DESIRE TO EVOLUTION「DNS」
前回ではシーズンの疲れから身体を回復させるために必要な栄養素について解説しました。 まとめると、 疲れをとるための栄養素 ・関節のダメージ回復→ジョイント系サプリメント、十分な水分摂取 ・神経系のダメージ回復→十分な休養、プロテイン、ビタミン類 ・筋肉のダメージ回復→ホエイプロテイン ・免疫系のダメージ回復→グルタミン このようになります。これらのサプリメントをぜんぶ摂取することができれば、もちろんそれがベスト。とはいえ、あれもこれも飲むのは面倒ですし、コストもかかってしまいます。 そこでお勧めしたいのが、 「ホエイプロテインＧ＋」です。これはグルタミンを追加配合したホエイプロテインですので、コレ一つ飲むだけで神経系と筋肉、免疫系のダメージ回復に役立ってくれるのです。 味もチョコレートとストロベリーの2種類から選ぶことができて、水に溶かすだけでどれも美味しく飲むことができます。溶けやすさも
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