【検証】ヤクルト1000を1週間試してみた！睡眠の質やお通じ、肌の変化は？（ハルメク365） - Yahoo!ニュースまずは1mLあたり10億個も入っているという「乳酸菌 シロタ株（Ｌ．カゼイ YIT 9029）」についておさらいしてみましょう。 （※以下はヤクルト1000公式ホームページより引用。「Yakult（ヤクルト）1000」は製品評価、「Y1000」は成分評価をしており、「Y1000」は研究レビューの対象となった論文のうち、代表的なデータを事例として提示しています。これらの製品を用いた臨床試験ではありません） ■【効果1】ストレスをやわらげる 睡眠中の「コルチゾール」の濃度の上昇が抑制されます。コルチゾールはストレスを受けた際に分泌量が増えるホルモン物質のことです。またストレス体感調査（VAS＜Visual Analogue Scale＞）においても、抑制されたとの結果報告があります。 ■【効果2】睡眠の質を高める 熟睡時間（ノンレムステージ3の睡眠時間）と熟眠度（第一周期のデルタパワー(周波数
