Apple Watchは心と体の健康を増進させる素晴らしい手段。 筆者は、2年近く前にカナダに移住して以来、強いストレスと不安を抱えてきた。 マインドフルネスのテクニックを学んだが、Apple Watch以上に気持ちを落ち着かせてくれるものはなかった。
俺は生粋のアンチヴィーガン。 ヴィーガンを自称する輩は基本的に軽蔑しているし、頭のおかしいカルト宗教だと思っている。 しかし、だ。やはりやってもいないのに批判するのはよくない。 ということで俺もヴィーガンをやってみることにした。 期間は最初に3ヶ月と決め、冷蔵庫のものを食べていいもの以外すべて捨てた。残ったのはニンジン2本のみ。 俺は地方都市に在住しているが都合のいいことに徒歩20分ぐらいのところにヴィーガンレストラン()がある。奴らに金を落とすのは癪だがそこに入り浸ることにした。 ヴィーガンレストランはレストランを名乗るだけあってやはり旨い。 ヴィーガンがよく呪文のように唱えている「野菜本来のうまみを感じられる」というアホらしい言葉にも一理あるとよくわかった。料理というものの素晴らしさがよくわかったというものだ。 レストランに来る客層に注視した。ヴィーガンだかマクロビだかは知らんが、ギョ
iPhoneからイヤホンジャックが取り払われ、AirPodsなどのBluetoothヘッドホンの人気が高まっていますが、健康とライフスタイル専門のライター、マークハム・ヘイド氏は、Bluetoothの安全性はまだ保証されてないと主張しています。 Bluetoothの健康への影響ははっきりしていない? iPhoneからイヤホンジャックがなくなったのは2016年に発表されたiPhone7以降のことで、すでに数年が経過しています。そのためAirPodsなどのBluetoothヘッドホンは安全であると思われがちですが、健康への影響はまだはっきりしていないのが実状だとヘイド氏は述べています。 米コロラド大学の生化学の教授ジェリー・フィリップス氏は、「私がAirPodsに関して心配していることは、外耳道にデバイスを固定することで頭の組織が高周波にさらされることだ」とコメントしています。フィリップス氏に
東京大学大学院工学系研究科の樋野公宏准教授らが2016年のゲーム「ポケモンGO」発売前後の中高年の歩数を調べたところ、ポケモンGOで遊ぶ人はそうでない人に比べ、最大の月で1日平均583歩も多く歩いていたことが分かった。年代別では55~64歳の人の歩数が目立った。 それによると、発売前の2016年6月には利用者、非利用者とも1日平均の歩数が8,000歩台で大きな差が見られなかったが、非利用者が8月以降、7,000~8,000歩台で推移し、冬季に入ると歩数が減少する傾向が見られたのに対し、利用者は8,000~1万歩の間で推移し、冬になっても歩数に低下傾向が見られなかった。 1日平均の歩数の差は2016年12月で583歩に達したのをはじめ、2016年9月を除くすべての月で利用者の方がよく歩いていた。 研究グループはこうしたデータが地方自治体の健康づくり施策立案や新たなゲームアプリの開発に大いに役
Appleは2月を「Heart Month(心臓月間)」と定め、Apple Watchを使った様々な運動チャレンジやイベントを催すことがわかりました。 心房細動を見極めるのにApple Watchが効果的 「心血管疾患は多くの形態で起こるが、運動量を増やしたり、栄養状況を良くしたりライフスタイルを変えることで防ぐことができる」と、医学博士でAppleのヘルスケア部門の副社長を務めるサンバル・デサイ氏は語ります。 「心房細動などは見極めるのが難しい。そのため、心拍異常の通知や心電図(ECG)アプリで人々が心臓の健康状態を知ることができればと考えている」 心房細動は不整脈の最もよくある形態で、適切な治療が行われずに発作につながる可能性もあるとされています。アメリカ疾病予防管理センター(CDC)によれば、心房細動は若年層の2%、65歳以上の人々の9%に影響を及ぼすとのことです。 Apple Wa
CNBCの番組「Mad Money」にAppleのティム・クックCEOが出演し、ジム・クレイマー氏によるインタビューで、2019年に健康維持に役立てられる新たなサービスの提供を始めると語っている。 その新規サービスとはAppleが「何年もかけて取り組んできた」もので、とりわけヘルスケア領域のものになるとクックCEOは話した。 Apple Watchの成功に見られるとおり、同社は医療や健康に投資しており、医療技術面での開発のために何十人もの医師を雇っているとクック氏は説明。「もし将来、過去を振り返った際に、Appleが人類のために果たした最大の貢献は何だったかと問われたら、それはきっと健康に関したこと、と答えるだろう」と述べた。 クックCEOは、心電図機能を搭載したApple Watchによって医療の既成概念を崩そうとしていると話す。 「我々は関係機関とともに、個々の健康維持に必要なことは何
2018年12月7日、AppleがApple Watch向けOSの最新バージョンである「watchOS 5.1.2」をリリースしました。watchOS 5.1.2の最大の特長は何と言っても「心電図(ECG)」アプリのリリースだったのですが、さっそくこの心電図アプリがApple Watchユーザーの命を救ったと話題になっています。 Apple Watch user discovers A-fib heart issue with new ECG app, ‘this probably saved you,’ says doctor - 9to5Mac https://9to5mac.com/2018/12/07/apple-watch-ecg-saves-life/ 2018年12月7日に配信されたwatchOS 5.1.2から、Apple Watch Series 4で心電図アプリが使用可
Apple Watchが人命を救ったというニュースは、発売してから例に事欠きません。Appleもこのことを把握しており、Apple Watchのおかげで九死に一生を得たというユーザーたちの証言を集めた「実話動画」を新たに公開しました。 Apple Watchで事なきを得た人々 Appleが新たにYouTubeへ公開した動画は2つ。1つ目は、命を救われた人物数名が、代わる代わるApple Watchのおかげで九死に一生を得たときの出来事を語るという内容です。 とりわけ、海に墜落したカイトサーファーが、遭難中にふと手元のApple Watchで連絡がとれることに気づき、息子に電話したことで助かったという話は、リアリティを喚起するのではないでしょうか。前モデルのSeries 3からApple Watchは単体での通話や通信が可能ですが、パニック状態の最中にあって海上から“時計”で電話ができること
米大手保険会社John Hancockは加入者を対象に調査を実施し、Apple Watchを提供された顧客はそうでない顧客に比べて運動量が34%増加した、との調査結果を公表しました。 調査対象は、個人向け生命保険「Vitality」の加入者で、アメリカ、ヨーロッパ、南アフリカに住む40万人でです。 Apple Watch提供の顧客、運動量が34%増加 分析の結果、Apple Watchを提供された顧客は、月間運動量が平均して34%増加しており、運動する日は月平均4.8日増加したそうです。 調査を実施したRANDは、肥満など健康リスクの高いグループの加入者で、Apple Watchがきっかけとなって特に運動量が増えている、と分析しています。 増加率は、南アフリカで109%、イギリスで160%、アメリカでは200%にのぼります。 最新のApple Watch Series 4が約2,800円で
Appleは睡眠トラッキング企業Bedditを1年前に買収していますが、新たな特許を申請していたことが11月22日に明らかになり、新しい睡眠モニタリングのためのハードウェアを開発している可能性が浮上しました。 買収した企業の技術をさらに拡張か Appleは、Apple WatchやiPhoneのヘルスケアアプリなど、健康管理のための製品開発で知られていますが、睡眠中のトラッキングに関するものはiOS機能のベッドタイム以外存在しないと言っても過言ではありません。 Appleが昨年買収したBedditは、ベッドの上に敷いて、心拍数、呼吸、室内温度、睡眠時間を計測できるたバンド状のモニタリング機器を製作していましたが、Appleの新たな特許はBedditの製品をさらに拡張するもののようです。 「生理学的計測のための多要素の圧電センサー(multi-element piezo sensor for
バスの運転手が病気や体調不良などで運転中に意識を失うケースが全国各地で相次ぐ中、東京都は都営バスのすべての運転手を対象にMRIを使った脳の検査を義務づけることになりました。 この検査で脳梗塞や脳出血の有無などを調べ、異常が見つかった運転手には医師の診断や精密検査を受けてもらいます。そのうえで、デスクワークへの配置転換などを検討するということです。 これは全国各地でバスの運転手が病気や体調不良で運転中に意識を失うケースが相次いでいるためで、1人当たり2万円程度かかるとされる「脳MRI健診」の費用は都が全額負担します。都によりますと、くも膜下出血の発症率が高まるとされる50歳以上の人は都営バスの運転手の60%近くに上るということで、こうした人たちに優先的に検査を受けてもらうことにしています。 国土交通省によりますと、バス事業を運営する自治体がすべての運転手にMRIを使った脳の検査を義務づけるの
ビル・ゲイツ氏が共同議長を務める慈善団体「ビル&メリンダ・ゲイツ財団」が、日本政府のスポーツ庁とパートナーシップを組む。社会問題解決の共通目標達成に向け、資金と専門知識を提供する。 スポーツ庁は11月9日、米Microsoft共同創業者のビル・ゲイツ氏が共同議長を務める慈善団体「ビル&メリンダ・ゲイツ財団」とパートナーシップを結んだと発表した。2020年東京五輪・パラリンピックの開催に向け、国連が定める社会問題解決目標「SDGs」(エス・ディー・ジーズ)への取り組みを周知、強化する狙い。ゲイツ財団はスポーツ庁に資金と専門知識を提供する。 来日したゲイツ氏は「(SDGsを社会に呼びかけるために)私たちは工夫する必要がある。日本は社会に大きく貢献できるだろう」と話した。 「SDGs」(Sustainable Development Goals:持続可能な開発目標)は、2015年9月の国連サミッ
イギリスの「孤独担当大臣」トレイシー・クラウチさんは、壇上で聴衆にこう呼びかけた。ロンドンで10月9日に開かれた「孤独についてのコンファレンス」での一場面だ。 今、世界では、「孤独」が健康を阻害する「現代の伝染病」として、大きな話題になっており、対策に向けた機運が盛り上がっている(昨日発売の『週刊東洋経済』の特集も「『孤独』という病」だ)。世界各国の自治体関係者や学者、NGO、メディアなどが集い、どのように「孤独」問題に向き合い、解決していけばいいのかを話し合うこのコンファレンスの模様をリポートし、孤独対策先進国イギリスの驚くべき先進的取り組みをご紹介したい。 「孤独」の定義とは? その前に改めて、「孤独」という言葉の定義について触れておこう。 いろいろな解釈がされる言葉ではあるが、世界で問題になっているのは英語の「ロンリネス(Loneliness)」にあたる「孤独」だ。「孤児」のように、
iOS12で新たに追加されたスクリーンタイム機能でデバイスの使用頻度をアプリごとに確認できるようになりましたが、何時間以上で使い過ぎと判断されるのかは定かでなく、平均値もわからないため、スマホ中毒になっているかどうかを知ることはできません。見分ける基準はあるのでしょうか? 通知に反応するだけですでに中毒症状? 英キングストン大学のエマ・ラッセル博士によれば、何かに取り組んでいる最中に着信や振動を察知し、デバイスを手にとってしまったらすでにスマホ中毒になっているサインであるとのことです。 「アラートを切って、通知の数を減らすことを薦める。アラートを聞いてすぐにスマホを取ってしまった場合、中毒的反応と判断される」とラッセル博士は述べています。 「多くの人々はスマホを精神的な支えとして使っている。ソーシャルなやり取りや、見逃してしまうことへの恐れ(FOMO: Fear of missing ou
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パソコンやスマートフォンのディスプレイから発せられるブルーライトは、長時間浴び続けることにより、眼精疲労を始めとして身体へダメージを引き起こすと考えられています。しかし、有機EL(OLED)ディスプレイを採用しているiPhone XやiPhone XS/XS Maxは、同じAppleの液晶ディスプレイ(LCD)採用iPhoneよりも、大幅にブルーライトの照射量が少ないそうです。 危険性が指摘されるブルーライト 台湾・国立清華大学の研究チームは、以前からLCDから照射される様々な光が身体に与えるダメージについて研究を行ってきました。 彼らによれば、ブルーライトはホワイトライト(白色光)と並んで、睡眠に関係するホルモン「メラトニン」の体内生成を抑制する性質を持っており、目だけでなく身体にも悪影響を及ぼす恐れがあるそうです。こうした指摘は彼らに限ったことではなく、先日も米トレド大学が「網膜にある
Appleでプロダクトマーケティング部門の副社長を務めるグレッグ・ジョスヴィアック氏は、iOS12で新たに追加されたスクリーンタイム機能は、ユーザーのデバイスの使用法に関して一定の変化をもたらしていることを明らかにしました。 スクリーンタイム機能でデバイスの使用頻度が測定可能に 「デバイスをどれだけ使用しているか訊いても、推測しかできない」と、ジョズヴィアック氏は”The Thrive Global Podcast”のアリアナ・ハフィントン氏のインタビューで答えました。 同氏は、「しかもその推測はたいてい間違っている」と続け、「だから特定のアプリ、アプリのカテゴリー、通知の数などについての正確な情報をユーザーに与えたかった。いずれもスクリーンタイム機能で測定可能だ」と述べました。 たいていのユーザーは機能をオンに ジョズヴィアック氏によれば、ユーザーの多くはスクリーンタイム機能をオンにして
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