40代以上は注意？！歩く・走る・立ち上がるを強くするタマゴサミンの効果とは
『ごめん。関節がいたくて行けない…』そんな断り文句をきいたことありませんか。ただ漠然と『歩く』のではなく、四季を楽しんだりゴルフをしたり登山をしたりとライフスタイルの幅を広げるには頑丈な足腰が必要です。 このページではつら〜い体の関節に効果を期待できるサプリメント、タマゴサミンについて タマゴサミンに期待できる効果 タマゴサミンの効果に注目が集まった理由 関節の痛みがなくなると得られるメリット ３つのポイントに注目して解説していきます。関節の痛みにお悩みの方に予防&改善方法として役立ちます。 1.タマゴサミンに期待できる4つの効果 健康業界で大注目されているタマゴサミンサプリに配合されている栄養素から、期待できる効果を解説していきます。タマゴサミンに配合されている主要成分は４つあります。 → タマゴサミンお試しの解説へ 世界初成分！iHA（アイハ）で関節にヒアルロン酸のクッション iHA（
初めての一人暮らし 賃貸アパート契約では隠れ家賃に注意 - 千日のブログ 家と住宅ローンのはてな？に答える
あまり知られていない隠れ家賃の存在 どうも千日です。普段はマイホームとお金について書いているんですけど、今日は賃貸アパートの契約についてです。 入学や卒業を期に、初めて一人暮らしを始める人のために賃貸アパートの契約で注意するポイントです。 賃貸アパートを借りるのに必要な費用はだいたい家賃とか敷金礼金、仲介手数料あたりですかね、ちょっとアコギな仲介業者だと、ハウスクリーニング代とか保証料とかを取る仲介業者もいます。 本当は必要ない料金を上乗せして、家賃を水増ししているわけです。 あまり知られていない隠れ家賃の存在 賃貸契約で一般的に必要な費用 礼金 敷金 仲介手数料 仲介手数料が不要な物件もある 損害保険料 賃貸契約で実は不要な手数料 ハウスクリーニング費用 敷金も払っていて保証人もいるのに賃貸保証料 家賃は安いのに電気代がバカ高い=隠し家賃 以上、千日のブログでした。 賃貸契約で一般的に必
メルカリで売買される「iTunesカード」の謎
フリマアプリ「メルカリ」では様々なものが取引されています。その中で今回は、どういうわけか販売価格より高い金額で取引されている「iTunesカード」について紹介したいと思います。 目次 1. メルカリを「iTunes」で検索してみると2. iTunesカード「1500円分」が2500円で売買？？？2.1. 手数料計算をしてみる3. メルカリ利用規約3.1. iTunesカードは売買禁止3.2. 高額転売4. 買う人の謎5. 現金では支払いしないはず5.1. 売上金の現金化？5.2. ポイントの現金化？6. iTunesカードを現金に？7. 図書カードも8. その後9. その他のメルカリ文化シリーズ10. メルカリを始めてみたいと思ったら スポンサーリンク メルカリを「iTunes」で検索してみると メルカリの出品を「iTunes」で検索してみると、こんな「りんご」の画像だらけの画面が出てきま
意外と知らない「寝る前にコップ一杯の水を飲む」の正しい飲み方とは | 歳月庵
寝る前にコップ一杯の水を飲むことの恩恵は、最近流行りの健康番組や雑誌などでよく紹介されています。 足が攣（つ）りにくくなるとか、脳梗塞や心筋梗塞を予防するとか、あとはダイエットに効果的とかも言われています。 他にも恩恵はたくさんあって、まさにいいことずくめなのですが、残念ながらテレビや雑誌では「寝る前にコップ一杯の水を飲む」としか紹介されていません。 どうやって飲むのか、飲み方も結構大事だと思うので、ここでは私のやり方をご紹介します。 「寝る前の飲水」が高齢者から敬遠されるワケとは私は仕事柄、多くの高齢者との関わりがありますが、ご高齢な方たちの悩みとして多く聞かれるもののなかに「夜間の頻尿」があります。 眠りが何度も中断されますから、十分かつ良質な睡眠が確保されませんよね。 参考:睡眠不足はあらゆるパフォーマンスを低下させる！あなたは今すぐ眠るべきだ！ | 歳月庵 それどころか、身体が休息
読書しない大学生は４５％ 過去最高 NHKニュース
大学生の１日の読書時間は平均でおよそ２９分で、全く読まない学生の割合は４５％を超えて、これまでで最も高くなったことが大学生協でつくる連合会の調査で分かりました。 このなかで１日の読書時間を尋ねたところ、平均で２８．８分と前の年よりおよそ３分短くなりました。全く読まないと答えた学生の割合は４５．２％で、前の年より４．３ポイント増加し、同じ方法で調査を始めた平成１６年以降で最も高くなりました。一方で、スマートフォンの１日の平均利用時間は１５５．９分で、なかには１０時間以上利用していると答えた学生もいたということです。 また、夏の参議院選挙から選挙権年齢が１８歳以上になることを受けて、政治への関心について尋ねたところ、「大いにある」、「まあまあある」と答えた学生が合わせて６４．５％と、同じ質問をした平成２５年に比べて３ポイント近く増えました。さらに、参議院選挙の投票に「必ず行く」、「なるべく行く
世田谷区や都心23区で1歳の4月に保育園入園で預けるには実際に何をどうすればいいのか
この合計が109点という事になります。 世田谷は自営だろうと会社員だろうと指数の付け方に差はありませんが、地域によっては自営が不利などの条件もあったりします。 ですから、パートで働いているといった勤務体系は、育休の取得が難しいと思われます。 そのため、109点にならず104点となるため、何か他で指数のポイントを稼がない限りは入園は非常に厳しくなってしまいます。 週に5日×8時間のフルタイムでの共働き、夫婦ともに今の会社で1年以上働いている、かつ育休を取得中というのが最低ラインになるのです。 ですが、今では、それだけでは厳しいというのは前回に書いた通りです。 じゃぁどうするか？という事です。 認可保育園の0歳児での4月入園を狙うのも1つの手1つの手としては、認可保育園の0歳児の4月入園に申し込んで受かることです。 1歳児で申し込もうとしていたものを、その1年前の0歳から申し込んで保育園に預け
【タモリ直伝!?】インフルエンザ対策におすすめの効果的な「うがい」のやり方 - Shellbys
2016 - 01 - 28 【タモリ直伝!?】インフルエンザ対策におすすめの効果的な「うがい」のやり方 日々のこと 「大切なお知らせ」 筆者（星川）のバンド、ランダバンスポイラーパーティーは解散します！ 応援ありがとうございました！ 詳しくは こちら。 スポンサーリンク どうも、星川（@Soh_RundabanSP）です。 今年もインフルエンザが流行ってきましたね～。 都内では今日にも厚生労働省が 注意報を発令 するそうです。 そこで今日は、ぼくが日々やっている うがいの方法 をご紹介します。 いや（たしか）「笑っていいとも」で タモリさん が言ってたんですけどね。（笑） （うろ覚えなんですか、誰か知りませんか？） ぼくはこれでもう、かれこれ1年くらい風邪を引いていません！ （まぁ、人ごみに出ないっていうのもあるんですが 笑） 効果的なうがいの方法 風邪対策なわけですから、のどを洗う「ガ
【イラスト】効率の良い「腹筋の鍛え方」が、Twitterで大人気
この「大人気ツイート」は、@nakashima723さんが投稿したもの。一人だと、腰を痛めたり、足に力が入りがちな腹筋ですが、このやり方なら「効いてる感覚」を得られるのだそう。 その方法は、壁にぴったり足を付け、腹筋の力だけで体を起こすもの。起こす角度は10°以下でOKで、胸より上の力で起こそうとしないことがポイント。わき腹を鍛えたい人は、ひねりを加えるとイイのだとか。 ただし、「腰痛持ちの人は無理せずに」とのこと。「めっちゃ効いてる感ある」とポジティブなコメントも多数寄せられているため、無理のない範囲で続けてみては？
ユニクロの失速は｢暖冬｣だけが原因ではない
カジュアル衣料品店「ユニクロ」が失速している。運営会社のファーストリテイリングが1月7日に発表した2015年9～11月期（第1四半期）決算は、本業の儲けを示す営業利益が759億円と、前年同期を16.9％下回った。同期間としては4年ぶりの減益となった。 暖冬で冬物衣料の売れ行きが振るわなかったほか、度重なる値上げの影響も出始めている。前回の発表から3カ月しか経っていないにもかかわらず、2016年8月期の業績見通しを下方修正した。 ｢想定を超える暖冬だった｣ 海外の店舗網を拡大したことで、連結売上高は5203億円と前年同期に比べ8.5％増えた。が、国内のユニクロ事業は「ヒートテック」や「ウルトラライトダウン」など冬物衣料の多くが苦戦。連結業績の足を引っ張った。 7日の会見で、岡崎健グループ上席執行役員CFOは「想定を超える暖冬だったことに加え、暖冬でも売れる商品構成になっていなかった」と振り返
パーマを復活させたい。できるだけ維持したい。すぐに使えるパーマの裏技 - ホットペッパービューティーマガジン
かけたてのころは「くるん」と弾んでいたカールが、パーマが落ちてくると、伸びてルーズな印象に……。こんなときは、乾かし方を工夫すればカールを復活させることができます。 はじめに、髪の毛が半乾きの状態でスタイリング剤をつけましょう。パーマを復活させたいときは、よりカールのエッジが出やすいムースタイプのスタイリング剤がおすすめです。しっかりカールを出したいならハード系、ふんわりカールを出したいならソフト系を選ぶといいでしょう。髪全体になじませながら、指と手で出したいカールをつくり上げていきます。 弱風を下から当てる！ 乾かし方がパーマ復活の肝 カールをつくったら髪を乾かし始めるわけですが、ここからが重要なポイントです。 通常は前髪、髪の根元の順に乾かしますが、パーマを復活させたいときには、必ず毛先から乾かしてください。なぜなら、根元を乾かしている間に毛先が乾いて伸びてしまうからです。パーマをかけ
沖縄 3世帯に1世帯が貧困状態 子の貧困も全国最悪 （沖縄タイムス） - Yahoo!ニュース
沖縄県内で必要最低限の生活を保つための収入がない人の割合を示す「絶対的貧困率」は、２０１２年に３４・８％、また１８歳未満の子どもがいる世帯の「子どもの貧困率」は同年で３７・５％といずれも都道府県別で最悪、さらに伸びも全国平均を大きく上回ることが、山形大の戸室健作准教授の研究で４日、分かった。県内で３世帯に１世帯は貧困状態にあり、その層が急速に拡大していることが明らかになった。 県内の貧困率３４・８％は２位鹿児島県の２４・３％と１０・５ポイント、全国平均１８・３％と１６・５ポイント差で、伸びは０７年から５・５ポイント（全国平均３・９ポイント）と急激に上がった。 「子どもの貧困率」３７・５％も、２位大阪府の２１・８％と１５・７ポイント、全国平均の１３・８％より２３・７ポイント高く、伸びも０７年から６・８ポイント（全国平均３・８ポイント）増えた。戸室さんは「この２０年間、沖縄は常に貧困率が最
Yahoo!ニュース
ゴールド免許だと「違反が消える」は、本当？ 5年後「更新」で「ブルー免許に格下げ」の条件は？ 複雑な「ゴールド維持」条件とは
還元率の高さで選ぶ！おすすめのクレジットカード【2021年最新版】
還元率の高さで選ぶ！おすすめのクレジットカード【2021年最新版】 2021/05/17 初めてのクレジットカードやおすすめのクレジットカード2020から選ぶのもよいが、できるだけお得なクレジットカードを作りたいものですよね。 人気の高いQRコード決済も高還元のキャンペーンを次から次へと開催しており、クレジットカードと組み合わせてお得にする方法もしばしば紹介されております。 そこで、この記事では還元率の高さで選ぶおすすめのクレジットカードとおすすめの還元アップキャンペーンについてまとめました。 マイル還元率の高いクレジットカードはこちら→ 20％還元のおすすめクレジットカード2021年5月現在開催している最大20％還元のクレジットカード入会キャンペーンをまとめました。 年会費無料のクレジットカードばかりなので、キャンペーンの開催期間を上手くずらして使い分けるのもおすすめです。 カード20％
共通ポイントがカオス化してきてる
ドコモを解約する前にポイントが失効しないようにローソンでdポイントカードをもらってきたけど、Pontaと合流するんじゃなかったんかよ。 よくわかんなくなってきたから陣営ごとの加盟店を整理してみた。カオスすぎて娯楽関係とネット関係をバッサリ切ったけどなおカオス。ローソンってPontaとダブルブッキングしてるイメージだけど、au Walletを一陣営として捉えればセブンイレブンもしてるし、WAON陣営は反nanacoのよせあつめって感じがすごい。 dポイントPontaau WalletポイントnanacoTポイントWAON楽天ポイントケータイキャリアDoCoMo（なし）au（なし）SoftBankイオンスマホ楽天モバイルコンビニローソンローソンセブン-イレブンセブン-イレブンファミリーマート スリーエフミニストップ ローソン ファミリーマート ポプラサークルKサンクス ポプラスーパー（なし）ラ
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延滞者17万人「奨学金」に追い詰められる若者たち - Yahoo!ニュース
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