やる気スイッチを探すより「やる気アンテナ」の感度を磨き心のモーメントを活かせ - NaeNote
2016 - 11 - 12 やる気スイッチを探すより「やる気アンテナ」の感度を磨き心のモーメントを活かせ ライフハック ライフハック-マインド このくらいシェアされています ... ... ... G+ ... ... スポンサーリンク こんにちは、NAEです。 押したらやる気が出ると言われる「やる気スイッチ」。カチッと入れればモチベーションが上がるアイツです。 人によってはあるんでしょうけど、ぼくのような生粋の面倒くさがりにはそんなもの存在しません。 一方やる気を出して行動を起こさなければ、何も起こらないし達成できません。 では面倒くさがりな怠け者はずっと地べたを這いずりまわる運命なのか？ 違います。 面倒くさがりや怠け者にも、行動を起こしことを成すためのコツがあります。 そのひとつが「 やる気アンテナ 」です。 今回はそんなお話。 やる気スイッチは面倒くさがりには存在しない 成功する
あれ?騙されてない!?おいしい話を見破る具体的な3つの方法
この記事には広告を含む場合があります。 記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。 1日たったの1時間で50万稼げる！ このビジネスなら君でもイケるよ…!! 若いのにすごいね！是非我が社で一緒にお金持ちになろう！ あなたはこんな言葉を投げかけられた時、「これはチャンスだ..!!!」と思いますか？ それとも「あ、あやしい…」と思いましたか？ 僕が4年前に起業したときもこういった”おいしい話”をよく聞きました。 こうしたチャンスのような罠って案外どこにでもあるもので、リテラシーを高めなければ本当に見分けづらいものです。 「いやいや、自分に限ってそれはないよ」 という人の方が実は騙されやすいんですよね。 特に10〜20代の若いうちは、美味しい話を持ちかけられることが多いです。 それは、僕たちが知識の少ない「良いカモ」だからです。 では、そんな話を聞
睡眠課題・不眠の原因や改善方法を知る情報サイト | フミナーズ
フミナーズ編集部です。 日頃よりご愛読いただきまして、誠にありがとうございます。 睡眠情報メディア・フミナーズは、2019年6月7日をもちましてサイトを閉鎖致しました。 フミナーズは、「睡眠を通して、今より豊かな生活を」をコンセプトに、2015年3月のオープン以降、多くの医師や専門家の方々にご協力いただきながら、いろんな「眠れない」を抱える人たち（＝フミナーズ）に寄り添い、自分らしい「眠り」との付き合い方を提案してきました。 公開された記事の本数は1,000近くにおよび、2018年1月には、単月650万PV、400万UUを達成。睡眠関連のメディアとしては国内最大級のサイトとなり、多くの皆様から愛される媒体となることができました。 編集部一同、これまでたくさんの記事を通して、皆様からの温かいコメントを励みに尽力することができました。ご愛読いただいていた皆様には、多大なご迷惑をおかけしますこと
独身20代と40代、休日の過ごし方ランキング！
前回までは20代、40代シングルたちの住まいに関して調査してきました。今回は、休日の過ごし方について見ていきましょう。立場の差こそあれど、日々忙しく仕事をこなす20代と40代。プライベートの過ごし方に何か差はあるのでしょうか？ 20代は買い物で外へ出ることが多く、40代は家での時間を満喫 20代の1位は「買い物（服など）をする」51.2％、40代の1位は「とにかく家でゆっくりする」44.8％で、外に出る20代、家で過ごす40代という結果となりました。2位は20代40代ともに、「平日にできない家の掃除や家事をする」（20代：45.6％、40代：42.4％）でした。 男女別に見ていくと、20代男性の1位「買い物（服など）をする」36.5％、40代男性の1位「とにかく家でゆっくりする」44.4％は年代別と同じ結果ですが、女性になると、20代の1位は「買い物（服など）をする」60.4％、40代の1
コーヒー１日３杯で脳腫瘍リスク減？過剰摂取は逆効果も：朝日新聞デジタル
日本人でコーヒーを１日３杯以上飲む人は、脳腫瘍（しゅよう）を発症するリスクが低いという研究成果を国立がん研究センターの研究チームがまとめた。コーヒーの成分の一部が発がん抑制に関係している可能性があるという。 国内１０地域に住む４０～６９歳の男女約１０万人に、コーヒーを飲む頻度など習慣を聞き、その後約２０年にわたり経過をみたところ、１５７人が脳腫瘍を発症した。 研究チームは、コーヒーを１日３杯以上、１～２杯、１杯未満と飲む頻度で３グループに分けて、年齢や喫煙歴などの影響を取り除き、脳腫瘍のリスクを調べた。その結果、１日３杯以上飲む人は、１杯未満の人に比べて、脳腫瘍の発症リスクが５３％低かった。 コーヒーに含まれるクロロゲン酸やトリゴネリンという成分には抗酸化作用などの働きがあり、発症を抑えた可能性があるという。一方、海外では１日７杯以上と過剰に飲むと逆にリスクが高まるとの報告もあり、研究チー
高カカオチョコレートにダイエット効果あり！おすすめ食べ方 - ダイエット＆美容情報で美活♪
ダイエットの敵といっても過言ではない 甘いお菓子代表の「チョコレート」 美味しいですよね！ 私も大好きで、「ちょっと疲れたなあ」って 思ったら、食べたくなる食べ物NO.1です。 甘くっておいしくて、チョコレートを 食べるだけで、幸せな気持ちになって しまいます♪ ただ、ダイエットをしている時は、 甘いのでどうしたっておやつには不向きな 食べ物ですが、実はダイエットに効果的な チョコレートがあるんですよ。 最近、テレビのＣＭなどでもよく耳にする ようになりましたが、 「高カカオチョコレート」がダイエットに 効果があるということで話題なんです。 高カカオチョコレートのダイエット効果に ついて、ご紹介します。 高カカオチョコレートとは？ 含有するカカオの割合が高いチョコレートを 「高カカオチョコレート」といいます。 一般的には、カカオ70%以上が「高カカオ」と 言われています。 ですが、高カカオ
褒め上手なパートナーを持つとものすごく強くなれます - ワタシがお母さんになっても
惚気です。 最近、ちょっとしたことでもめっちゃ褒められるのが超嬉しいなと気づきました。 午前中に起きたよ！ 洗濯したよ！ 今日は自炊したよ！ めっちゃ歩いたよ！ 仕事をスーパー早く終わらせたよ！ こんな事を一々送ってくる妻はどうなのだ？という問題があるのですが、まぁ置いといてください。 ご飯作ってくれてありがとう。 お風呂の時にタオル置いてくれてありがとう。 歯ブラシ変えてくれてありがとう。 こんな事言われたら嬉しいですよね？！ 私は嬉しいです･:*+.*1/.:+ 夫は単身赴任をしていて、2週間に一回、二泊三日で帰ってきてくれます。 そのたびに一応食事の用意をしたり、いつもよりはお家を整えようと思うわけです。 気合が入るとはいえ、大したものは作れません。サラダを増やしたり、デザートを用意する程度。夫の好物はカレーや親子丼、豚しゃぶなど作るのがめっちゃ簡単な物ばかりなので、野菜だけは不足し
文房具をスッキリ使いやすく整理収納 - Rinのシンプル生活
2016 - 11 - 05 文房具をスッキリ使いやすく整理収納 整理収納 ダイニング ミニマリスト にはなれないけれど、モノを極力増やさないシンプルな暮らしを心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に日々の生活を綴っています。 今回は、我が家の文房具収納について記事にしたいと思います。 文房具収納 最近の文房具収納は、ダイニングテーブルに近い IKEA の引き出しと、キャビネットの引き出しの二か所に分けて収納しています。 IKEA の引き出し ダイニング脇にある木製の２段の引き出しです。 （過去記事より写真使いまわしです） 現在では、この形は廃盤になっているようです。 最初はもっと白っぽかったのですが、良い色になってきました。 こちらには頻繁に使う文房具を入れています。 私がこの収納に一番近い椅子に座っているので、色々と便利です。 書類の保管は、この引き出しの上です。 ヘビ
脚気の症状は足のむくみや動悸、倦怠感！ビタミンＢ1で治る？ - みずおのアレコレ話
脚気という病気をご存知でしょうか。 現在では、あまり聞かなくなった病名ですが、 昭和２０年代ごろまで非常に多い病気でした。 江戸時代、白米を食べる習慣が江戸で広まりました。 白米を食べることにより、ビタミンB1（チアミン）不足になり、 脚気という病気が増えました。 玄米にはビタミンB1が含まれているのですが、 白米には、ほとんど含まれていません。 症状は、胸の動悸や息切れ、 足のむくみ・しびれ、倦怠感などがあります。 重症化すると、死に至る怖い病気でした。 現在では、ビタミンB1の不足による病気だと解明され、 怖い病気ではなくなりました。 現在でも脚気になる可能性がある？ もはや昔の病気と言えそうな脚気ですが、 根絶したわけではありません。 脚気になる人、あるいは脚気予備軍の人が少数ですが、 今だにいるそうです。 実際、私の母が脚気になりました。 母は体調をこわし、薬づけの毎日を送っていま
家庭でも使いたい！超COOLなアウトドア道具を紹介するぜ！ - たい焼き親子のキャンプブログ
そろそろ焚火の恋しい季節になりました。 今回は部屋の中でも使いたいカッコいいアウトドアグッズを紹介します。 アウトドアのナイフならこれ！ ダッチオーブン コロダッチカプセル 扱いやすいステンレスダッチオーブン 家庭用ダッチオーブン トラメジーノでホットサンド キャンプだけじゃ勿体無い！イス編 体にフィットする２本足ユラユラ モナークチェア 体にフィットするマンティスチェア ヘリノックス クレイジークリーク コールマン最強椅子 レイチェア 贅沢スノーピークのローチェア フォールディングチェアワイド お洒落なアウトドアテーブル 竹テーブル 焚火テーブル 高品質なちゃぶ台 収納ラック 丸太？クッションと座椅子です 調理道具あれこれ 南部鉄器やかん コーヒーバネット ミニロースター 追加：使い方様々なシェラカップ ククサのコップ 和武器！ ダイネックスのコップ 雰囲気バツグン！ケトル 調味料ケース
脳力低下は注意信号！脳の老化防止に役立つ習慣まとめ
この記事のまとめ 脳の老化防止には、脳に働きかけ、活性化させる毎日の習慣が肝心 毎日少しの時間で老化防止してくれる、6つの方法をご紹介 早めに取り組むことで、脳の老化を遅らせることが可能である 「あれ…？自分ってこんなに頭の回転悪かったっけ…」と、脳力の衰えに気づいた時はショックですよね。 脳の老化を防ぐには毎日の習慣が肝心です。 脳トレや食習慣など、老化防止に役立つ習慣をまとめましたので、脳の老化が気になる方はぜひやってみてください。 自覚がなくても脳は衰えていっているので、早めに老化防止に取り組みましょう。 「きらケア」は転職だけではなく、介護職の方が働く中での悩みに幅広く寄り添えるサービスになるために「レバウェル介護」として新しく生まれ変わりました。 サービスはこれまでと変わらずすべて無料で簡単にご利用いただけます。一人ひとりに寄り添った転職サポートをこれからも提供していきます。
「やるべきこと」と「やりたいこと」のバランスを取る | シゴタノ！
ビジネス書では古典的なテーマです。 やるべきこと（MUST）で精一杯の中、やりたいこと（WANT）に割くエネルギーと時間をどのようにして確保するか？ しばしば、MUST DO LIST と WANT DO LIST を分けて作るようにというアドバイスが載っています。 ここから早くも悩んでしまう人がけっこうでます。 重なるのです。 たとえば仕事の中には「やりたい仕事」というのも1つくらいはあったりします。 でもそれは仕事なのですから当然「やるべき仕事」でもあります。 そういうのは、MUSTなのかWANTなのか？ それに、「やりたかった仕事をついにできるようになった！」としても、そのすべてをやりたいとは限らないものです。 情熱が足りない？ 「いつか本を出したい！」 そう念願していた人がついに本が出せるようになったとして、「でもゲラの校正はとてもイヤだ！」ということは、あり得ることです。 そんな
決定版！これは簡単「ごまの炒り方」 - くらしのちえ
炒りたてのごまを食べよう 面倒だと思われがちな、ごまを炒る作業。でも家で炒るとその風味が全く違います。炒りたてのごまの風味と、口いっぱいに広がるごまの濃厚な味は癖になります。 何度かやってみて、ようやく簡単でベストな方法を発見しました。たった１枚のオーブンシートを敷いて炒ることで劇的に楽になりました。 オーブンシートのメリット ①緩やかに加熱できるので焦げない ②フライパンから一気に取り出せる ③シートの上で、広げてそのまま冷ますことができる ④保存瓶に入れるとき、シートから直接流せる 手順を写真でご紹介 ごく弱火にかけてフライパンを揺すりながらまんべんなく火を通します。 ごまがパチンと弾ける音がしたら全体に火が通ったか確認し、火から下ろします。 火から下ろしたら、キッチンシートの上いっぱいにごまを広げて、粗熱を取り冷まします。 冷めたら、シリカゲルを入れた容器にシートの角からごまを流し込
うつかな？と思ったら、飼いならされた猫を見習え！ - 脱貧困ブログ
猫を飼っている友達の家に遊びに行った事がありますか？ きっと、ガチの猫アレルギーとかで無ければ、YESと答える人が多いと思います。 では、次に、もう一つ質問させてほしい。 飼われている猫を羨（うらや）ましいと思った事はないでしょうか？ この質問には、もしかしたら、「えっ？、そんな事ないけど、何で？」と思った人がいるかもしれませんね。 ちょっと説明させてください。 飼われている猫って、基本、可愛いだけで何の役にも立ってないですよね？笑 でも、何の役にも立っていないのに、非生産的なのに、飼い主に愛され、ただ飯を食って、家賃ゼロで生きている。 ズルくないですか？羨（うらや）ましいと思いませんか？笑 非生産的でも気にしない猫はカッコイイ いや、なんか、この文章だけだと猫ファンの皆さんが「はぁ？、何言っての？、猫ちゃん達だって悩みはあるんだよ、猫ちゃん達に謝れ！」とか言って、怒り狂いそうなので、一応
頭痛、目の疲れ 「VDT症候群」が引き起こす症状と対策
身体や眼の疲れが取れない、肩こりや頭痛がする、寝つきが悪く睡眠が浅い……多くの人が抱えているこうした症状は、近年患者数が急増しているといわれる「VDT症候群」が原因かもしれません。 VDT症候群の症状は？ PCやスマホ、タブレットなど、ディスプレイを長時間使用することでさまざまな症状が起きる「VDT症候群」。果たして、その実態や実際の症状、予防・改善のポイントはどこにあるのでしょうか。今回は、VDT症候群の患者を診る、おだ整形外科クリニックの小田博院長に、VDT症候群について詳しく聞いてみました。 おだ整形外科クリニックでVDT症候群と診断された患者さんには、次のような症状が多かったそうです。 おだ整形外科クリニック調べ（2012年7月～2015年7月までに当院を受診しVDT症候群と診断された患者60人の調査結果） 身体の疲れ（78.3％） 眼の疲れ（70.0％） ドライアイ（66.7％）
深く考えすぎない！身だしなみやオシャレに関するラクな考え - ワタシがお母さんになっても
どうも、アラサーのしずです。 27歳くらいから「オトナって何を着るものなの？」という悩みを持っていました。 ちょうどスーツ仕事から私服で働く仕事に転職し、毎日着るものについて考えなくてはいけないなぁと思い始めたのです。 休日はこんな。お腹大っきいから楽な服がいちばんです。 スーツ仕事は意外とラク 仕事内容は人それぞれですが、学生服同様組み合わせには限界があります。 ある程度自由な職場だとスーツの色や中に着るものの選択肢が広まりますが、そこはべつに狭めても問題ないですね。 グレー、ネイビー、ブラックあたりが無難で、年齢が少し上がるとベージュやツイードが入ってくるイメージ。 中にきちんと目のブラウスやカットソーを着て、ストッキングを装備すればオッケー。 セットだからサイズがあってればそこまでダサくならない。 オフィスカジュアルや大人カジュアルはさじ加減が難しい ジーンズがオッケーだったりダメだ
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
akira-blog.com
【グローバルステップアカデミーの口コミ・評判】価格の価値なし？３歳・４歳の受講レポ | 【ちいくのーと】知育＆幼児教育の口コミブログ
【ν速映画部】これだけは見とけっていうAmazonプライム対象の映画を語ろう : IT速報
http://www.cloudsalon.net/entry/backache20161103
