無料の快眠・睡眠アプリを徹底比較！iPhoneとAndroidのおすすめアプリ日頃、自分がどの程度睡眠が取れているか気になりませんか？ そんな時に使えるのが、眠りの深さや睡眠時間等が記録できる睡眠アプリです。ただ、最近睡眠アプリも色んな種類が出てきました。 私はこれまで、２年以上にわたって色々な無料睡眠アプリを使用してきました。睡眠アプリによっては重要な項目が取得できていなかったり、睡眠分析が十分に出来ないものがあります。 そこで今回はこれまで私が使用した睡眠アプリの中かから、どの睡眠アプリが一番使いやすくておすすめできるかについてご紹介したいと思います。 睡眠アプリとは睡眠アプリとは単に起きたい時刻をセットし、その時刻になったらアラームが鳴るという機能だけではありません。睡眠アプリには主に２つの機能があります。 眠りの深さを計測できる眠りが浅い時にアラームが鳴る 1. 眠りの深さを計測できる睡眠は一般的に「眠りの浅い時(レム睡眠)」と「眠りの深い時(ノンレム睡眠)
