Inc.:たとえば、あなたは今年の元旦に「健康管理」という新年の抱負を立てたとします。過去にも同じ抱負を立てて無残に挫折しましたが、今年こそ鍛えられた腹筋を手に入れるぞと決めました。 ジムの会員登録を更新し、健康的な食べ物も調べました。Googleワークアウトでジョギングの計画も立てました。買い物に行った時は、新鮮なもの、冷凍されたもの、低脂肪、グルテンフリー、そしてケールをたっぷり含んだ食品を買うようになりました。そして、おそらく1週間ほどは、計画通りに適切な食事も運動も続いたはずです。 ところがある朝のこと。5時にアラームが鳴りました。ジョギングに行かなければいけないのはわかっているのに、その朝は気が向かなくなってしまい、二度寝することにしました。健康的な朝食をとりましたが、職場に着くとプロジェクトチームのメンバーが、あなたの大好物の、揚げたてでアツアツのクリスピー・クリーム・ドーナツ