禅の思想から学ぶ：「ビギナーズ・マインド」で創造力を最大限に発揮しよう | ライフハッカー・ジャパン
「私は何も知らない」 意外に思われるかもしれませんが、私が毎朝起きた時に自分に言い聞かせている言葉です。私の座右の銘でもあります。なにも自分を卑下しているわけではなく、朝起きた瞬間から先入観をもたずに世界を見るためにやっているのです。作家のAndrew Solomonさんはこう言っています。 この世に生きていて得られる能力は、表現することだけだ。 アーティストやクリエイターは、身の回りのことや自分の経験から何かを生み出しています。しかし、作品にインスピレーションを与えてくれるはずのものが、むしろ妨げになっているケースもあります。自分がすべての答えを知っていると思ってしまうと、答えが分からなくなった時に動揺してしまうのです。 何かを創作していて壁にぶつかった時、自らの経験が助けになりましたか？ それとも妨げになりましたか？ 最初の学び方に問題がある Richard Watsonさんは著書『F
「禅的な脳」を駆使して、最高の自分を引き出すための思考法 | ライフハッカー・ジャパン
『禅脳思考』（辻秀一著、フォレスト出版）の著者は、企業やスポーツチームに対してメンタルトレーニングを行ない、個人、組織のパフォーマンスを高めることに尽力しているメンタルトレーニング専門のドクター。本書では「禅脳思考」という、心の状態を整えるための思考法を紹介しています。 禅脳思考をすれば、常に心に「揺らがず」「とらわれず」の状態を自分自身でつくり出すことが可能。目の前で起きたことに対して、無理に意味を書き換えることなく、あるがままに心を整えるメソッドです。そして禅的思考を身につければ、座禅を組むことなく、座禅をしたときと同じような心の切り替えができるのだそうです。 根底に根ざしているのは、チクセントミハイ博士が1970年代後半に行動科学の観点から唱えた「行動の内容に関係なくパフォーマンスが発揮されるときの心の状態は共通していて、それはフローの状態」というもの。ここに日本的な感性を交えて、「
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