世の中の仕組みと人生のデザイン l 橘 玲 | DPM(ダイヤモンド・プレミアム・メールマガジン)
経済的独立すなわち自由は、世の中の仕組みを正しく理解し、最適な人生の戦略をデザインすることで、もっとも確実に達成できる。 世の中（世界）はどんな仕組みで動いているのだろう。そのなかで私たちは、どのように自分や家族の人生を設計（デザイン）していけばいいのだろうか。経済、社会から国際問題、自己啓発まで、さまざまな視点から「いまをいかに生きるか」を考えていきます。質問も随時受け付けます。 橘 玲の最新刊『幸福の「資本」論 あたなの未来を決める「３つの資本」と「８つの人生パターン」』好評発売中！ 「幸福な人生」を送るために幸福を定義すると基盤となるのは3つの資本。その組み合わせで8つの人生パターンが考えられる。あなたが目指すべきはどの人生パターンか？ ダイヤモンド社から発売中！（1,650円 税込） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【DIAMOND PREMIU
「他人に共感できない人々」がインターネットを回す - いつか電池がきれるまで
gigazine.net このGIGAZINEの記事、よくこれだけ調べてまとめたなあ、と思いながら読みました。 村田マリさんがやったこと、やろうとしていたことには、さまざなま意見もあるでしょう。 僕はこんなふうに、「読んだ人が健康を害するかもしれない、いいかげんな情報」を垂れ流していたことに憤りを感じています。 南場さんは、夫の闘病中に「ネットにはあまりにもバイアスがかかった『健康情報』が多すぎる」と感じたと仰っていたのに、なぜ、こんなことになってしまったのか。 この記事をみながら、僕は最近読んだ本のことを思い出していました。 それはこの『サイコパス』という新書です。 サイコパス (文春新書) 作者: 中野信子出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2016/11/18メディア: Kindle版この商品を含むブログ (1件) を見るfujipon.hatenadiary.com 誤解を招かな
うつと闘わないシングルファーザーのメンタル術｜宮崎ひび
ひさしぶりに買い物に出かける。なにを買おうとしていたのかは覚えていない。休日の街は人が多い。うつむきながら歩く。通りすぎる人々の声がノイズとなって耳に入ってくる。言葉としては認識できない。一瞬だけ顔を上げる。まわりの動きがスローモーションのように感じる。何人かこちらを見ている気がする。この中に他人の心を読む能力者がいる。心を閉ざしふたたび顔をふせて歩きだす。立ち止まろうとする足を無理やり前に出し続ける。はやくここから離れたい。 当時の僕にとって心が落ち着く場所など存在しなかった。自分の部屋もしかり。この部屋のどこかに盗聴器が仕掛けられている。落ち着いてはいられない。声にならない声が出てあわてて口をふさぐ。ぜんぶ聴かれている。頭から毛布をかぶって息をひそめる。ついた病名は統合失調症。ちょうど精神分裂病から統合失調症に名前が変わったころだったと記憶している。その後、服薬の効果なのか定かではない
気力がない人は例外なく｢体力｣が足りない
「やる気を出しなさい！」は無意味 仕事がなかなかはかどらないとき、その理由は「いくつ」も見つけることができます。「暑くてやる気が出ない」「あの人があんなことを言った」「取引先が無理を要求する」……。そういった問題が解決すれば、確かに仕事はどんどん進むかもしれません。 しかし、現実問題としては、高温多湿の日本の夏の気温を27度以下に押さえ込むことはできませんし、他人の口に戸は立てられません。取引先の心を自分の都合のいいように変えることも不可能です。 これらの問題を解決し、軽やかにさくさくと仕事を進めるには、「自分が変わる」しかありません。 では、「自分」の何を最初に変えるべきかといえば、それは「体」です。というより、最初に変えることが可能なのは、「体」だけです。暑くても、誰が何と言おうと、気にせずやり過ごせるだけの体力を身につけるのが最初の一歩です。 よく「やる気を出せ」とハッパをかける先輩
休憩中の読書で得られるメリットを知ろう | ライフハッカー・ジャパン
休憩が生産性の維持に必要不可欠なのはすでに知っているかもしれませんが、どうやって過ごすのが最適なのかまで、あなたはわかっていないかもしれません。良い本を読むことは、脳に刺激を与えるだけではなく、仕事から離れるきっかけも与えてくれます。 休憩中には何もしない方が良いと思うかもしれませんが、そうすると、完全に心身を休ませることになるため、生産性の流れを殺してしまう可能性があります。Work ＆ Co.社のデザイナーであるJoe Stewart氏は、読書をすすめています。 読書は心を落ち着かせ、集中力を高め、大きなビジョンを描かせてくれます。私は、元気がなくなったり、集中力が散漫になったりすると本を取り出します。15～20分間読書するのです。そうすると、再び集中力が高まり、気持ちがリフレッシュされます。脳の、仕事とは違う部分を使っているので、デザイン脳は休まり、代わりに読書脳が刺激を与えてくれま
低所得よりも怖いのは“精神的な貧困” （週刊SPA!） - Yahoo!ニュース
「未婚化が進む日本では、高齢男性の“おひとりさま”世帯はより増えていきます。経済的な貧困の解決は政治の問題ですが、“精神的な貧困”に陥らない方策を提示することが社会学的な課題です」 そう語るのは社会学者の阿部真大氏。精神的な貧困の代表である孤立化は未婚化が進む現代人にも悩みの種だ。 「老人ホームの調査をする際、たむろしておしゃべりしている女性に対して、男性は独りぽつねんとしている姿を目にします。別に『男もおしゃべりのスキルを』と言っているわけではなく、“独りでいても孤独を感じない”ということが重要です。これは“他人志向型”――つまり他者からの評価を価値基準とする出世競争に邁進してきた人ほど陥りやすい。精神的貧困を避けるためには、自分だけが楽しめる価値観を持った、“内部志向型”の人間を目指すべきです」 定年後、おもむろに趣味を持ち始めようとして挫折する高齢者は多い。現役世代のうちに、仕
うつ病の原因は「反すう思考」だった！ 自然の中を歩くと改善されることが判明 | バズプラスニュース
近ごろスタンフォードから出た論文(英文)によれば、森や木々のなかを歩くだけでも、かなりうつ病の改善につながるそうな。 ・反すう思考はうつ病の一番の原因 これは、38名の男女を対象にした実験で、まずはアンケートと脳スキャンで全員の「反すう思考」をチェックしたんですね。反すう思考は、うつ病の一番の原因と言われてまして、以前に書いた説明を再掲します。 ・過去の失敗を何度もイジイジと考え続ける 「反すうとは、牛が胃から草を口にもどして何度もクチャクチャ噛む行為を指しますが、うつ病や不安症の「反すう」は、自分の欠点や過去の失敗を何度もイジイジと考え続けることを意味しております。この傾向が強い人ほど抑うつや不安に苦しみやすいのは、いろんなデータでもハッキリ出てる」 ・ネガティブ思考が強くなっていく ……といった感じ。この状態が続くと、どんどん負のスパイラルにハマっていき、ネガティブ思考が強くなっていっ
暇人＼(＾o＾)／速報 : 外人「日本は起業精神を貴ばない。金儲けを卑しいと考える武士道の名残。」 - livedoor Blog（ブログ）
外人「日本は起業精神を貴ばない。金儲けを卑しいと考える武士道の名残。」 Tweet 1 名前： 電卓(アラバマ州)[] 投稿日：2010/03/27(土) 23:39:33.46 ID:l9qb7xI6 BE:857245436-PLT(12001) ポイント特典 いまやグローバル企業に成長した同社の上席副社長スティーブン・アスタリー氏に、 ミネソタ・クラスターのパワーの秘密を聞いた。 ――日本のことを、よくご存じですね。 アスタリー 以前、少しの間、日本に住んだことがありますからね。それに、いまも日本の いくつかの大学と研究面でやりとりしています。だから、私は日本の人々のことが好きだし、 日本の文化も尊敬しています。ただ、日本には起業精神を貴ばない風土があると思います。 例外はいくつもあるでしょうが、一般的に、会社をおこそうという人たちに報いないのが 日本の文化ではないでしょうか。特に、
３つの妄想は、うつの危険信号？ | 【心療内科・精神科】ゆうメンタルクリニック 各駅0分
現在「ヤングキング」という雑誌にて連載しております。もし興味ありましたら。 ＜補足＞ というわけで、３つの微小妄想、いかがでしたでしょうか。 さて、このうち「貧困妄想」。 少しだけ別の面から考えてみましょう。 実は人間は「落差にこそ強く反応する」と言われています。 たとえば年収200万円の人が、年収500万円に上がったら、すごく嬉しいはずです。 しかし年収2000万円の人が、年収1000万円になったら、ものすごくショックです。 それこそ「もう今までの生活ができない！貧乏だ！」と思ってしまうことだってあるでしょう。 すなわち人間の感じ方は、絶対基準ではなく、「変化」なのです。 これを心理学では、ゲイン・ロス効果と言います。 ケイン・コスギに少し似ていますがビックリするほど関係ありません。 ゲインは得ること、ロスは失うことです。 これ、収入以外でも同じことが言えます。 恋愛、結婚、生活などなど
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