私がコンフォートゾーンを飛び出した4つの方法、そして4つのメリット | ライフハッカー・ジャパン
不快さのメリットについて調べているうちに、あまりにも快適な状態に甘んじている自分に気がつきました。そこで2015年の初めに、もっと不快なことに挑戦しようと決めました。私にとっては、バーンアウトしないために少しずつ進めることが重要でした。ラッキーなことに、コンフォートゾーンからほんの少し飛び出すだけでも大きな違いが得られるそうです。以下に、私が昨年1年間のうちに挑戦した、不快なことを紹介します。 1. 昇給を求めた 私にとって、昇給交渉ほど怖いものはそんなにありません。同じぐらい怖いことと言えば、確定申告とブラインドデートぐらいでしょうか。 PayScale社によるサーベイの結果、人々が昇給交渉をしない理由は以下の3つでした。 28％は交渉が不快 19％は厚かましいと思われたくない 8％は仕事を失うのが心配 昇給が怖い人の理由は、きっと上記のどれかでしょう。私の場合、3つとも当てはまりました
グーグルが突きとめた！社員の「生産性」を高める唯一の方法はこうだ（小林 雅一） @gendai_biz
社員の生産性を極限まで高めるには、どうすればいいのか――米グーグルが2012年に開始した労働改革プロジェクトの全貌が明らかになった。 社員同士のコミュニケーションを中心に、その仕事ぶりを徹底的に観察するワーク・モニタリングは、果たして功を奏したのだろうか？ ●"What Google Learned From Its Quest to Build the Perfect Team" The New York Times, FEB. 25, 2016 プロジェクト・アリストテレスとは 上の記事によれば、米グーグル（持ち株会社に移行後の正式社名は「アルファベット」）は2012年に生産性向上計画に着手した。 この計画は「プロジェクト・アリストテレス（Project Aristotle）」と呼ばれ、同社の「人員分析部（People Analytics Operation）」によって実施された。 グ
移住先として福岡市をおすすめ「しない」理由を考えてみた
この記事には広告を含む場合があります。 記事内で紹介する商品を購入することで、当サイトに売り上げの一部が還元されることがあります。 これまで再三にわたり、福岡いいとこアピールをしてきた私と当ブログ。 私がそれでも福岡市に住み続ける、その魅力を6つにまとめて語ります！住と食のクオリティが高すぎる。 好きなもので語るのは基本的には良いことだと思うのですが、私や他の人が福岡をすすめているのを聞くと「逆に、良くない部分はないの？大丈夫？」と考える方もいることでしょう。リアルに移住先として検討しているなら、尚更のこと。 ……というのを、以下の記事を見て思いつきました。 移住して最高ブロガーさん達は高知の良いところ、もしくは主観的に良いと感じたことしか書いていません。 （中略） 移住する前にちゃんとよく調べましょう。 プロブロガーに憧れて高知へ移住を考えている人に言いたいこと | APOLLON そこ
2016年に移住したい世界22都市：「バンコク」in タイ | ライフハッカー・ジャパン
新年あけましておめでとうございます。バンコクでITエンジニアをしている岩﨑と申します。今回は、「ライフハッカー［日本版］が注目する2016年に移住したい世界22都市」として、ASEANの勃興を体現する街・バンコクについてご紹介します。 バンコクはどんな都市ですか？ バンコクは赤道のやや北、東南アジアのほぼ中心に位置するタイ王国の首都です。気温は年間を通して30度以上、真夏（4月頃）には40度近くにまで達する熱帯の都市で、今やその暑さに負けないほどの成長熱にみなぎっています。また、観光・ビジネスにおいて世界中からあらゆる人種が集まる賑やかで国際色豊かな街でもあります。 東南アジアというとリタイア後の移住先としてのイメージが強いかもしれませんが、バンコクには20〜30代前半の比較的若い駐在員や現地採用の移住者が多い印象です。在留日本人の数も世界で4番目に多い都市であり、5万近い日本人が住んでい
執筆作業の生産性をあげるために作業空間を整えよう | ライフハッカー・ジャパン
Dumb Little Man：すべてのブロガーが解決したい1番の悩みは、生産性に関するものです。あなたがどんなに有名人だとしても、とにかく記事を書かなくては始まりません。読者の興味をひく話題を見つけて、それに手を加え、仕上げをして、配信しなくてはいけないのです。これを効果的に行うには、とても生産的でなければいけません。 Seth Godinのような、ほかに類をみないほど数多くの投稿を行っているブロガーでさえ、生産性の向上について考えています。 この問題は今に始まったものではありません。誰もが、より良いブログを書くヒントを求めてガイドを読み、インスピレーションを得ようとしています。しかし、誰も、身近なところにその解決策があることには気が付いていません。それはつまり、執筆するための作業空間を整えることです。 それは単純なことではありません。ブロガーの中にはこの考え方に反論してこう言う人もいる
毎朝全快で起きるために心がけたい、7つの睡眠習慣 | ライフハッカー・ジャパン
Dumb Little Man：私たちは夜になると、日々の生活による疲労と多くのストレスで、すぐにでも横になりたくなり、自分がどのように寝ているのかを知らないものです。科学的に睡眠と健康の関連性が良いと話題になるたびに、私たちは今までより睡眠を大切だと考えるようになります。しかし私たちは、睡眠に関して自信を持って良いと言える取り組みを、ほとんどしていません。 軽い睡眠不足や慢性的な睡眠障害は、健康に悪影響を与えます。神経科学の学術誌『Journal of Neuroscience』は最近の調査で、睡眠中の姿勢がアルツハイマーと認知症に大きく関係があることを発表しました。これは大変な議論の的になりました。 この研究によると、側臥位（横向きに寝ている状態）での睡眠は、脳細胞から出る老廃物の除去を最適化するとされています。この老廃物が適切に排出されないと、アルツハイマーやパーキンソン病のような神
器具が少ない公共施設で追い込む効果的なトレーニング方法
私自身、ジムに通い始める以前は経済的な理由や、周りに大きいジムがなかったのもあって、公共施設でトレーニングしていた期間がありました。 公共施設って、ウェイトもマシンも少ないから取り合いになることが多いんですよね。。。 しかもそういった場所に限って「主（ヌシ）」みたいな人がいて、長時間マシンやウェイトを占領したりします。 でも、そんななかでも追い込むことはできます。軽い重量でも筋肥大は起こるという証明もされていますし、筋肉を大きくしたいならとにかく「どこまで疲労させられるか」が1番大事です。 「筋肥大＝高重量」という考え方の人が多いと思いますが、アメリカでは低重量を使用してても、信じられないくらいデカいボディビルダーもいます。日本でも低重量を使用して大会で優勝された方もいます。現代の科学でも筋肥大のメカニズムは完璧には確立されていないのです。 今回は公共施設という限られた環境の中で筋肉を大き
【福岡プチ移住ブログ Day20】福岡はお世辞抜きでイイところだった！これが僕の感じた福岡の魅力！ - HASH#FUKUOKA
さて、福岡にプチ移住をして１ヶ月が経ちました。移住する前には、見知らぬ地で過ごす１ヶ月をかなり長く捉えていましたが、いざ生活してみるとあっという間の１ヶ月でした。 最終回となる今回は、そんな福岡でのプチ移住を振り返り、僕の感じた福岡の感想を綴ることで、締めくくりたいと思います！ ■ご飯があまりに美味すぎる！ ブログでもモツ鍋からはじまり、お好み焼き、うどん、天ぷら、焼き鳥、ラーメンと、福岡の方たちの生活に根付いたグルメ情報を紹介しましたが、本当にどれもレベルが高く、おまけにリーズナブルとあって、近くにあれば毎日でも通いたいくらいです。その他にも、一杯飲んだ後にふらっと寄ることができる屋台や玄界灘から届くとれたての新鮮な海の幸、明太子や水炊きといった全国に知れ渡る名産品などもあり、福岡の食文化は本物であることを、身をもって体験いたしました！ ■移動の楽さは、コンパクトシティならでは！ 福岡は
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生産性に関する10の間違った通説 | ライフハッカー・ジャパン
自分のことを生産性の教祖であり、無限の叡智の泉であり、問いかけてくる人にも問いかけてこない人にも、いつでも助言できる人間だと思っている人はたくさんいます。そういう人たちの、それぞれが持っている秘訣は正しいかもしれませんが、世間に出回っている、生産性に関するありがちな通説は、間違っていることが多いです。 こうした通説は、すでに生産的である人たちさえも惑わすことがあり、人の進歩を阻むものでしかありません。 その正体を知り、回避すれば、生産性の低下の渦から逃れられるはずです。ここにご紹介する10の間違った通説を理解すると、すぐにでも効果が出ますし、これらに遭遇したときは気をつけてやり過ごさなければいけません。 1．長時間働く 職場に長くいればいるほど、たくさんの仕事ができると思ったことがいままでにありますか。きっとその答えは「何度もあった」ではないでしょうか。額面通り受け取ると、作業にたくさんの
4万ダウンロードでも事業は黒字に。ゴミ拾いアプリ「ピリカ」が語る1,700万のポイ捨てデータを集めてわかったこと。 | アプリマーケティング研究所
4万ダウンロードでも事業は黒字に。ゴミ拾いアプリ「ピリカ」が語る1,700万のポイ捨てデータを集めてわかったこと。 今回はゴミ拾いSNS「ピリカ」についてお話を伺いました。たった4万ダウンロードでも事業は黒字化の理由、ポイ捨てデータでわかった東京の汚い区など。 ※株式会社ピリカ CEO 小嶌不二夫さん（右）、取締役 高橋直也さん（左） 「ピリカ」について教えて下さい。 小嶌： ピリカは「ゴミ拾いSNSアプリ」です。ゴミを拾ったときに「ゴミの数と量」を投稿することが出来るのですが、今までに73カ国で1,700万以上のゴミが拾われています。 一番ゴミを拾ってくれている人で64万個、２番目の方で24万個のゴミを拾ってくれています。ちなみに「ピリカ」というのは、アイヌ語で「美しい」という意味の言葉です。 ※ダウンロード数でいうと「4万ダウンロードくらい」とのこと。 どのようにして「ピリカ」が生まれ
エンジニアはもっとクリエイティブな環境で働くべき - トランスリミット創業記.author = 高場大樹
トランスリミットを創業してから1年2ヶ月が経ちました。 4月には、トランスリミット史上初となる新卒社員（エンジニア）が2名、そして同じく当社史上初となるビジネスサイド（広報兼人事担当）のメンバーを1名迎え入れることになっており、総勢14名ほどの組織となる予定です。 トランスリミットは、現在エンジニアとデザイナーを中心に構成（エンジニア11名、デザイナー2名）されており「開発者集団」という言葉がよく似合う会社となりました。若く優秀なエンジニアが集まり、社内にはエンジニア独特のハッカー文化が根付きつつあります。 エンジニアはクリエイティブなお仕事 当社が運営している対戦型脳トレアプリ「BrainWars」は、世界で1000万ダウンロードを突破、海外ユーザが比率95%を占めます。そんなBrainWarsは正にクリエイティビティな発想の賜物。これまでにないジャンルで切り込み、新しい価値を生んでいま
生産性の高い会社がやっている、社員に自由度を与えるための7つの暗黙のルール | ライフハッカー・ジャパン
職場の雰囲気が良くなると生産性が上がり、会社にとって満足のいく仕事をしようとがんばるようになります。しかし、職種や能力、強味や弱味は人によって違うので、すべての人に同じやり方でうまくいくとは限りません。 それでも、会社やチーム全体が最高のパフォーマンスをするために、助けとなる決まりや方針というのはあり、そのすべてがルールとして明文化されている訳ではありません。実際、多くの会社に暗黙のルールややり方があります。今回は、社員が能力を最大限発揮できる環境にするために、どのような暗黙のルールがあるのかをご紹介しましょう。 1. あらゆる社員の意見を大事にする 全社員にどんなことでも自分の意見を言うようにと、わざわざルール化する必要はありません。そんなことをすると、自分の要望を満たしてもらうために、あらゆることをでっち上げる人が出現するかもしれません。そうではなく、社員ひとり一人の意見が大事だという
Google・シュミット会長による働き方とマネジメントを示すスライドが公開中
今やインターネットの巨人にまで上り詰めたGoogleのビジネスについて、その成功の立役者であるエリック・シュミット会長が執筆した書籍「How Google Works―私たちの働き方とマネジメント」が販売されています。この本に関してはシュミット会長と、ラリー・ペイジCEOのアドバイザーを務めるジョナサン・ローゼンバーグ氏によるインタビューがすでに公開されていますが、さらにその内容を詳細に示した約50枚のスライド画像がネット上で公開されています。 How Google Works http://www.slideshare.net/ericschmidt76/how-google-works-final-1 ジョナサン・ローゼンバーグ氏とエリック・シュミット氏は、Googleに加わった時点で自分たちはビジネスを成功させる方法を理解していると考えていました。 しかし、すぐにそれが全くの間違いで
Yahoo CEO、マリッサ・メイヤーが週168時間中、130時間働き続けられた不思議な環境 / リーディング＆カンパニー株式会社
ラリー・ペイジとセルゲイ・ブリンが1998年にグーグルを創業した時、彼らに経営の経験はありませんでしたが、逆にそれを強みにして、いくつかのシンプルな原則に従って、新しい21世紀の働き方を作り出してきました。 2001年から2011年までグーグルのCEOを務めた、エリック・シュミット氏は、すでにノベル社で4年ほどCEOの経験がありましたが、グーグルに入社してすぐビジネスとマネジメントを学び直さないといけないと悟ったそうです。 ↑グーグルで21世紀の経営を学び直さなければならなかった。(Pic by Flickr) シュミットはグーグルに入社してすぐ、設備責任者だったジョージに次のように指示ました。 「ちょっと、オフィスを掃除してくれる？壊れた自転車やおもちゃで部屋じゅうゴミだらけじゃないか。」 ジョージは指示通り、ある夜チームを率いて、オフィスを奇麗に掃除しましたが、次の日ラリー・ペイジから
儲けを生み続ける最強リーダーの口グセ［トヨタ編］
トヨタ自動車の工場などにおける部品供給担当者のことをいう。部品を置いてある場所と工程間とを、部品を運搬して回る様子が、水上を旋回する“水すまし”にたとえられた。製造プロセスの前工程を順番に巡回し、自分たちの部門の工程の生産順序に必要な種類の部品を決められた数だけ集め、運搬し、後の工程に不良品・ミスなくリレーしていくことがトヨタ生産方式の柱の一つ。 ■4S 整理・整頓・清潔・清掃の4つの表音の頭文字を示したもの。モノの管理の重要性を強調した言葉であり、トヨタ生産方式の根幹。4Sに躾（ルールや決めたことを守ること）を加え、5Sともいう。 ■縦にたくさんできる人 いわゆる「多能工」のこと。多能工とは、多くの種類の機械を操作できる人のことで、何かトラブルなどが起きたときには、自分の受け持ち以外の作業にも駆けつけることができる。いわば、ユーティリティープレイヤー。 一方、工程の縦方向ではなく、「横に
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