膝が悪い患者に「体重減らしたほうが膝の負担は減ります！運動してますか？」ときくと、「駅でも全部階段にしました」→「マジでやめろ」
おると🦴整形外科医📚 「家族の身体を守る医学的ライフハック」発売中 @Ortho_FL 日本整形外科学会専門医/ 認定医複数/ フリーランス/ 医師転職のセミプロ/ 著書複数・Amazon1位/ 雑誌・web連載複数/ 仕事依頼・医師キャリア相談はDM📩/ 正しくわかりやすく面白く！医療・医療ニュース解説・ライフハック系・SNS運用ポストします/ 病気相談×/ プロダイバー/ アニメ好き free-doc.hatenablog.com おると🦴整形外科医 @Ortho_FL 膝が悪い患者に「体重減らしたほうが膝の負担は減ります！最近運動してますか？」ときくと、「駅とかでも全部階段にしました」なんて言う場合がある だが仮に階段を1日5分使ったとしても消費カロリーは50kcalもいかないし、階段は時に体重の約7倍程度の負荷を膝に加える いいことないぞ！ 2023-08-07 18:05
【悲報】野菜の食べ過ぎでカリウム過剰症になり入院
Herokey Ave @ABC1970 【速報】俺、野菜の食い過ぎで入院 血中カリウム濃度が高くなり過ぎて、倒れるとは。 原因は、野菜ばっかり食ってたこと。 キノコと白菜と豆腐の鍋ばっかり食うとヤバい。 2023-03-24 18:32:57 Herokey Ave @ABC1970 恐ろしいのは、 「単純に肉を食うのが億劫になった」 こと。 普段の言動からベジタリアンやヴィーガンには反感持ってる自覚はあるが、自分がガチのヴィーガンみてえな病気になるとは。 退院したら野菜控える生活になる。 2023-03-24 19:33:44 Herokey Ave @ABC1970 入院俺「カリウム過多って……具体的にどれがマズいんですか！」 内科医「土に生えてるヤツ」 俺「」 医「生野菜とか果物、バナナは特に多いね」 俺「カリウムって原子ですよね」 医「水に溶けやすいけど、原子だから加熱では絶対壊
肥満の研究はいかにして「カロリーの取り過ぎが太る原因という間違い」に傾倒していったのか？
健康やダイエットに興味がある人なら、一度は「摂取カロリーが消費カロリーを上回れば太るし、下回れば痩せる」という言説を目にしたことがあるはず。こうしたカロリーバランスに着目した考えは誤りだと主張するサイエンス・ジャーナリストが、「一体なぜ専門家でさえカロリーの取り過ぎだけが肥満の原因だとする単純な考えにとらわれるようになったのか」を考察しています。 How a 'tragically flawed' paradigm has derailed the science of obesity https://www.statnews.com/2021/09/13/how-a-fatally-tragically-flawed-paradigm-has-derailed-the-science-of-obesity/ 過去20年にわたり「脂肪が肥満の原因だと不当に悪者扱いされている」と主張してきた
15分を2分にした実力。フィリップスの電動歯ブラシがテクノロジーの塊すぎた
15分を2分にした実力。フィリップスの電動歯ブラシがテクノロジーの塊すぎた2014.10.20 11:00Sponsored 武者良太 歯ブラシにここまでいろいろ詰まってるとは。 みなさま、歯磨きの時間ってどれくらいかけていますか？ 一説によると平均的な歯磨きの時間は数十秒なんだとか。 しかし歯医者さんのいうしっかりした歯磨きとは本来、15分くらいかけて、微に入り細を穿つように1本1本上下左右に前後まで磨きあげるほど時間をかけてする必要があるんですって。 毎朝毎晩それをやるのは大変。しかもオフィスでも昼食後は歯磨きしたい派のみなさまにとって、15分もトイレの洗面台を占領してしまうと仕事仲間から嫌がられてしまわないか気になりますよね。 パッときっちり磨きたい。そして晴れ晴れしたい。ならばこそのアイテムがフィリップスが出している｢ソニッケアー ダイヤモンドクリーン｣です。こいつが15分かかるし
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