下の血圧だけが高いのはどうして？ - 札幌はたけやま内科・胃カメラ大腸内視鏡クリニック
前回ブログで血圧のことを書きましたが、他にも血圧に関して時々される質問が「下の血圧だけが高いのですが、どうしてでしょうか？」といった内容です。今回も血圧、特に「下の血圧」である拡張期血圧を中心に書きます。なお下の血圧が高いとは90mmHg以上が目安になります。 拡張期血圧が高いとは 心臓が収縮して血液を送り出す時に太い血管にかかる圧力が収縮期血圧、俗にいう「上の血圧」です。逆に下の血圧（拡張期血圧）とは心臓が拡張して緩み、血液を太い血管に送り出していない状態の時の血圧です。下の血圧が高くなる原因は、心臓から遠い細い血管（末梢血管）が動脈硬化により硬くなって流れにくくなるために起きます。もう少し詳しく言うと心臓から近い太い血管（大血管）はもともと弾力性に富み、心臓から送り出される血液をやわらげるクッションの機能をもっています。収縮期には広がり、拡張期にはゴムのように元に戻ろうとする力で血液を
【医師監修】血圧の下が高いと危険？病気のリスクや血圧を下げる方法を解説 | セゾンのくらし大研究
福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。現在は、自身のクリニック：みやま市工藤内科院長として「世界一のかかりつけ医」を目指して、日々、地域医療に力を注いでいる。門は、糖尿病・高血圧・脂質異常症などの生活習慣病、漢方治療・ダイエット治療など多岐にわたる。「患者さんに寄り添い、心と体を整える」をモットーに診療を行っている。日本内科学会・日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本東洋医学会・日本抗加齢医学会・日本女性医学学会・日本高血圧学会・・日本甲状腺学会・日本遠隔医療学会・小児慢性疾病指定医。 血圧を測ったとき、下の数値だけ高かった経験はありませんか。「下の数値が高い状態も高血圧なの？」「血圧の下が高い原因はどこにあるの？」と疑問に思う方もいるでしょう。 血圧の上の数値に異常がなくても、下の数値だけが高いと「高血圧」と診断されるおそれがあります。できるだけ早く、血圧を下げる対策を取
メタボリックシンドローム改善のための基本戦略
メタボリックシンドロームは、内臓脂肪蓄積を基盤として血圧や血糖、血清脂質の異常をひきおこす病態と考えられています。したがって、その基本戦略は、内臓脂肪の蓄積の改善であり、主な対処法は食べ過ぎと運動不足を解消することとなります。 メタボリックシンドロームの診断基準を見ると、腹囲が基準値以上であることが必須条件となっています。これは、メタボリックシンドロームの元々の原因が内臓脂肪蓄積にあり、それを基盤として、血圧や血糖、血清脂質異常が起こっていると考えられるからです。内臓脂肪蓄積の指標としては、腹囲を用いています。つまり、腹囲が基準値以下になれば、血圧や血糖、血清脂質も改善する可能性が高いということです。 腹囲が大きくなってしまう最も重要な原因は、過食と運動不足です。そのため、メタボリックシンドロームの解消の基本戦略は、過食と運動不足の解消にありますが、これらはなかなか自力で改善することは困難
高血圧の種類と症状、血圧が高くなる原因を解説 | 食と健康コラム
高血圧の基準は、家庭血圧（自宅で計測した血圧）の場合、収縮期血圧が135mmHg 以上、または拡張期血圧が85mmHg以上となっている。 今回は、種類によって異なる原因や症状対策法をご紹介する。 1.高血圧の種類 高血圧は、収縮期血圧のみ高く拡張期血圧は正常である場合や、収縮期血圧は正常であるが、拡張期血圧は高い場合、両方とも高い場合がある。 上、下どちらも基準値を超えるだけでなく、どちらか一方が超えていれば、高血圧とされるため、それぞれ生活習慣の改善が必要となる。 食事の見直しや体重コントロールなどが大切だ。 まずは、各ケースについて、詳しく解説していく。 1-1.収縮期血圧（上）が高い 収縮期血圧（いわゆる上）が基準より高く、拡張期血圧（いわゆる下）が正常の場合、動脈硬化が考えられる。 血圧は、血管の弾力性が関係しており、動脈硬化が進むと、収縮期血圧は高くなるが、拡張期血圧は低いままの
血圧を下げる最強の方法とおすすめの食べ物とは？30年以上血圧を測り続けた医師が直伝！ | ヨムーノ（くふうLive!から変更）
血圧を下げる最強の方法とおすすめの食べ物とは？30年以上血圧を測り続けた医師が直伝！ 2023年06月27日更新 こんにちは、くふうLive!編集部です。 健康診断で必ず測定する血圧。病気知らずの健康な暮らしを送る上で、安定した血圧を保つことは重要です。 血圧は、どういう時に上がって、どういう時に下がるのでしょう？また、血圧を下げるために必要なこととは？ 今回は、血圧を下げるために知っておきたいことについて、「ミスター血圧」こと第一人者の渡辺先生に教えていただきました。 【監修者紹介】 渡辺尚彦［ワタナベヨシヒコ］ 医学博士。東京女子医科大学東医療センター元教授、愛知医科大学客員教授、早稲田大学客員教授、日本歯科大学臨床教授、聖光ヶ丘病院内科医師。高血圧を中心とした循環器疾患が専門。1987年から連続携帯型血圧計を装着開始。以来24時間365日、血圧を測定し続けている。『血圧を下げる最強の
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下の血圧が100を超えたらどうする？病院行くべき？【医師監修】 | Medicalook(メディカルック)
https://www.jpnsh.jp/data/jsh2014/jsh2014v1_1.pdf
ちょっと高めから要注意 高血圧対策 | 【公式】大正製薬ダイレクトオンラインショップ
https://www.healthcare.omron.co.jp/resource/guide/hightbp/
【高血圧の原因】塩分・アルコール・運動不足などで血圧が上がるメカニズム | オンラインクリニック高血圧