2019/06/18 ラジオ深夜便 明日へのことば「知っているようで知らない“ねむけ”の正体」 国際統合睡眠医科学研究機構機構長・教授 柳沢正史さん
睡眠学者が突き止めた！ “ねむけ”の正体①｜読むらじる。｜NHKラジオ らじる★らじる
2019/06/18 ラジオ深夜便 明日へのことば「知っているようで知らない“ねむけ”の正体」 国際統合睡眠医科学研究機構機構長・教授 柳沢正史さん
食品・健康のために・レシチンは体によいか？
“健脳食品”“頭脳食品”あるいは“高脂血症の改善に有効”とか、“脳へ働きかける栄養素”などとレシチンが宣伝されています。レシチンを摂取すると“頭が良くなる”のでしたら、すぐにでも飛びつきたくなるのですが、どうなのでしょうか。 食事として摂取したレシチンはそのままでも吸収されますが、大部分は膵液中のホスホリパーゼによって、リゾレシチンと脂肪酸に分解されて吸収されます。リゾレシチンの一部は小腸粘膜細胞内でレシチンに再合成されますが、残りはさらにグリセロホスホリルコリンに加水分解後、血液中へ運ばれて、肝臓でコリンとなります。 コリンは神経伝達物質アセチルコリン生合成の前駆体であり、リン脂質合成のための重要な材料です。コリンが欠乏するとレシチンをはじめとするコリン含有リン脂質の合成が阻害され、肝臓で合成された脂肪を肝臓外へ移送することができなくなり、脂肪肝を招きます。 食事から摂取するレシチンはコ
脳は11次元構造を持つ多元宇宙だった！ “高次元ニューロン”の動きに科学者「誰も想像していなかった世界」 - TOCANA
人体最後のフロンティア――脳。世界中で研究が進み、脳に関する多くの新事実が明らかになる中、またしても驚愕のニュースが舞い込んできた。なんと、人間の脳が宇宙と同じ高次元体であることが最新の研究で判明、最大で11次元の構造を持つというのだ！ ■科学者も驚愕、脳は11次元体だった！ 人間の脳は860億個のニューロンを持ち、それらが互いに複雑に接続することで、意識や思考を生み出していると言われている。これほど複雑な構造体を紐解くことは容易ではなく、多くの科学者らの普段の努力にもかかわらず、その全貌は未だ解明されていない。だが、複雑に見えてしまうのは、これまで脳を3次元空間で捉えてきたからかもしれない。 科学ニュース「Science Alert」（6月13日付）によると、スイスの研究チーム「Blue Brain Project」は、脳の高次元の働きを「代数的位相幾何学」という、これまで脳科学の分野で
ＬとＲ、装置で聞き分け改善 日本の研究チームが開発：朝日新聞デジタル
日本人が苦手とされる英語の「Ｌ」と「Ｒ」の聞き分け能力を、装置を使って向上させる手法を開発したと１５日、情報通信研究機構や大阪大などの研究チームが発表した。この装置を使ったトレーニングを５日間続けると、それまで苦手だった人もリスニング力がアップするという。 研究チームは、海外での居住経験がない２０～３０代の日本人男女８人について、効果を調べる実験を行った。被験者は、頭部に脳波計を装着し、イヤホンから繰り返しランダムに流れる「ｌｉｇｈｔ（光）」と「ｒｉｇｈｔ（右）」の音を聞く。そして、目の前のモニター画面を眺める。 モニター画面には、緑色の円が映し出される。被験者がＬとＲの違いを感じたときに脳の特定の部位で活動が高まり、それに連動して緑色の円も大きく表示される仕組みだ。しかし、被験者にはこの仕組みは伝えず、単に緑色の円を大きくするようにイメージをしてもらった。１日１時間の訓練を５日間続けたと
いくつもの作業を同時にやっていない？マルチタスクは脳に悪影響 - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生
「テレビを見ながらスマホを触り、さらに食事をする」など、いくつもの作業を同時にやっていませんか。この同時にいくつかの作業をすることを「マルチタスク」と言います。 現代の科学では、マルチタスクは脳に悪影響だと言われているのをご存知でしたか？ もくじ もくじ マルチタスクって？ スタンフォード大学の実験 マルチタスクの弊害 一つのことに集中しよう 最後に 今日のクエスト~LevelUpポイント~ マルチタスクって？ 「マルチタスク」とは、多くの作業を並行することです。例えば、仕事をしながらスマホでメールをチェクしたりネットで調べものをするというようなことです。逆に一つのことに集中して取り組むことを「シングルタスク」と言います。 携帯を触りながら歩く、料理をしながらSNS、仕事をしながらメールなど、スマホが普及した僕たちの世界ではマルチタスクを日常的に行っているという人も少なくありません。 実際
誰でも「超記憶」を練習次第で獲得できるようになるという研究結果
by Richard Derrick 「5分で520桁の数字を記憶する」など、記憶力を競う記憶力大会に出場するようなメモリーアスリートたちは、他のスポーツ選手たちと同様に毎日何時間もの訓練を行っています。「超記憶」と聞くと天性の才能のように聞こえますが、メモリーアスリートたちの脳について調べた最新の研究では、一般の人々も訓練によって優れた記憶力を得られることが示されました。 Mnemonic Training Reshapes Brain Networks to Support Superior Memory: Neuron http://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(17)30087-9 Don't Forget: You, Too, Can Acquire a Super Memory - Scientific American htt
悲観的な脳でも､楽観的な脳に変えられる
コンテンツブロックが有効であることを検知しました。 このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能（広告ブロック機能を持つ拡張機能等）を無効にしてページを再読み込みしてください。 ✕
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
CEOになると脳にダメージを受ける：研究結果 | ライフハッカー・ジャパン