マスクしてない人が増えたかもしれない2020年9月
マスクしてない人が増えたかもしれない2020年9月 天気が悪い日が続いたりしたので、そんなに運動してないと思ってました。 記録を見てみると3日に2日は運動してました。 本も2冊読めたり、久しぶりに映画館に行けました。 全然関係ない店にマスクや消毒用のものが売られてたりしますが、品薄どころか山積みです。 みんな溜め込んでて買う必要がないのかわかりませんが、値下げされたマスクを見るともう必要ないと思ってしまいます。 見かける人はマスクしてない人もいたり、特に学校の体育の授業ではマスク無し+近距離だったりします。 テレビを見ても小さい仕切りだけで、マスクをしてない人が増えてきました。 徐々にコロナ以前の生活が少し戻ってきたように思えてきた9月を振り返ります。 運動
2019年9月 まだ暑かった
これでは30分歩けた日が何日あったかわかりませんね。 日数だけ見ると月の半分は運動したことになるので、なかなかの結果だと思います。 シューズは500kmで入れ替えと言われてますので、次は何を買おうか考えておきたいと思いながら1ヶ月経ってしまいました。 このペースだと年内に入れ替えですね。 ジムは手の怪我のせいで2回しか行けませんでした。 体重 体重 75.8→76.8kg 体脂肪率 22.5→24.3% 体重も体脂肪率もアップしました。 体重はキープできたと思ったのですが、今グラフを見ると徐々に増えてきていますね。 変化が小さすぎて気づきませんでした。 体脂肪率は激しく変化しているように見えますが、振り幅は2%ほどです。 これが多いのか少ないのかはわかりません。 読書
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