今さら聞けない「たんぱく質」と「炭水化物」の違い | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。失業経験有り人事担当の田中二郎三郎です。 最近ダイエットにいそしんでいるのですが、「高たんぱく低カロリーがいいよ」、「炭水化物は減らした方がいいよ」と言われ、困惑しています。 思えば、ビタミン類は効能などを説明できるのですが、「タンパク質」って改めて聞かれるとどんな物質で、身体にどんな作用があるのかよくわからない方も多いのではないでしょうか？ わたしはメレンゲのような物質？ と思っていました。また、似たような疑問で、「炭水化物」も米やパンなどに多く含まれるという知識しかなく、なぜ炭水化物を多く摂ると太るのかの意味がわからないまま、炭水化物を減らしてダイエットしている人は私だけではないと思います。 Photo by Thinkstock/Getty Images. そこで調べてみたのですが、元々たんぱく質は、卵白（らんぱく）の主成分がタンパク質であることから名付けられたアミノ酸で
糖尿病：患者が急増…世界で３億人突破 - 毎日ｊｐ(毎日新聞)
現在の世界の糖尿病患者が３億人を突破したことが１４日、国際糖尿病連合（ＩＤＦ、本部・ブリュッセル）の調査でわかった。国別では初めて中国が１位となるなど、アジアでの患者増が目立つ。３０年には５億５２００万人に達するという。 推計によると、１１年の患者数は３億６６００万人。前回（１０年時点）の２億８４６０万人に比べ約３０％増え、患者の急増に歯止めがかかっていないことが浮き彫りになった。 国別では、２位だった中国が９０００万人に達し、インドを抜いて１位になった。日本は６位の１０７０万人で８位より悪化した。３０年時点では、中国（１億２９７０万人）、インド（１億１２０万人）、米国（２９６０万人）が上位を占める。日本は人口減が影響し、１０位以内に入っていない。 地域別では、中国や日本を含む西太平洋地区での増加が顕著で、糖尿病の合併症による死者が１１年の同地区の総死者数の１５％を占めた。同地区議長の清野
男性は苦境に陥ると女漁りに走りたくなる!?（） | 現代ビジネス | 講談社
進化心理学は社会学と生物学の視点から、現代的な進化理論を用いて感情、認知、性的適応の進化など、人間の本性を解明する学際的な学問分野ですが、この進化心理学の観点から人間の男性を見た場合、男性は生命が脅かされることも含めた危機的状況に陥るとできるだけ早いうちに、自分の子孫を残そうとして、短期的な繁殖行動、簡単に言えば手短にいる、なるべく多くの女性とセックスしようとするようになると考えられるのだそうです。 米国･カンザス大学社会心理学教授Omri Gillath博士らは、この進化心理学の理論から導かれる男性の行動傾向が、事実であるかどうか実証する実験を行い、その結果をJournal of Experimental Social Psychology 2011年11月号に発表しました。 教授らは上記の理論に基づく「男性は自分の存在が脅かされる、死の危険を感じると性的に覚醒し、より性欲が増す」仮説を
日経xwoman：doors 20代からのキャリアとライフ：日経xwoman：日経xwoman
28歳、コロナで解雇に…住む家も失ったサファリガイドの起死回生 NEW キャリア 2024.02.13
朝型／夜型が野球の成績に影響？ （ナショナルジオグラフィック 公式日本語サイト） - Yahoo!ニュース
野球選手の打率が高くなる時間帯は、睡眠パターンによって異なる傾向にあることが、米大リーグ選手を対象にした予備的研究によって明らかになった。 研究によると、朝型を自認する選手は早い時間のゲームで打率が高く、晩い時間になると打率が下がることがわかった。反対に夜型の選手は、晩い時間のゲームで打率が高いという。 研究を発表したのは、バージニア州シャーロッツビルにあるマーサ・ジェファーソン病院睡眠医学センターの医長を務めるW・クリストファー・ウィンター氏。わざわざ研究で証明する必要があることなのかと思われるかもしれないが、これまで誰も本格的に調査したことはなかったと話す。 ウィンター氏によれば、人間は誰しも、概日リズムと呼ばれる自然の睡眠パターンを持っている。右利きの人と左利きの人がいるように、この概日リズムが人間を朝型と夜型に分けている。概日リズムは、年齢とともに早い時間帯へずれる傾向にある
お腹が空いていると冷静な判断ができないという研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
自分は慎重で論理的な人間、と思っているかもしれませんが、人間はお腹が空いていると冷静な判断ができなくなってしまうようです。空腹が物事を判断するにあたって、いかに影響を与えているかお話しましょう。 Image via Wallpaper4Me 何かを選ぶ時には、多くのエネルギーを注ぐと思いますが、お腹が空いている時には、そのエネルギーが十分に注げないのだそうです。「Discover Magazine Blog」でEd Yong氏が「食事の摂り方によって決断がいかに左右されるか？」という研究について書いていました。 繰り返し決断が迫られるような仕事では、精神的なエネルギーをかなり使います。「決断疲れ」のような状態が起こり、一番楽な選択をするようになっていきます。例えば、いくつかの決断をしてきた顧客は、買おうとしている物がスーツだろうが車だろうが、最初に提案されたものを選ぶようになるのです。 仮
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