【1食99円】特製ポーク焼肉サンドイッチ弁当レシピ～韓国風の甘辛味がパンとマッチ～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ
味濃いめな焼肉が食べたい日もある 2017年6月20日のランチは「特製ポーク焼肉サンドイッチ弁当」でした。 特製ポーク焼肉70円、キャベツだけコールスロー7円、ピクルス10円、ココナッツオイル食パン12円の合計99円。ワンコインランチと比較して401円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 旨い！味付け濃いめな特製焼肉の甘辛さが野菜とパンと混然一体に。 安い！全部自家製、食材は業務用スーパーで買うからコスパ最強。 作り置きOK！忙しい朝も詰めるだけで完成する超簡単なお手軽レシピ。 それでは、簡単な材料と作り方からどうぞ。 安い・旨い・簡単！おとう飯用の簡単レシピまとめも見てね。 50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。Twitterフォロー・メルマガ購読・読者登録もお待ちしてます。 特製ポーク焼肉サンドイッチ弁当の作り方 特
【毒親】『何か気に入らないことがあるとすぐ寝込む母』について19歳女性が相談→渡辺えりさんの回答にしびれる
19歳の娘さんからの『母親』に関する相談に渡辺えりさんが回答。その内容が素晴らしいと話題になっています。
カフェインは我々に翼を授けてくれるのか、それとも翼をもぎ取るのか
「カフェインなんかで死ぬの?」といぶかしく思う人もいるだろうが、これは事実だ。すでに2014年には、東京都監察医務院の鈴木秀人医師らの研究グループが、東京都23区内で発生した、カフェイン中毒死22事例に関する報告を行っている。2015年には、福岡県で20代男性がカフェイン中毒で死亡した事件もあった。 救急搬送事例や死亡事例の大半は、眠気覚まし薬として薬局で販売されている、エスタロンモカ錠など錠剤型カフェインの過量摂取によるものだ。とはいえ、少数ながらエナジードリンク摂取による事例もあることは無視できない。 実際、米国では、2012年にモンスター・エナジーを飲用後にカフェイン中毒死が5件発生している。「カフェインの錠剤だけが危ない、エナジードリンクは大丈夫」と安心するわけにはいかない。 上條教授によれば、救急搬送されるカフェイン中毒患者は2013年から急増しているという。奇しくもこの年は、レ
大人になったら使わないのに、なぜ私たちは「分数」を学ぶのか
大人になったら使わないのに、なぜ私たちは「分数」を学ぶのか：水曜インタビュー（算数公演）（1/6 ページ） 社会人になって「微分・積分や二次関数」を使ったことがある人は少ないはず。いや、ひょっとしたら、小学校の低学年で学ぶ「分数の足し算」も使ったことがないのでは。大人になっても使わないのに、なぜ私たちは「分数」を学んできたのか。その理由は……。 「な、なんだよ。バカにしやがって。答えは15分の14だろ」と思われたかもしれない。正解である。では、次の質問。なぜ、私たちは「分数の足し算」を学ぶのか？ 「えっ、ちょ、ちょっと待ってくれ。えーと、うーん……」と困ったかもしれない。ザ・文系の記者もそうである。オフィスで隣の席に座っているK嬢にも聞いたところ、同じようにオロオロしていた。ちなみに、彼女は偏差値70の文系大学を卒業している。優秀なのである。それでも、質問に答えることができなかったのだ。
旅のアイデア発見しよう｜エクスペディア
俳優・フリースタイルフットボーラー眞嶋 優さんがいつものそとへ一歩踏みだす 勇気を出していつものそとへ、サッカーへの情熱を追うために世界中を旅する俳優・フリースタイルフットボーラー眞嶋優さんのストーリー ハウスダンサーのMiyuさんが “いつものそとへ” 旅を続ける理由 世界のリズムに乗って旅をする ハウスダンサーのMiyuさんはダンスで世界を飛び回っています。今回、Miyuさんがダンス好きは特に行くべきおすすめの世界のスポットとその理由を私たちに教えてくれました。 エクスペディア、2024年ゴールデンウィークの「穴場」海外旅行先ランキング発表 まだ間に合う！ゴールデンウィークの海外旅行 5月がベストシーズンで直行便のあるダナンとクアラルンプールがおすすめ エクスペディアは、3月に発表した「2024年ゴールデンウィークの人気海外旅行先ランキング1」に続いて、エクスペディアのデータから見た
「道路族」トラブル深刻＝住宅街路上で遊ぶ子と親―地域モラル希薄化・専門家 （時事通信） - Yahoo!ニュース
新興住宅街の袋小路になった路上で子どもを遊ばせ、騒ぐ声などで近隣住民とのトラブルになるケースが各地で問題化している。 こうした親子は、一部で「道路族」などと呼ばれ、住民同士の裁判や刑事事件になることも。専門家は、地域のモラルが希薄化している危険性を指摘する。 京都市内の住宅街に住む女性（42）は、分譲開始に伴い2009年に入居。12年春ごろから、自宅前の道などで遊ぶ子どもの大声に悩まされている。長男が中学受験を控え、母親らに注意すると、脅迫めいた手紙を送り付けられたり暴言を浴びせられたりするようになったという。 今年3月、この女性に威嚇行為を繰り返したとして、住民の男性（43）が京都府迷惑防止条例違反罪で略式起訴され、罰金30万円を科せられた。男性の弁護士によると、男性は「カメラを付けて監視されたので抗議のつもりだった」と話しているという。 女性の代理人の豊福誠二弁護士は、東京や神
No.1071 中学生のカバンが重たい問題が子供の姿勢にも影響している - 新・ぜんそく力な日常
いつも訪問ありがとうございます😊 まあ、今日はタイトルからして、オチがわかってしまうような内容ですが、あえてこのタイトルにしました。 最近、中学2年生の長女リナの… 姿勢が悪い！ 歩くのもそうですが、食事の時なんかも猫背になっています。 そんなリナにちょっと注意を 僕の身長は160センチ、リナも背の順が一番前！ 僕らのような小柄人間は、姿勢を良くして、少しでも背を高く見せないとね〜 そんな感じで注意はしているんですが、リナの猫背はなかなか治らない… しかし先日、リナが猫背になった理由がわかりました！ それはリナが学校に行く時に… 今の中学生のカバンは本当に重い！ リナの学校は、背負うタイプの学生カバンで、この間ちょっと背負わせてもらいましたが、これがまた重い！ たぶん10キロ近くはあるんじゃないか？ これにスポーツバッグと水筒も持っていくので、そりゃあ前かがみになりますよ！ この前かがみ
「74歳まで働く人生」になってしまうのか？
高齢世代はみな健康維持を義務づけられ、70歳代半ばまで働くことを求められるようになる？（写真：imagebroker/アフロ） 連載200回を機に考える、「人はなぜ働くのか」 「上野泰也のエコノミック・ソナー」と題したこのコラムをお届けするのは、今回で区切りの200回目になる（※参考 連載第1回＝2013年6月3日配信記事はこちら）。よく続いたものだと自分でも思う反面、次々と書くネタが出てくる経済・マーケットの世界は終わりのないドラマのようなもので実に奥が深いとあらためて感じ入る。今回は、筆者の人生観も交えながら、「なぜ働くのか」や世代間対立について考えてみたい。 5月18日に経済産業省で開催された第20回産業構造審議会総会で、中長期的な日本の社会の在り方に関する次官・若手プロジェクトの提言「不安な個人、立ちすくむ国家」（→資料 ※経済産業省内ページ）が発表された。このプロジェクトは省内で
小林麻央さん通ったクリニックが「無届け医療」で業務停止命令 （女性自身） - Yahoo!ニュース
6月22日に逝去した小林麻央さん（享年34）。その壮絶な死から約1週間後の6月28日、驚きのニュースが飛び込んできた。他人のさい帯血を投与する医療を無届けで行ったとして、全国11のクリニックに業務停止命令が下った。そのうちの1施設が、麻央さんの昨年から何度も通っていたAクリニックだったのだ。 「11カ所の民間クリニックではがん治療などの目的で、妊婦さんのへその緒の中にある血液、いわゆるさい帯血を投与していました。'14年11月に施行された再生医療法ではさい帯血など他人の幹細胞を使った医療を行う場合、専門委員会に計画書を提出し、安全性などの審査を受ける必要があります。しかしAクリニックは届け出を出しておらず、厚生労働省から再生医療を一時停止せよという命令をうけたのです」（医療関係者） さかのぼること5カ月前。今年2月上旬の朝10時半、ショートのウイッグに顔の半分を覆うマスクとファー付きの
シンガポールで社会見学！タイガービール工場の飲み放題付きツアー徹底ガイド - Expedia JP Stories
投稿者 : mi sa、投稿日 2017 年 2月20日 シンガポールで社会見学！タイガービール工場の飲み放題付きツアー徹底ガイド 日本で話題の大人の社会見学を、シンガポールでも体験してみませんか？ シンガポールを代表するタイガービールの工場では、平日に工場見学ツアーを開催していて旅行者にも大人気。その秘密は見学後のビール飲み放題のほか、ここだけでしか体験できないいろんなお楽しみが待っているから。 ビール好きの方はもちろん、観光地巡りだけでは飽き足らない旅の上級者にもおすすめです。 シンガポールのビールの歴史や製造工程を楽しくお勉強 タイガービールをはじめ、ABC、バロンといったシンガポールブランドのほか、ハイネケンやギネスも製造しているアジア パシフィック ブリュワリーズの工場を、約45分かけて見学！ 1932年に誕生したタイガービールの歴史を感じられるギャラリーや、ビールの原料を触れた
ヨッピー on Twitter: "小林麻央さんも通ってたらしい、「首藤クリニック」に掲載されてる漫画がヤバすぎる。これあかんやろ… https://t.co/SHo38N2TQD"
小林麻央さんも通ってたらしい、「首藤クリニック」に掲載されてる漫画がヤバすぎる。これあかんやろ… https://t.co/SHo38N2TQD
【炒めるだけ】この夏、絶対に作るべき「夏野菜キーマカレー」が簡単すぎる！ - メシ通 | ホットペッパーグルメ
真夏に簡単カレーブランチ！ こんにちは！ 管理栄養士の北嶋佳奈です。 夏になると無性にカレーが食べたくなって、暑いのになぜかさらに暑くなりたがる、そんな方も多いのでは？ 今日は、急にカレーが食べたくなっても煮込まず短時間で作れる「キーマカレー」です！ 食欲が落ちてくる夏に、みるみるおなかがすいてくるカレーの香りはぴったり！ それに、野菜は旬の時期が一番栄養価が高いので、旬の夏野菜をたっぷり食べられるカレーはこれからの季節、本当におすすめです！ 北嶋佳奈の「夏野菜キーマカレー」 【材料】（たっぷり2～3人分） 合挽き肉 200g なす 3本 オクラ 8本 トマト 1/2個 玉ねぎ 1/2個 油 適量 おろししょうが 小さじ1/2 おろしにんにく 小さじ1/2 トマト缶 1/2缶（200g） 水 1/2カップ カレールー 2かけ 塩、コショウ 少々 ご飯 2杯分 作り方 1. オクラは塩をまぶ
７月２日の食事記録～サバ缶を余すところなく使うべし！ - 一生ダイエッター宣言！えれなのダイエット日記
2017 - 07 - 03 ７月２日の食事記録～サバ缶を余すところなく使うべし！ 食事記録 Tweet Share on Tumblr ７月２日の食事記録 朝食 270kcal りんご、さくらんぼ、デーツ、ヨーグルト、ソイラテ、クッキー、ハーブティー りんごはニュージーランド産のJAZZ。あちらではちょうど旬のようです。小ぶりなりんごです。味はあっさりめ。 昼食 802kcal 玄米、納豆、サバローフ、ゼンマイ、無限ピーマン、味噌汁、トウモロコシ レンチン万歳！という訳でレンチンで作れるサバ缶メニューと無限ピーマン。味噌汁にはサバ缶の汁を出汁にしています。出汁は入れずサバ缶の汁と味噌だけです。テレビで見たのをやってみましたが凄く美味しいので超オススメ！栄養も旨味も逃さずとれます。 夕食 175kcal お刺身、きゅうり、ミニトマト、寒天、麦茶 栄養素グラフ＆糖質ランキング 1318kc
私がもっと早く知りたかった「20代に覚えておくと便利な5つの習慣」を書いてみました-特に学生さん必見です- - 近畿地方から送るゆる～いブログ
20代というのは、とても長いようで短い こんなことを書いている私もあと2年ほどで20代が終わってしまいますが、最近思うことがありまして「20代の時に知っておきたかった」と思う瞬間がきっと数年後訪れるんだろうなっと。各々の経験や生活環境で学ぶことは違いますが、きっとその人の人生の支えとなるような便利な事が沢山ある事かと思います。そこで今回は私が20代のうちに学んだ中で特にこれは「知っておいた方が良い」という事をまとめてみました。特に現在学生さんの方は要必見だと思います。 「挨拶」だけは癖がつく程、色々な人にするべき！ 私が社会に入った頃に一番最初に学んだことです。社会に出る前から誰でも挨拶をしていたのですが学生時代の「挨拶」と社会に出てからの「挨拶」は全く違うものだと思っていい。社会に出て挨拶出来ない人というのはハッキリ書けば「挨拶しないのは誰かに覚えられる機会が挨拶している人に比べて劣って
暮らしの情報サイトnanapiはサービスを終了いたしました | nanapi [ナナピ]
2020年8月31日(月)をもちまして、nanapiに関わるすべてのサービスは終了いたしました。 nanapiは、2009年のサービス開始より「みんなで作る暮らしのレシピ」という考えのもと、ユーザーの皆さまに生活に関する様々な「ハウツー」を投稿していただく投稿型ハウツーサービスとして運営してまいりました。 約11年間にわたって皆さまからご支援をいただきサービスを継続できたこと、nanapi編集部一同、心より御礼申し上げます。 掲載されていたコンテンツなどのnanapiについてのお問い合わせは、nanapi@supership.jp までお願いいたします。 長きに渡りnanapiを応援してくださり、本当にありがとうございました。
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牛乳パック絵本棚に対する2歳児の反応 - こめうまベイビー！
牛乳パック本棚をつくったのい！ 果たして長女ちぃの反応やいかに！ 前回のまとめ noi080.hatenablog.com ちまちま集めた牛乳パックでゆるーく絵本棚をつくりついに完成させたのい。 外出先の絵本棚できちんと片付けが出来たことから、「絵本棚があると楽しいかな」「片付け意欲が湧くかな」と期待しての制作。 完成後のちぃ 乗った。そして何とか座ろうとしていた。 まあね！ 本まだ置いてないしね！ 最初はね！ ２か月後 （等身が安定しない） ほんと何でだ 棚に入ってる本をすべて退かされ、よいしょと座って本を読みだすちぃ……。 どうしても座りたいのか。 期待していた絵本への意欲だとか片付けスキルに関しての効果はよく分かりません。 絵本棚の近くの棚にぎっしりと絵本があるんですが、そこからわんさか絵本出すし仕切りを増やしたら自分で仕舞ってたし。いやその時たまたまなのかもだけど。 うーん。つくる
汗はニオイの原因!?汗をかいた後にすべき対策とニオイにない汗になる方法とは？ - 生活の知恵は役に立つ！
暑い季節に汗をかくと、カラダが臭ったりしてとても悩ましいものです。 でも、汗をかいた後に正しい対策をすれば、快適に過ごすことができるのです。 そこで、汗をかいた後にすべきことと、ニオイの無い汗になる方法をご紹介します。 １．正しい水分補給 ２．エアコンはほどほどに ３．汗をニオイに変えない 消臭効果のある入浴方法 １．正しい水分補給 出典：pixabay.com 汗をかいたときに失われるのは、水とナトリウムです。このときに、水だけを摂取してもナトリウムが薄くなって、それをもとに戻そうとして水分を尿として排出してしまいます。 そこで、汗をかいた後はナトリウムや少量の糖が含まれたスポーツドリンクや経口補水液を摂取することがおすすめです。 スポーツドリンクの温度が5～15度だと腸で吸収されやすくなるので、なお良いでしょう。 ２．エアコンはほどほどに 出典：photosku.com 汗をかくと涼を
【気をつけたい】子どもが感じている暑さ
子どもは、外で遊ぶのが大好き。でも、遊びに集中しすぎると、体調の変化に気づかず遊び続けてしまう事もあります。そんな時、大人が出来る事とは？ 地面近くの空気は、地面に近いほど温度が高くなります。夏の強い日差しの照りつけで、気温が30℃くらいの日でも、アスファルトは簡単に50℃以上にまで上昇。 大人はおよそ1.5mくらいの所で息をしているため、顔の回りの環境は気温と同じ30℃くらいです。 しかし、小さい子どもの顔の回りでは38℃くらいにも達し、ベビーカーではもっと厳しい環境になっているのです。
フランスの子は勉強の際に｢鉛筆｣を使わない
ところ変われば品変わる、国が違えば学校教育だって変わります。フランスの教育は、内容だけでなく、方法だって日本とはずいぶん違います。 その一つに「学校で鉛筆と消しゴムを使わない」ことが挙げられます。小学校に入ってから大学院に至るまでずっと、学校の机の上に消しゴムのカスが落ちることはありません。 書いたら「消せない」筆記用具を使う 小学校に入学したての子どもが使う筆記具は、青・緑・赤色などのボールペンです。書かれたものの訂正や修正は、横線を引いたり、修正液を使います。最近は時流に合わせて「フリクションボールペン」（こすって消えるボールペン）を使う子どもも出てきましたが、まだ少数派のようです。そして、小学校高学年から中学生になると、万年筆を使い始めます。文房具店に行けば、ウォーターマンやペリカンなど、学生向けの安価で機能的な万年筆がたくさんそろっています。 誤解がないように断っておきますが、鉛筆
鍼治療中に体にどんな変化が起こるのか？ - 人生の落し物を探して
こんにちはゼリー（@taka_sabuaka）です。 さあやってきました。英語記事紹介のコーナーです。 今回はハリのお話。 ハリってまだ体験したことないんです。なんか怖いじゃん。 でもハリをするとみんな体が楽になったっていうんだよね。 何でか気にならない？ ということで本日の記事です。ドン！ www.theverge.com 鍼治療をしている最中にあなたの体にどんなことが起こっているのか、という話。 何が起こってるんでしょう？ 早速見ていきましょう。 内容 鍼が発明されてから、１０００年以上が立っています。そしてこれは中国で行われてきた医療の１つです。最近の研究では、鍼治療を行うことによって体に何かしらの変化が起こることが分かっています。 研究者たちは長い間鍼治療の価値を疑っていました。さらに医者も鍼治療は本当に正しいのかということを疑っていました。また鍼治療は効き目はあるが、偽薬なのでは
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