ランニングすると気分がすっきりする魔法の仕組みを神経科学者が解説 - GIGAZINE
By Atomische * Tom Giebel 「どうしてそんなに長い時間走ろうと思うわけ？」という質問は、ジョギングやマラソンを趣味にするランナーがよく尋ねられる質問の1つです。そんな問いに対する答えとしては「ジョギングをしていると気分が良い」というものがあるのですが、これは単なる気分の問題だけではなく、科学的にもその現象が確認されているようです。 Why Running Helps Clear Your Mind -- Science of Us http://nymag.com/scienceofus/2016/04/how-neuroscientists-explain-the-mind-clearing-magic-of-running.html 仕事などに行き詰まったときに、「ちょっと走りに行ってくる」とジョギングに出かける人もいるはずですが、これは決して珍しいことではなく
誰でも無料で利用できる空中ランニングトラック「エアトラック」に行ってきました
春が近づくこの時期、「暖かくなってきたしそろそろジョギングでもするか」と思い立ったものの、近所の道だと車が多くて安全が心配だったりで、都会の中では満足なジョギングルートを見つけられないこともよくあります。そんなときふと、空中に浮かぶというランニングトラック「エアトラック」があったことを思いだしたので、どんな様子になっているか見てくることにしました。 ヘルスエイド エアトラック カレンダー | もりのみやキューズモールBASE http://qs-mall.jp/morinomiya/airtrack/ エアトラックがある「もりのみやキューズモールBASE」に到着。建物の屋上に、なにやら見慣れぬ物体がドンと乗っています。 敷地の反対側から見ると、さらにその様子がよく分かります。まるで、大手テーマパークで建物の間をぬって走るジェットコースターのような、そんなイメージ。 エアトラックの全貌はこん
今日からジョギングを始めようと思った人へ、これだけ買ってしまえば逃げられないリスト - ソレドコ
1月5日ですね。 今日は何の日かというと、「ダイエット」という言葉が1年で最も多く検索される日 らしいです。ダイエットといえば、食事制限をしたり、運動をしたりといろいろやることがありますが、新年のこのタイミングだとやっぱり「よーし、今年はジョギングをがんばるぞ」みたいな気持ちになりますね。 なので、こんなジョギンググッズを使って走ると快適に痩せられるという、ぼくが使ってるおすすめ商品を紹介します。1ヶ月半で10.5kg減量に成功したダイエット記録やコンビニを活用したダイエット本を書くにあたって、いろいろ試してみました。 これだけ揃えてしまえばもう逃げられません。 スマホは運動の味方 もはやスマートフォンはエクササイズに欠かせません。ジョギングの場合、専用アプリがいくつも出ていて、走行距離やペースなどを計測したり、日々のワークアウトの記録をつけたりできます。遠くまで走っていっても地図アプリが
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