そら豆と梅の混ぜご飯のレシピ・作り方【簡単＆時短】 - レタスクラブ
作り方 そら豆はさやから豆を取り出し、薄皮に縦に浅く切り目を入れる。「野菜たっぷりみそだれ豚しゃぶ」の豚肉をゆでた湯のアクを取り、塩少々を入れ、そら豆を約3分ゆでて湯をきる。粗熱がとれたら薄皮をむく。梅干しは種を除いて包丁で軽くたたく。 温かいご飯に１、白いりごま、削りがつおを加え、さっくりと混ぜる。 ※カロリー・塩分は１人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。 上島亜紀 料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる
5分であっという間 たけのこの梅かつお節和え 作り方・レシピ | クラシル
「5分であっという間 たけのこの梅かつお節和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 タケノコの水煮を使用して、あっという間に出来る、梅かつお風味の和え物のご紹介です。あと一品、なにか足りないと思った時に、簡単にお作りいただけます。めんつゆを使って簡単につくれます。ぜひ作ってみて下さいね。 調理時間：5分 費用目安：300円前後
さっぱり鶏もも肉の梅ソースがけ 作り方・レシピ | クラシル
作り方 準備. 鶏もも肉は一口大に切っておきます。1. 梅干しは種を取り除き、包丁で叩いてペースト状にします。2. 三つ葉は根元を切り落とし、2cm幅に切ります。3. ボウルに調味料の材料を入れ混ぜ合わせ、ラップをして500Wの電子レンジで30秒加熱し、粗熱を取ったら1、2を加えます。4. 鶏もも肉は塩こしょうをふり、片栗粉を両面にまぶします。5. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、4を入れ中火で焼き色がつくまで焼き、蓋をして5分程蒸し焼きにします。6. 中まで火が通ったら、火から下ろし、保存容器に入れ、3をかけ入れて完成です。 料理のコツ・ポイント 白だしは10倍濃縮タイプを使用しています。白だしは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤
まろやかタレがたまらない！ ささみと豆苗の梅マヨサラダのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN
梅マヨのこってり感がささみと豆苗のあっさり感と絶妙なバランス！簡単にできるちょっとこだわったサラダレシピです♪梅の風味が口いっぱいに広がります！
いわしの梅煮
材料 （2人分） いわし（大） 4尾 しょうが（親指大） 1かけ 煮汁 しょうゆ 大さじ4 酒 大さじ4 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1と1/2 水 1カップ 梅干し 2個 あれば防風 適宜 熱量 157kcal（1人分） 塩分 1.8g（1人分）
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ハマカーン神田『【ニンジンレシピ二位】』
電子レンジで簡単 蒸し鶏のおろし梅ポン酢 作り方・レシピ | クラシル
梅チーズの豚肉串 作り方・レシピ | クラシル
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鶏むね肉ときゅうりのさっぱり梅肉和え by テンテン☆