運動しない人の「生涯現役」が無謀な理由 | プレジデントオンライン「自分が介護されるわけがない」と思っていたら大間違いである。要介護になる原因の第一位は運動器の疾患（通称ロコモ）。東京・丸の内での調査では、20～30代女性の30％に「ロコモが始まっている」という結果が出ている。NTT東日本関東病院・整形外科部長の大江隆史氏は「高齢になって自覚症状が出た時にはロコモが進んでいることが少なくない。働き盛りの世代から予防することが重要」と警鐘を鳴らす。今日から始められる対策とは――。 「立つ」「歩く」が難しくなる“ロコモ” ロコモティブシンドローム（略称：ロコモ）をご存じだろうか。骨、筋肉、関節、軟骨、椎間板など運動器のいずれか、あるいは複数が加齢により衰えて障害が起こり、「立つ」、「歩く」といった移動機能が低下した状態のことだ。 最新の「国民生活基礎調査」（厚生労働省 2016年）によれば、転倒・骨折、関節疾患、脊髄損傷などの「運動器疾患」は、要支援・要介護
