〈シューズで見る箱根駅伝2024〉ナイキまさかの過半数割れ、アシックス大躍進でシューズ戦国時代へ！ | 文春オンライン
◆◆◆ ナイキまさかの過半数割れ、アシックスが大躍進 私たちは史上最多57校、665人が出場した100回大会の予選会でも全シューズの調査を行いました。 その内訳は『あまりに細かすぎる箱根駅伝ガイド！ 2024』に掲載しているのですが、この予選会でのナイキ着用率は62.7%、アシックスは18.9%でした。 ナイキが第一党であることは変わりありませんが、アシックスが大躍進。その結果から誌面では、箱根駅伝本戦ではさらにアシックスの着用率が伸びるだろうと予想をしていたのですが、これが的中した形になります。 それでは早速、今年の箱根駅伝の着用シューズ内訳を見てみましょう。 【第100回箱根駅伝 着用シューズ内訳】 ・ナイキ 98人（42.6%） ・アシックス 57人（24.8%） ・アディダス 42人（18.3%） ・プーマ 20人（8.7%） ・ミズノ 5人（2.2%） ・On 3人（1.3%）
シューズから見た2024年箱根駅伝（速報）
あけましておめでとうございます。本年も、正月恒例「箱根駅伝（東京箱根間往復大学駅伝競走）」が開催されました。 昨年（2023年）も箱根駅伝をその足元、シューズブランド（ナイキ、アディダス、アシックス、ミズノ、ニューバランスなど）のシェアについて分析しましたが、本年も先ず速報ベースで、その結果を大公開。 結果、ナイキのシューズが98人使用の42.6％のシェアとなっていました。今年はアディダスが18.1％→18.3％とシェアを維持。アシックスが15.2％→24.8％、プーマが3.3％→8.7％とシェアを拡大し存在感を見せました。またオン、ホカ、ブルックスを履く選手があらわれるなど興味深い結果となりました。 以下、分析結果となります。 ■開催年から見たランナー着用シューズブランドシェア（※速報） そして区間順位上位での着用シューズブランドは下記の通りとなりました。 ■区間順位（1位～3位）から見
フルマラソンのスタート前とレース中の補給｜よくある失敗の予防と記録向上の方法 - 小谷修平のランニング講座
スタート前30～45分くらいの糖質摂取は避ける方が安全 上記とは逆にスタート前に避けておいた方が無難なのが糖質を多く含む食品です。 １つめの理由はインスリンショックによる低血糖のリスクが生じるからです。 一般的に糖質を摂取すると高くなった血糖値を下げるためにインスリン（ホルモン）が分泌されて、インスリンに対する反応として血糖が筋肉に取り込まれて血糖値が低下し（元の水準に戻り）ます。 しかし、マラソンの30～45分前くらいにジェルなどを摂取して血糖値を上げてしまうと、インスリンの分泌が始まり、かつ運動による筋肉への血糖取り込み（これはインスリンとは別のメカニズムで働く）が重ねってしまうため、血糖値が下がりすぎてしまうリスクが生じます。 このようにして低血糖状態（集中力の低下、頭のクラクラなど）になってしまうことをインスリンショックといいます。 マラソンがスタートしてしまった後は交感神経が活発
Polarized Training 再考～言葉の定義と文脈を理解しよう～ | 南部博昭のブログ
久方ぶりの更新です。ポストを楽しみにしてくださっていた方々には申し訳ありません。もうちょっと何とかしたいと思ってはおります… さて先日、下記のようなツイートを致しました。 凄く大事なことを一つ。 その人が使っている言葉の意味をきちんと確認してください。 — 南部 博昭(Hiroaki Nanbu) (@Hiroaki_Nanbu) October 20, 2021 私のタイムラインにPolarized Training(以下POL)についての話しが流れて来て、それに対して幾つか呟いたものの一つです。POLについてはこのブログでも4年前に取り扱っており、徐々に周知されてきたのかなと思うと感慨深いです。 しかし、誤解されたまま広まっている部分もあるなと感じております。丁度良い機会なので以前ポストしたものよりも細かい点について記しておこうかなと思いしたためました。 POLについて まずはPOLに
共同発表：ヒト腸内細菌の１種が持久運動パフォーマンスの向上に貢献～腸内フローラと運動能力の関係が明らかに～
ポイント 日本人長距離ランナーの腸内にはＢａｃｔｅｒｏｉｄｅｓ ｕｎｉｆｏｒｍｉｓが多く、走行タイムと関連があることが明らかとなった。 Ｂａｃｔｅｒｏｉｄｅｓ ｕｎｉｆｏｒｍｉｓは腸内で酢酸やプロピオン酸などの短鎖脂肪酸を産生し、それらが肝臓での内因性グルコース産生を促進することで持久運動パフォーマンスの向上に寄与することが示唆された。 Ｂａｃｔｅｒｏｉｄｅｓ ｕｎｉｆｏｒｍｉｓが栄養源として利用しやすい環状オリゴ糖であるα－シクロデキストリンを摂取することで、ヒトの持久運動パフォーマンスも向上できることが明らかとなった。 慶應義塾大学 先端生命科学研究所（所長 冨田 勝）の福田 真嗣 特任教授（順天堂大学 大学院医学研究科 細菌叢（そう）再生学講座 特任教授・神奈川県立産業技術総合研究所 腸内環境デザイングループ グループリーダー・ＪＳＴ ＥＲＡＴＯ 副研究総括を併任）と、アサヒクオリテ
筋トレって競技の役に立つんですか？に対する効果的なANSWER ～投資と飲食店の例え～
妊婦スポーツの安全基準 [2024年3月12日] 強くなるための３要素＋α [2023年12月25日] ジャパンストロンゲストマン2023大会レポート [2023年12月22日] ボディメイクのためのトレーニングと回数の関係 -挙上回数の中身について- [2023年10月20日] 妊娠中のトレーニングの理想と現実 [2023年10月11日] みなさんいつもご覧いただき有り難うございます。 SBDコラムニストの佐名木宗貴です。 ついさっき2022年が終わったばかりのように感じますが、もうバレンタインデーも終わり、年度の締めを迎えているころかと思います。 私のような大学勤務のS&Cコーチにとっては来る春シーズンに向けての身体づくりのために１年で一番ジムが活気づくシーズンでもあり、新しいキャプテンや主務など新体制となったチーム関係者とミーティングを繰り返す時期でもあります。 さてそんな
#844 メゾサイクルにおいて、疲労は蓄積していき、筋肉痛は軽減していく
今週末の筋肉痛セミナーに向けて、プレゼン資料を見直しています。 すでに過去に何度か実施した内容のセミナーですが、最近始めた「科学的知見に基づくプログラムデザイン」シリーズ向けにリニューアルをしているのです。 筋肉痛に関する自分の知識の整理や見直しにも繋がっていて、講師である私自身、とても勉強になっています。 自分が作った資料を定期的に作り直すのは究極の勉強法だな、と実感しています。 資料を定期的に作り直すのは本当に良いですね — Masaki Asakura (@coachmasa) September 15, 2022 筋肉痛について学んだ知識と現場での実際 筋肉痛セミナーの資料を作り直すのと同じタイミングで、シーズン終了後、1ヶ月ほどの休みを経てから、次のシーズンに向けてウエイトトレーニングを再開したアスリートを指導しています。 オフシーズンの始めは、今後に向けての土台をつくるイメージ
人気の“厚底シューズ” 好記録の一方でトレーニング見直しも | NHKニュース
高い反発力があり、マラソンや駅伝の高速化で好記録が出る一因となっているいわゆる「厚底シューズ」について、股関節を故障するケースが見られることが大学の研究室の調査で明らかになりました。こうした実態を受けて大学の陸上部などでは、トレーニングの見直しを進める動きが出ています。 「厚底シューズ」登場から4年余り 「厚底シューズ」はカーボンファイバー製のプレートが埋め込まれるなど反発力の高さが特徴のシューズです。 2017年にナイキが市販して以降、国内のメーカーも含めて開発競争が激化していて、国内外の多くのトップ選手が使用し相次いで好記録をマークしてきました。 この「厚底シューズ」について、早稲田大学スポーツ科学学術院の鳥居俊教授の研究室が、去年5月から10月にかけて高校から実業団までの全国レベルの長距離選手にアンケート調査をしました。 その結果、厚底シューズを使った経験のある男子選手408人のうち
なぜわたしは自重トレーニングを続けるのか - 殺シ屋鬼司令II
アスリートからの率直な質問 thinkeroid.hateblo.jp この記事を公開したあと、質問をもらった。 これさプリズナーは仕方ないけど、浜地達は別に道具とか使えるわけじゃん？ 素朴な疑問なんだけど漸進性と過負荷の法則から考えると自重トレってやはり効率が悪いと思うんだけど浜地がそれを続けるのはどういう思想からなの？— 暇なおじさん3.0 (@kakkies03) 2021年6月1日 柿添（暇なおじさん3.0）は、競泳とフィンスイミングの選手だ。わたしと同い年だが*1、いまなお自己ベストの更新を目指すアスリートで、実際にマスターズ35歳区分200mバタフライ世界新記録も出している。 それも30歳を過ぎ、また競技専業（というのかどうかはわからないが）ではなく、会社員としてビジネスをやりながら競技もするという立場で活動をしている。方法論におけるコスト（特に時間）・パフォーマンスについては
ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations - Journal of the International Society of Sports Nutrition
Review Open access Published: 01 August 2018 ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations Chad M. Kerksick ORCID: orcid.org/0000-0003-0458-72941, Colin D. Wilborn2, Michael D. Roberts3, Abbie Smith-Ryan4, Susan M. Kleiner5, Ralf Jäger6, Rick Collins7, Mathew Cooke8, Jaci N. Davis2, Elfego Galvan9, Mike Greenwood10, Lonnie M. Lowery11, Robert Wildman12, Jose Antonio13
ランナー用ストレングストレーニング 10選
Red Bull Behind the Pro ―プロの裏側…世界を舞台に活躍し続ける選手たちは日々何を想い、そして鍛錬し、どのようにして闘い続けているのか……。競技中は決して見ることのできない、トップアスリートの裏側に迫る。
【牛乳ほぼ最強説】プロテイン製品の過剰評価、ホエイ/ガゼインの誤解について
ナリキン弁護士のトレーニング 成金ならぬ「成筋」、小林航太弁護士インタビューが東大新聞オンライン(2019年2月7日)に掲載されている 「みんなで筋肉体操」出演東大卒弁護士に聞く 筋肉は裏切らない！https://t.co/IZIF9vIOli 昨年8月と今年1月にNHKで放送され視聴者が騒然となった「みんなで筋肉体操」。出演者で東大出身の弁護士・小林航太さんに、効果的な筋トレの方法などについて話を聞きました。 pic.twitter.com/Amr4UQ5mng — 東京大学新聞 (@UTNP) 2019年2月7日 僕のベスト体重が165cm62kg、モモはかなり太かった（過去形）ので、2%高い身長を加味しても上半身だけで10kg近く多い筋肉をお持ちである。鶏肉の内臓抜き丸ごとで一匹2kgちょいだったりするので、鶏4-5匹を仕込んだ上半身。←手品か そんな小林弁護士の養鶏、ではなくてトレ
脳活性化で体機能向上 アスリートも励む赤ちゃん返り - 日本経済新聞
趣味でやっているジョギング、ゴルフ、テニスなどのパフォーマンスをアップさせたい、あるいは、年のせいか階段をスタスタ下りられなくなった現状をどうにかしたい、などと思っているビジネスパーソンも少なくないだろう。とはいっても、筋トレや走り込みのようなきついトレーニングは正直厳しい……。そんな人に試してほしいのが「脳のコンディショニング」だ。これは、トレーナーの江口典秀さんが提唱している「トータルニューロ
「エネルギーを知らない馬鹿者が多すぎ」運動医科学の権威に、叱ってもらう！ | Tarzan Web（ターザンウェブ）
走る 〈ナイキ〉のランニングシューズ３足を履き比べ！ シューズトライアル体験レポート 2024.04.24 PR
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How to get the most from a polarized training approach - and avoid the common pitfalls
The Case For (and Against) Polarized Training
Polarized training: does it really work for recreational athletes?
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sms.14141
スポーツは楽しむもの 日本の指導法は正しいか ドーム社長 安田秀一 - 日本経済新聞
