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/ WSJ日本版 - jp.WSJ.com - Wsj.com
サイデルが手がけるNYやロンドンの個性派ホテル 新世代の個性派ホテルとして注目されているサイデル・グループ。同グループが運営する都市型のホテルはビジネス客のすべてのニーズに応じることがコンセプト。その充実度は自給自足の島に例えられるほどだ。ニューヨーク、ワシントン、ロンドンにある各ホテルを紹介。
上手な食事方法を詳しく知ろう - nikkeibp.jp - 健康-自分でできる健康管理 健全なカラダは食事から
ゴールデンウィーク中の旅行から帰ってきて，再び運動を開始しました。皆さんはどうですか？ 今回は「上手な食事方法」についてお話ししますが，これも前回と同様，賛否両論があり，色々な情報が飛び交っています（前回の記事は，「食事の疑問に答えます」です）。 これからご紹介するのは，私が実際，アメリカのフィットネスの大会に出場する際，専属の栄養士を雇って行った食事方法です。この食事方法をずっと続けたところ，３カ月で体重が54キロから52キロに減量，体脂肪が18％から12％まで落ちました。体重はそんなに減っていないと思われるかもしれませんが，実際，食事と筋力トレーニングにより筋肉が増えたため，その分体重が重くなったことを考えると，かなりの減量になると考えられます。私はこの食事方法を通して初めて，食事がどれほど体型を変えるかということを身をもって実感しました。 なぜなら，同じ運動をしていても，食べるものが
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裏原・キャットストリートに低糖質カフェ「ロカボカフェ」 ライザップ監修
日経ウーマンオンライン
