はてな自動的に移動しない場合はをクリックしてください。
酒はやめたし、欲求はつよし。
アルコール依存、柔道で言えば二段くらいの本格具合だと思う。 毎晩、飲む。 その癖がもう十年ほど断続的に続いている。 飲み会の時などは、数リットルのビール、数十杯の焼酎、ブランデーなどを飲む。 よくないのはわかっている。ひどいときは週に三日は朝まで飲んでいた。 しかし、酒をやめるのは困難が伴う。 付き合いの酒もかなり減らしたが、それでも月に一度ほど。 飲むときに十時間以上飲むこともザラだ。 酒を忘れられない。 親父と祖父が毎晩、晩酌をしている。 俺が酒を断ちたいと言うと、適量なら問題ないという。 その親父や祖父は十分にアルコールに依存している。 昨日、妻にもはっきりと家での断酒を宣言した。 ・ 夕食時にビールを飲みたい。我慢しても、風呂上がりに飲みたくなる。寝てしまえ、と布団に入っても酒を欲してなかなか寝付けない。 ・ ここしばらくは、薄いジンの水割りを毎晩飲んでいた。 決断した端から、決心
医師の間で広まる「洗いすぎない」スキンケア術 - 日本経済新聞
入浴時には、髪はシャンプー、身体はせっけんやボディーソープなどの洗浄剤できれいに洗う──。そんな常識が、医師の間で変わりつつある。練馬光が丘病院（東京都練馬区）傷の治療センター科長の夏井睦氏などが発端となり、「入浴時の洗浄剤は必要最低限にすべき」というスキンケアの指導法が2007年ごろから広がり始めているのだ。その状況は小児診療でも同じ。冬の乾燥などによる皮膚トラブルを生じた子どもに対し、やは
「嫌なことを思い出す病」になった時の対処法
寝付けない夜、どこからともなくやってくる嫌な記憶。一度思い出すと関連する記憶が永遠と湧き出てきて、もう寝付けない。お前らも体験したことあるよな。俺もこれに苦戦してて、色々な対処法を試してきた。その中でマシな方法を見つけたから、紹介する。即効性があるし、かなり手軽だから、とりあえずやってみ。 結論から言うぞ。海馬を鍛えるんだ。海馬っていうのは記憶を司る部分ってのはぽまえらも知ってる通り。そこが働くと、記憶をコントロールできるらしい。逆にストレスが溜まると、海馬が萎縮する。PCで例えるとメインメモリってやつ。そこが小さいと、１つのことだけにとらわれてネガティブにネガティブになっちまう。逆にそこが大きいと、おおらかに考えられるようになるらしい。by Google まぁいくら理論がご立派でも、効果を実感できなきゃどうしようもないよな。さっそく実践に移ろう。 方法を言うぞ。「脳トレ」をするんだ。その
誕生日スカイダイブで九死に一生、米16歳のパラシュート開かず （ロイター） - Yahoo!ニュース
［ダラス ２８日 ロイター］ -米テキサス州在住の女性が１６歳になった誕生日を祝って人生初のスカイダイビングに挑戦したが、高度約１０００メートルの上空でパラシュートに異常が発生し、地面にたたきつけられるというアクシデントがあった。命に別状はないという。 九死に一生を得たのはマッケンジー・ウェシントンさんで、家族が２８日に現地テレビ局に語ったところによると、骨盤や椎骨、肋骨を折るなどして病院に運ばれた。 テキサス州ではスカイダイビングができるのは１８歳以上となっているため、ウェシントンさんは１６歳でも飛ぶことができるオクラホマ州まで出向いたという。 現地で６時間の訓練を受けたウェシントンさんは、小型機に乗り込んで空に向かい、先に飛び降りて無事着地した父親が見守る中、生まれて初めてのスカイダイビングに飛び出した。 父親のジョーさんはダラスのテレビ局ＮＢＣ５に対し、「万が一に備えて娘より
お前らって言葉で思考してるの？ : 哲学ニュースnwk
2014年01月27日18:00 お前らって言葉で思考してるの？ Tweet 1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/01(水) 01:15:51.78 ID:uuYIlprW0 それともイメージで思考してるの？ 会社の守衛のじいさんが、「ご苦労様」って言ってくるんだが http://blog.livedoor.jp/nwknews/archives/4613463.html 97: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/01(水) 02:31:16.18 ID:z5cW0ZXP0 >>1と同じ疑問持ったことあるわ 漫画やドラマとかでサトリやサトラレって出てくるけど 頭のなかで明確な言葉で考える機会なんてめったにないよな 4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/01(水) 01:18:24.94 ID:1
ビタミンD剤に病気予防効果なし、NZ研究
米カリフォルニア（California）州サンフランシスコ（San Francisco）の健康食品店に並べられたビタミン剤やサプリメント（2009年4月6日撮影、資料写真）。(c)AFP/Getty Images/Justin Sullivan 【1月24日 AFP】ビタミンDのサプリメント（栄養補助食品）を摂取しても、心臓発作や脳卒中、がん、骨折の予防に目立った効果はないという研究結果が、24日の英医学専門誌ランセット（The Lancet）に掲載された。 ニュージーランド・オークランド大学（University of Auckland）のマーク・ボランド（Mark Bolland）研究員らは、ビタミンD剤でこういった健康問題のリスクを15パーセント以上軽減できるかどうか、40件の高品質の治験を対象に調査を行った。 既存の研究では、ビタミンD不足と健康障害には強い関連性があると指摘されて
たった一晩でギックリ腰を治せるかも知れない方法 : にぽたん研究所
冬場は、寒さによって全身が力みがちになり、腰まわりの筋肉が硬直する影響で、ちょっとした拍子でギックリ腰になる危険性が高まります。 一度ギックリ腰になってしまうと、寝ている姿勢から自力で立ち上がれるようになるだけでも何日かかかるようになり、やっと立てるようになっても歩行すらままならず、やっと歩行出来るようになっても階段の昇り降りが出来なかったりと、通常の生活がまともに出来るレベルまで回復するのに 1 週間近くかかったりすることもあります。 私は 25 歳ぐらいの頃に初めてギックリ腰になってしまい、以来、毎年冬になると必ず 1 度はギックリ腰になるようなりました。 寒空の下で道を歩いていれば「あぁ、そろそろまたギックリの時期が来たなぁ…」と戦々恐々としていたものです。 ギックリ腰になってからの最初の 2 年はまるで対処方法がわからず、ネットでギックリ腰に効く方法等の情報を収集しながら色々試して
鬱になるかと心理士に聞くとかえってきた答がヒドイw - コリログ
2014-01-22 鬱になるかと心理士に聞くとかえってきた答がヒドイw 日常劇場 明るくて温和で親切…な人がうつ病になりやすいって本当？ - 能面ヅラ美拝読させて頂きました。僕はどちらかというと社畜の鑑であり、ノーと言えない日本人なのでそっち系の性格です。。と思ってました。ヤバい！俺鬱になっちゃう。そう思うとそわそわしてきました。 以前、同じような内容の話を聞いて臨床心理士している友人に俺鬱になりやすい性格みたいなんだけど大丈夫かな？って飲みながら聞いたことがあります。そうすると一言お前は絶対大丈夫。そう一言で返してきました。何故？こんな性格のいい奴が鬱になるんじゃないの？って上から聞いたら、お前は鬱のスタートラインにすら立っていないと言われた。なんだよ。鬱のスタートラインって。始まる前から終わっている感じ。3DOリアルとかそんな扱いをお前はするのか！そう突っ込んだ。すると友人は続けた。
話し方聴き方実践をやってみた。 - スズコ、考える。
twitterでフォロワーさんに教えてもらった、「子どもが聴いてくれる話し方と子どもが話してくれる聴き方大全」という本を読み始めました。 この本、一気に読み進める本ではなくて、章立てされていてその章ごとに１週間の実践をやってみて次に進みましょう、という参考書のような本です。 子どもが聴いてくれる話し方と子どもが話してくれる聴き方 大全 作者: アデル・フェイバ,エレイン・マズリッシュ,三津乃・リーディ,中野早苗 出版社/メーカー: きこ書房 発売日: 2013/06/29 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る 2020年に絶版になったと教えていただきました。 私の人生を変えたと言っても過言ではないほど影響を受けた書籍なのでとても残念です… （2021.03追記） これを読みながらtwitter上で実践する様子や勉強したこと感じたことを一緒に話そう！というはづきさん
（最初に警告文載せてます！）2ヶ月足らずで58.8kg→48.5kgにしたダイエット法 - 嗜好の生理学
2014-01-20 2ヶ月足らずで58.8kg→48.5kgにしたダイエット法 私は現在51kg前後で安定している。58.8kg→48.6kgに落としたのは2年程の前の話になるのだが、私が行ったダイエット方法は効果抜群な割りに誰も実践していないようなので書いてみる。とりあえず先に昔話からしたい。 2012年年末頃のこと、冬休みということで帰省をして高校時代お世話になった塾の先生を訪ねたことがあった。 扉を開けて「先生こんにちは！」と挨拶したところ、先生はポカンとしていた。 「あんた・・・もしかして（昆布）さんか？」 確信が持てませんが・・という様子で尋ねてきたので、冗談だろうと思い 「あははは、先生もお元気でなによりです！」 と返した。すると 「やっぱりその声は（昆布）さんか・・！いやーあまりに肥えてて分からなかった」 そしてまもなく話していた途中で、塾に電話がかかってきたため、先生が電
勘違いしている一部アホバカはてブ民に言いたいこと - いろいろ研究所
どうも、武井壮の記事に対してトラックバックを送ったことがきっかけで(トラックバック機能はないが実質的に)やたらとはてブがついてはてブーストが起きてるようだ。 そしてそこについた様々なコメントを見ているとあることに気づいた。 どうにも「大成する人は子供のころからその道のことやってる」というこの単純明快な事実を受け入れがたい、頭がお花畑な「自己啓発大好き意識高い系ワナビ人間」が割りと大多数いるようだ。 あと私の意見を勘違いしているコメントも見受けられた。 この記事を読んで筆者が論理的な思考を育んでこれなかったことはよくわかった。自分の不出来の理由を親に押し付けるのはよくない。 自分が出来ないのを親のせいにするのはどうかと思う。 私は自分の不出来を親のせいにしているのではなく、事実を述べているだけ。出来不出来は親のせいというよりは環境や学習機会にめぐまれるかどうかは、これは私だけにとどまらず人類
会社から早く帰りたい人に早起きをおすすめする理由 | シゴタノ！
最近、早起きに関するおもしろい記事を読みました。 » 人は何故、早起きを他人に押し付けたがるのか？朝活する人はなぜ押し付けがましいのか？*ホームページを作る人のネタ帳 タイトルを見ると、早起きをする人に関する批判の記事とも受け取れますが、実は「早起きは良い」という内容の記事です。 1年半以上前に、朝7時起きから4時起きになった私としても、とても共感できる内容でした。 こちらの記事を引用しながら、「会社から早く帰るため」という視点で早起きの良さについてお話したいと思います。 1.体のサインで早帰りを意識するようになる 2.帰る時間が決まると、結果的に仕事が効率化される 3.睡眠時間、自由時間を毎日確保できるため、仕事に集中できる 1.体のサインで早帰りを意識するようになる 朝から仕事し始めると、ぶっちゃけもう16時、17時で脳がぷすーっと言い始めるので、あとは寝るための準備に向かうわけです。
生活保護バッシングに思う。強くなくていいから、優しくなれませんか。 - 百合男子ときどき腐男子
2014-01-16 生活保護バッシングに思う。強くなくていいから、優しくなれませんか。 あまり賢くないせいで生活保護の存在を知らず誰からも教えてもらえなかったうちの母は、月給十万足らずで借金まみれになりながら子供三人を育てきったが、「すごいしとても感謝している」けれど「他の人も見習うべき」とは1ミリも思わない。もらったほうがいい状況なら絶対もらうべきなのだ— 星井七億 (@nnnn330) 2014, 1月 14 先日、このようなツイートをしたら結構RTされました。 母子家庭だった僕の家庭はその日の食事に事欠くことも多く、一番印象に残っている母の姿は？と訊かれれば、公衆電話の受話器を握って親族や知人に金の無心をしているときの背中です。 無学な方であった母はおそらく生活保護の存在を知らなかったし、誰からも教えてもらえなかったのだろう……と踏んでいるのですが、知っていたけれど申請しようと思わ
アメリカポスドクの歩き方 - FC2 BLOG パスワード認証
ブログ パスワード認証 閲覧するには管理人が設定した パスワードの入力が必要です。 管理人からのメッセージ 閲覧パスワード Copyright © since 1999 FC2 inc. All Rights Reserved.
左右の目で色彩の見え方、違いますか？
5thstarさんの「左目と右目で色彩の見え方が違う」という呟きからの派生…のまとめ まだ途中かな。 詳しい方のお話をお待ちしております！
喉かわかない？
子供の時からなんでなんだよと思ってるんだけど食事するときにコップ一杯程度の水分だけで平気な人ってどうなってんの？ 飲食店で食事するときは、必ずコップ何杯分かの水を飲む自分からすればなんでそんなに水飲まなくてもスムーズに食事ができるんだよと思う 温かいお茶とかじゃなくて、冷水のポットがテーブルにないと若干不安だよこの季節は、温かいお茶をデフォルトで出してきたりする店多いのが正直嫌だよいちいち「お冷お願いします」っていうのがなんか嫌だよいちいち「冷水のポットもお願いできますか」っていうのもなんか嫌だよそもそも、ちっさいコップに入ってた水が空になる度に店員呼ぶのが面倒くさいよ冷水のポットがないと、ウォーターサーバーの近くに座ったりするよそうやって食事中に何度も席とウォーターサーバーを往復するよ 水分（冷たいやつ）がないとスムーズに食事ができない自分からすると温かいお茶一杯だけで「いただきます」か
自分以外の人間がバカに見えるという病にかかってしまった
バカなことを書きます。 病気になったので4年くらい引きこもってた。で、ネットで長時間時間つぶすのも億劫だったので、はてなも2chもやめて（Amazonで買い物したりとかグーグル検索とかはしてた）、ひたすらめんどくさい本を読んでた。どれも名著ばかり、知性あふれる文体で知的好奇心を刺激されて楽しかった。 で、最近だいぶ体調もよくなってきて久しぶりにネットの世界に戻ってきた。そこでぼくは愕然とした。人気記事やそれにともなう読者のやりとりを見てみると、どれもあまりにもレベルが低いのだ。レベルが低すぎて批判しようとも思えない。ただただぽかんとしてしまう。 どの人気記事もあまりにも読みやすすぎる。なにも引っかからない。読んでいても知的好奇心がぜんぜん刺激されないし、簡単すぎる文章なのでまったく頭使わずに読めてしまう。ぱーっとスクロールしながら速読して終わり。なんでこんなのが人気記事？って思う。 もちろ
猫が死んだ
ずっと、早く死ねよと思っていた猫が、めでたく死んだ。およそ一月前の事になる。 一年ばかり吐いてばかりいた。書類、絨毯、洗濯物など何でも汚染されるため、当然そのような部屋には出入り禁止だ。 気がつけばガリガリに痩せていた。まぁ高齢猫が毎日ゲロってれば当然だろう・・・。 遠からず死ぬだろうと思っていたが、割りと突然だった。 それなりに過ごしていたのが突如ヨロけ出した。トイレに行こうとして、トイレが見えらお漏らしするようになった。 水を飲んでは吐いて漏らす。何も食べない。それ以外はずっと寝ていて、時々鳴き声を上げた。 その都度「もういいだろう、早く死になさい。もう十分に生きただろう」と声をかけた。 調子を崩してから一週間で死んだ。 ささっと死んで良かった。長く苦しんだところでお互い救われないだけなのだから。 猫の死体もまた寝ているだけに見えて、いつも通りだなと思った。 生まれてすぐ捨てられて死ぬ
内向的であることは何故悪なのだろうか
最近、人に会うことをやめた。 小さい頃から社会が要求する「外向的」な人を演じてきた。 相手を不快にさせないことを最大の目的とし、気が合う人とも、合わない人とも平等に接してきた。 飲んだり騒いだり遊んだり、それが全て嫌だった。 世の中が求める「外向的」な人の像を演じ、その像を守るために人と会っている自分が嫌いだった。 それらを全て捨てることにした。 心配もされたけど理由は話さなかった。 こういう考え方に賛成してくれる人が周りにいるとは思えなかった。 そういう人が周りにいないのは、演じて生きてきた報いだと思っている。 「内向的」であることは何故悪なのだろうか。 全員が「外交的」であることを求められる場所で、いなくなった何人かの「内向的」な人を思い出す。 それを追い出した「外交的」な人が思い浮かぶ。 「内向的」な人が悪なのは、「外交的」な人がそう決めつけているからだと思う。 それしか思い付かなか
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
