｢中高年でお腹が出る｣のは不摂生が原因ではない
筋トレ効果の違いはホルモンの違い 同じトレーニングをしても、若者と中高年では筋肉の付き方が違います。なぜでしょうか？ 一言で言えば、ホルモンの違いです。 同じトレーニングをして同じものを食べても、若者と中高年では筋肉の付き方が違うのは、中高年は様々なホルモンが低下していくからです。どのようなホルモンが低下するかというと、いわゆる「アナボリック・ホルモン」と言われる一群のホルモンで、テストステロン（男性ホルモン）、成長ホルモン、IGF-1（インスリン様成長因子：成長ホルモンとともに成長を促進する働きを持つ）などです（図1）。 アナボリック・ホルモンは「タンパク質同化ホルモン」とも呼ばれ、タンパク質の合成を促進したり、タンパク質の分解を抑制したり、タンパク質のもととなる窒素の蓄積を促進したりするホルモンの総称です。一言でいえば筋肉を増やすために働くホルモンです。「同化」は「作る」と同じ意味と思
生活保護13万円＞＞＞国民年金6.5万円 「不公平」の声 : 痛いニュース(ﾉ∀`)
生活保護13万円＞＞＞国民年金6.5万円 「不公平」の声 1 名前： ドラゴンスクリュー(東日本)＠＼(^o^)／：2016/03/02(水) 12:04:34.22 ID:q1vaasct0 生活保護受給世帯 １６３万世帯余で過去最多 生活保護を受けている世帯は去年１２月の時点で１６３万４０００世帯余りとなり、高齢者世帯の受給が増えたことを背景に、これまでで最も多くなりました。 厚生労働省によりますと、去年１２月に生活保護を受けた世帯は１６３万４１８５世帯で、前の月より１９６５世帯増えて、これまでで最も多くなりました。 世帯別では、６５歳以上の「高齢者世帯」が８０万５７２３世帯で、全体のおよそ半数を占め、４か月連続で８０万世帯を超えました。このうち、１人暮らしの世帯はおよそ７２万９０００世帯で、高齢者世帯全体の９０％余りを占めています。 次いで、働くことのできる世代を含む「その他の世帯」
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