人間とは「物語を紡ぐ存在」であり、同時に「物語に囚われる存在」でもある!? : 国重浩一著「ナラティヴ・セラピーの会話術」書評 | 立教大学 経営学部 中原淳研究室 - 大人の学びを科学する | NAKAHARA-LAB.net
人間とは「物語を紡ぐ存在」であり、同時に「物語に囚われる存在」でもある!? : 国重浩一著「ナラティヴ・セラピーの会話術」書評 ナラティブセラピーとは「希望を掘り当てる考古学」である ・ ・ ・ 国重浩一著「ナラティヴ・セラピーの会話術」（金子書房）を遅まきながら読みました。 本書は、ここ20年ほど注目が集まっている心理療法のひとつであるナラティブセラピーを、平易な言葉で解説し、著者自身の事例（ケース）を収録した入門書です。 ナラティブセラピーとは、ここでは、 １．人間が自ら自分の人生を生き抜き、それらを「意味づける動物＝物語る動物」であることを前提にした心理療法で、 ２．「物語に囚われてしまったひと」に対して働きかけるカウンセリングである ３．ナラティブセラピーでは、カウンセラーとの会話によって、「自分」と「自分の抱える問題」を切り分けて（外在化・影響相対化質問法）、 ４．いかに自分が「
他人の幸福を願うだけで不安が減少して精神状態がよくなると判明
by Oleg Magni 気持ちが落ち込んでしまった際、何か楽しいことや好きなものに手を出して気分を向上させようとする人も多いはず。研究者らは気分が落ち込んだ時に自らの幸せについて考えるのではなく、親切な心を持って他人の幸福を考えることで、精神状態が改善することを発見しました。 Caring for Others Cares for the Self: An Experimental Test of Brief Downward Social Comparison, Loving-Kindness, and Interconnectedness Contemplations | SpringerLink https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-019-00100-2 A simple strategy to improve you
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