なぜアメリカや日本ではフットボールではなくサッカーと呼ぶのか？ : カラパイア現在ワールドカップが開幕中だ。4年に1度開かれるこの大会は様々なドラマが誕生し、世界中が悲喜こもごもの感情に包まれる。 国際サッカー連盟（FIFA）によると、加盟国・地域のうち、約9割が「サッカー」ではなく「フットボール」と呼ぶそうだ。 ヨーロッパや南米など、世界の大半においてこの競技はフットボール（あるいはそのバリエーション）で呼ばれる。ところが、アメリカ、日本、カナダなどではサッカーと呼ばれる。なぜこのような食い違いが生じたのだろうか？
長時間練習…それでも体育会系指導が勝てないワケ : 深読みチャンネル : 読売新聞（YOMIURI ONLINE） 1/5
【読売新聞】 「根性」「忍耐」「絶対服従」……。いわゆる「体育会系」的な体質を特徴としてきた中高生らの部活動が、変革を迫られている。スポーツ庁は、部活動の「休みが少ない」などの問題を改善するためにガイドラインを作成し、「スポーツを楽
1200チームを分析：常勝軍団に不可欠なのは、名監督でもスター選手でもない
献身的にチームを支えた｢サンアントニオ・スパーズ｣のティム・ダンカン（Tim Duncan）選手は、まさに理想のキャプテンだ。 Mark D. Smith/USA TODAY Sports スポーツ史に残る成功を収めたプロチームを分析した結果、チームの勝利には優秀なキャプテンが不可欠であることが判明した。 最も優れたキャプテンは、自分のエゴのためではなく、チームのためにプレーする。 優れたキャプテンがもたらす影響は、軍隊や職場にも当てはまるようだ。 好きなプロスポーツチームを思い浮かべて欲しい。そのチームが最高なのはなぜだろう？ 理由には、一生に一度、出会えるくらいの超一流選手、素晴らしい監督、優秀なフロントなどが浮かぶだろう。 ウォール・ストリート・ジャーナルの編集者、サム・ウォーカー（Sam Walker）氏も、時代を超えて大成功を収めてきたプロスポーツチームの共通点を探るプロジェクト
上達の科学『「こつ」と「スランプ」の研究』
スポーツや演奏で上達するときに何が起きているか？ この疑問に、身体知の認知科学から迫る。 なにか上手くなりたい目標がある人にとって気づきがあるかも……と思ったが、本気で練習しているなら誰だって知ってる「身体知」の話だ。「体で覚える」とか「腑に落ちる」というやつで、"Don't think! Feeeel!"といえばピンとくるかも。 お手本をコピーするだけでなく、その時の周囲の状況や身体の各部位に意識的になり、ことばと身体の両方で「分かる」ところに持っていくことだ。本書が面白いのは、研究者自らが実験台となり、バッティングの練習に取り入れて実際に上達しているところ。様々な身体知研究の紹介をする一方で、自らの経験に基づいた実感が溢れ出ている。 本書の姿勢はこうだ。これまでのスポーツ科学では、運動力学研究により、身体各部位の動作を要素還元的に分析し、「モノ」としての身体のあり様を明らかにしてきた。
スクワットは「リバース・パターン」で効果が上がる | ライフハッカー・ジャパン
スクワットは普通、立った姿勢から腰を落としていくように教わります。けれども、スクワットの基本に関する記事で述べたように、さまざまな要素がからむと、スクワットが適切にできなかったり、十分に腰を落とせなかったりするものです。 背中や足首、腰、ふくらはぎがあまり柔らかくないのが原因だという人もいるでしょうし、練習不足の場合もあります。その両方に効果的なのが、これから紹介する練習法です。動きを逆の順序から覚えるのが「リバース・パターン」という方法です。スクワットの場合、99％の人が、腰を落とした後半の動きでつまずきます。やり方が拙かったり、フォームが適切でなかったり、身体の柔軟性に欠けたりしているからです。 これから紹介する練習に取り組めば、腰を落とした状態のフォームが整い、身体に無理もかかりません。言うまでもなく、この練習ではバーベルは使いません。またこの方法は、ウォームアップにぴったりです。
記憶の定着には4時間後の運動が効果的：研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
「エクササイズを1セットこなすと、抗うつ薬のプロザックやリタリンを少量摂取した時と同じような効果があります」。これは、この分野でトップレベルに属するある研究者の以前の発言です。 さらに、運動には人の気分を明るくしたり、落ち着かせたりする以上の効果があることがわかっています。それに加えて、記憶力をアップさせるのにも運動が役立つことが、新たな研究で判明したのです。学習のスピードを速め、物覚えを良くするコツや裏技といったものは世にあふれていますが、そのほぼすべては「勉強法」にフォーカスしています。例えば、一定の間隔を置いて勉強するとか、テキストを読み直すよりはセルフチェックをしたほうが身につきやすい、といった話です。これに対して今回の研究の新しい点は、この「勉強法」が効果を発揮する場所が図書館やコーヒーショップではなく、ジムだというところにあります。 汗を流すことが記憶力向上につながる？ この説
52年前のオリンピック、ある男性の勇気ある行為が彼の人生をめちゃくちゃにした。
この時代を通過してきた人もそうでない人も、この写真が何を示しているかわかるはずです。これは1968年、4月にマーティン・ルーサー・キング・Jr.牧師、その2か月後の6月にロバート・ケネディが暗殺された年に撮られた写真です。ベトナム戦争に対する反戦運動が高まる中、多くの都市で学生運動や反戦運動が起こると同時に、アメリカ国内のいたるところで人種差別が引き金となった暴動や警察との衝突で多くの人が命を落としました。アメリカ、そして世界が揺れに揺れた年です。 その真っただ中に行われたのが、1968年のメキシコシティオリンピックでした。 世界が大きな変動の中にあったその年のサマーオリンピックで、1968年10月17日夕刻、メダル授与のために表彰台に上がった二人のアメリカ人が史上に残るある行為を行いました。 男子200メートル競争を世界記録で優勝したトミー・スミスと3位に輝いたジョン・カーロスが、アメリ
クオリティとバラエティがカオスに絡み合う。小ネタ連発で会場をざわつかせる。鹿児島実業新体操部の2016年インターハイの演目 : カラパイア
3分の演技に3年間の青春をかける男子、それが鹿児島実業高校男子新体操部の面々なのである。毎年おちゃめでおちゃらけながらもクオリティの高い体操を披露している同高の今年のメインテーマはウルトラセブン。セブンの頭のカッターめいたものはモヒカンで表現。セブンナイズドされたユニフォームを身に着けて、さあ、みんなが知ってるあのネタやあのCMネタまで、小ネタの宝石箱が大解放されていくぞ！
腕立て伏せの「上級者向けバリエーション」に挑戦しよう | ライフハッカー・ジャパン
腕立て伏せ（プッシュアップ）は優れたエクササイズですが、25回以上を完璧にこなせるようになったという人は、そろそろ飽きないために工夫をするべき時かもしれません。腕立て伏せを楽しく、やりがいのあるものにするために、レジスタンスバンドを使ったり、重い物で負荷を加えたり、上級者向けのバリエーションに挑戦したりしてみてはいかがでしょう？ ただし、その前に、まず自分の腕立て伏せのフォームが正しいかどうかを確かめてください。腕立て伏せのように自分の体重を利用するだけのトレーニングでも正しいやり方に注意を払わないと大ケガをする恐れがあります。 また、腕立て伏せに関して重要なのは、少しずつ始めることです。大きな成果も小さな変化から得られることを忘れないでください。人によっては、腕立て伏せの「エキセントリック（下げる）」のパートをゆっくり行うだけで良い場合もあります。 普通の腕立て伏せでもほかのバリエーショ
行き詰まったときはランニングを！神経科学がその理由を説明 | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：ランニングが健康を保つために良いことはよく知られた事実です。しかし、ランニングにハマる人がその魅力を語るとき、走ることは健康状態に好影響を及ぼすだけではなく、精神衛生上にも好影響を与えるのだと言います。 ある人はランニングでレジリエンスを鍛えることができると言い、ある人は頭をスッキリさせることができると言います。またとある人はランニングに出るとクリエイティブな思考を加速させ意思決定をしやすくなると言います。 ランニングがもたらすこうした精神上の好影響は、ただ単にアスリートが持つ心理的な癖なのでしょうか？ それともランニングは実際、脳の認識に影響を与える確かな要素があるのでしょうか？ どうやら、神経科学がその答えを握っているようです。そして、それはランニングをしている人にとって良いニュースであることがわかりました。 ランニングで脳がスッキリする理由 最近「Science of Us
筋トレや運動後に頭痛が起こる理由と対処法 | ライフハッカー・ジャパン
頭痛が起こる原因はさまざまです。脱水状態、眼精疲労、前の晩の飲み過ぎ、エクササイズ...そう。エクササイズも頭痛の原因になるんです。そしてほかの原因に引けを取らないぐらい厄介です。ここではエクササイズが原因で発生する頭痛をエクササイズ頭痛と呼ぶことにします。エクササイズ頭痛とそれ以外の一般的な頭痛の違いを説明した上で、その対処と防止のし方をご紹介しましょう。 エクササイズ頭痛は実際によくあることで、特に激しいことをしなくても起こってしまう点が厄介です。頭痛誘因として国際頭痛学会（IHS）の定める頭痛疾患分類に含まれているぐらい問題になっています。 IHSの分類によれば、エクササイズ頭痛は激しいエクササイズをしている最中かした後に発生する頭痛で、5分から48時間続き、かなり激しい痛みになることもあります。ズキズキした痛みを感じることが多く、偏頭痛を感じやすい人は偏頭痛のように感じるかもしれま
貧血大国日本で鉄の過剰摂取を警告する不思議 ただでさえ貧血になりやすいスポーツ選手の実態を知っているのか？ | JBpress (ジェイビープレス)
陸上、ボストン室内グランプリ。女子3000メートルに臨むメセレット・デファー（2016年2月14日撮影）〔AFPBB News〕 4月16日、日本陸連栄養セミナー2016「陸上選手の貧血について考える」が開催された。日本陸連が2008年に立ち上げた「食育プログラム」の一環として行われた初のセミナーである。 今回取り上げられたのは、陸上選手にとって重要な問題の1つである「貧血」だった。貧血であるアスリートは多い。貧血は、正真正銘の病気だ。 今回のセミナーでは、貧血に対する基礎的な知識や貧血の対処法から予防法や改善法に至るまで、様々な議論がなされたが、日本陸連がアスリートの貧血に対して警鐘を鳴らしていることは大切な指摘である。 だが今回、注意すべき点として「鉄の過剰摂取」が取り上げられた。安易な鉄の静脈内投与は体内の鉄過剰状態を引き起こして非常に危険なので、経口鉄剤を試すことなく体調が悪いとい
試合後の罰走が有害であることは、科学的に証明されている。国際コーチ会議に学ぶ、最先端のコンディショニング。text by 中野吉之伴（ @kichinosuken ）
アスリートナレッジ編集部です。前回に引き続き、UEFA A級ライセンス保持者であるドイツ在住サッカーコーチ・中野吉之伴（なかの・きちのすけ）さんに、国際コーチ会議で得た貴重な知見をシェアしていただきます。 Photo by keithminer 今回はまず僕らが体を動かすときに、筋肉の奥深くでどのようなことが行なわれているのかについて、できるだけ簡単に説明してみたい。 筋細胞が、筋肉内の最小単位。最新の研究によると、筋細胞は螺旋（らせん）状態になっているという。そして脳からの信号を受けると、これがねじれながら収縮し、そこで動きが生まれる。筋細胞を収縮させるためにはＡＴＰ（アデノシン三リン酸）というエネルギーが使われ、より大きな力を生み出すためには、当然より多くのエネルギーが必要になる。 ちなみにハウザーの講演では、この筋細胞内での一連の動きをアニメーションで見させてもらった。脳からの刺激を
なぜランニングで多幸感が得られる「ランナーズハイ」が起きるのか科学者が解明
By Bill Dickinson ランニングをしていると、走っている途中に気分が高揚してくる「ランナーズハイ」になることがありますが、走ることで多幸感が得られるという生理作用がなぜ起こるのか、科学者が明らかにしました。 Leptin Suppresses the Rewarding Effects of Running via STAT3 Signaling in Dopamine Neurons: Cell Metabolism http://www.cell.com/cell-metabolism/abstract/S1550-4131(15)00394-0 「レプチン」は脂肪細胞で作り出される物質で、体内のエネルギー貯蔵の管理にかかわる働きを持っており、食べ過ぎて不要なエネルギーが体内に摂取されると、レプチンが分泌され食欲を抑制、同時に筋肉などのエネルギー消費を増大させるなどして、
運動部活動に全国大会がなかった頃（内田良） - エキスパート - Yahoo!ニュース
■部活動の最盛期5月といえば部活動の最盛期。「こどもの日」だろうが、大型「連休」だろうが、生徒は朝早くから出かけていく。 そしてとくにこの連休中は、「予選会」に参加したという生徒も多いことだろう。 この「予選会」、その最終地点は言うまでもなく「全国大会」である。中学生であれば全国中学校体育大会（全中）、高校であれば全国高等学校総合体育大会（インターハイ）という全国規模の大会が、夏休みの期間中に開催される（一部例外の競技あり）。ちょうどこの時期は、その一歩手前の都道府県大会出場に向けて、地区予選会が開催されている場合が多いのではないだろうか。 ■あって当たり前の全国大会この地区予選に始まって都道府県大会を経て全国大会に至るまでの流れは、私たちにとって、疑いようのない当たり前の流れである。自分は1回戦で負けたとしても、その予選会の先に全国大会があることくらいは知っている。 ところが、じつはこの
運動の英才教育はＮＧ。その理由とは？ | web R25
サッカー、野球 “運動は、早いうちからやったほうがいい！”“わが子をスポーツ選手にさせたい！”そんな動機で、幼児期から運動の英才教育に熱心になる親御さんも増えています。やはり、早い段階からひとつの競技に特化した英才教育は必要なのでしょうか？ 『“運動神経を育てる”子ども運動教室・リトルアスリートクラブ』の代表トレーナー・遠山健太さんは、「幼い時期からひとつの競技だけに特化して、そればかりやらせるというのは、おすすめできませんね。幼児期に大切なのは、体の健全な発育を促して、運動神経を育ててあげることなんです。ひとつの競技だけでは、動きの種類が限られてしまい、運動として足りません」 と、話します。また、ひとつの競技ばかりさせることは、体へのリスクも覚悟しなければならないといいます。 「体操競技などのように、早い段階から専門的な指導を受けなければ世界に通用しない競技もありますが、多くの競技
Darts Girl AKI
ご挨拶 こんにちは！2014年6月24日、私の誕生日にダーツを始めました。 2015年からプロツアー参戦中です*\(^o^)/* 今は世界一実績の無いプロですが、強くなれるように練習しますので、応援宜しくお願いします！ 田渕亜季
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