腰痛に効くストレッチ！超簡単で効果バツグンなのはこれ！ | トレンドニュース「腰痛が辛いから、よく効くストレッチないかな？ できれば、かんたんな方がいいかな～。」 腰痛といえばストレッチが良い、とよく聞くけど、どんなストレッチが効果的なのかよくわからない… 私も、最近腰痛に悩まされていて、何か良いストレッチはないものかと探していたんですよね～。 探すといろいろ見つかるんだけど、
腹巻きの効果！男性にもオススメする3つの理由とは？ | トレンドニュース
腹巻きを絶対にした方が良い3つの理由まずは、腹巻きするとどんな良いことがあるのか、紹介していきます。 1.代謝が良くなるお腹を温めることで、代謝機能が向上します。 その仕組をかんたんに説明すると、 という感じの流れ。 ちなみに、体温が1℃上がると、代謝能力が10％ぐらい上がるんだそうです。 年をとるごとに、代謝しづらい体になってくるので、太りやすくなります。 例えば、昔はスラッとして美人・イケメンだった人も、おじさん・おばさん世代になるととブヨブヨになって、昔の面影がほとんど無い…(苦笑)って人もけっこういますよね。 それだけ、加齢による代謝の衰えとは恐ろしいものですが、腹巻きをして抵抗していきましょう。 ただ、別に腹巻きしたからって激的に痩せるようなことはありませんよ(苦笑) あくまで脂肪が燃えやすい体質になるだけです。 なので、本気で痩せたい場合は、運動もプラスすると効果的。 ウォーキ
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