How to make the perfect okonomiyaki – recipe | Felicity Cloake's The perfect …
This Japanese vegetable fritter’s name literally translates as “cooked as you like it”, which is perhaps the most important thing you should know about okonomiyaki. Though sold in restaurants, stalls and convenience stores, it’s also easy to make at home: chef Ivan Orkin dubs it “a clean-out-the-fridge-franken-pancake”, which, “as you might guess”, is “usually something you scarf down during a nig
糖質制限中もOK！砂糖不使用・プロテインと牛乳だけでできる超簡単な「無罪のアイスクリーム」 - すなっく鉄子
ハーイ、甘党のアナタも、そうじゃないアナタもごきげんよう、鉄子よ。 アイスは大好きだけど、糖質制限中はアウト。 だからね、作っちゃった。 プロテインと牛乳だけでできて、 糖質量１０.３gのアイスクリーム ！ 糖質カットのアイスといえばグリコのSUNAOが有名だけど、 あれは糖質量が９.９gだから、いい勝負！ そして多分コスパはこっちがずっといいよ！ 材料 レシピ アレンジ 注意点とか感想とか 材料 牛乳１５０ml 味付きのプロテイン２０g レシピ シェイカーに牛乳とプロテインを入れてシェイクする。計るのめんどかったら、いつも作ってる濃さで作ればいいよ。この線まで水いれて、スプーン一杯とか、プロテイン飲んでる人ってそれぞれルールあるでしょ？それ通りに。まあ、いつも甘さ控えめで作ってるなら気持ちプロテイン足して欲しいけど。 １でシェイクした物を、ジップロックに入れる。なるべく空気を抜いて平らに
楽ごはん
～気軽で楽しいエンタテイメント情報の「プチ得」、最新の便利グッズ紹介の 「楽モノ」簡単なのにおシャレでヘルシーなレシピの「楽ごはん」など、 忙しい方に役立つ情報が、ぎゅっとつまった番組です。 番組携帯サイトやデータ放送も充実。～
NHKかんたんごはん |2012年9月12日(水)放送『レンジ五目豆』(100kcal～300Kcal未満)
切り干し大根はぬるま湯で戻し、食べやすい大きさに切る にんじんは細切りにする。絹さやは筋を取り、細切りにする 昆布茶にお湯を入れてよくかき混ぜる しょうゆ・みりん・酢・塩をあらかじめよく混ぜ合わせておく フライパンにサラダ油を入れて温まったら、にんじん・切り干し大根を入れて軽く炒め、昆布茶・桜えび・絹さや・混ぜ合わせておいた調味料を入れて汁気がなくなるまで炒めたら出来上がり！
アジわいキッチン｜ほっと＠アジア
毎週月曜～金曜 午後5時00分～午後5時49分 生放送 「アジアの今」を早く！深く！ これまでの放送 アジわいキッチン Hello＠アジアMAP アジアのPOPカルチャー 週刊番組票 番組紹介
プロの料理家レシピ満載【みんなのきょうの料理】-人気料理家のおいしいレシピを簡単検索！
手まりずし 数種類の刺身とあしらいの具を用意したら、みんなで自由にすし飯にのせて、まあるい形に。思い思いに彩られた手まりで、ハレの日のテーブルが華やぎます。
ものすごく簡単な自家製スポーツドリンクの作り方 | ライフハッカー・ジャパン
太陽のギラギラと比例して汗もダラダラなので、真夏は水分をしっかり補給しなきゃいけません。とくに暑い日にはりきって運動なんかして、ダラダラどころじゃないビショビショレベルの大汗をかいた時なんかには、糖質や汗で失われた塩分なども適度に含むスポーツドリンクがベストな飲料なわけです。 米New York Timesの健康ブログ「Well」では、「子どもの体にもスポーツドリンクは良いのか」という記事を掲載していました。その中でスポーツドリンクを手作りするためのレシピが公開されていましたので、ご紹介しますね（あ、ちなみに、表題の疑問に対する答えは「状況次第」とのことでした）。 材料は以下の通りです： 砂糖 1/4 カップ 塩 小さじ1/4 オレンジジュース 1/4 カップ お湯 1/4 カップ レモンジュース 大さじ2 冷水 3と1/2カップ 作り方（というか混ぜ方）ですが、まず砂糖と塩を先にお湯に溶
油を使わないポテトチップス | おごちゃんの雑文
あちこちで紹介されているので、自分でもやってみた。 専用の道具や手間がかからないやり方を考えたので、途中だけど公開。 レンジの天板にクッキングシートを敷く。なかったら別になくてもいいんだけど、そうすると芋が天板にくっついてしまうので、天板に油でも塗るといい。まぁそうすると「油を使わない」が嘘になっちゃうけど。 ジャガイモは洗って皮をむいて、スライサーで薄く切る。普通のレンジのサイズだと、1個が限界だと思った方がいい。 薄く切ったものに、塩をまぶす。と言っても焼いて水分がなくなると濃くなるから、「大丈夫か？」と心配になるくらい薄く。1個に対し、ヨーグルトについて来る小さいスプーンの1/4くらいで十分。もっと少なくてもいいくらい。薄いのを折らないようにまぶす。 これをクッキングシートに並べて、焼く。 うちで実験したところだと、600Wで3分焼いて、外に出して冷ます… のサイクルを4回くらい繰り
| ＾＾ |秒刊SUNDAY | これで不味いなら諦めろ！コーヒー激旨化レシピ集２００８
2008年12月25日 これで不味いなら諦めろ！コーヒー激旨化レシピ集２００８ さて、年末は歌番組でも見ながらコーヒーを嗜む。しかし缶コーヒなんてせつない。自家製のコーヒでよりオイシイもので、少しでもウレシイ年末を迎えよう ◆Wikipediaにものってる なぜか、Wikipediaに･･･。 ■おいしいコーヒーのいれ方 - Wikipedia ◆ドリップにこだわる 基本はドリップ。 ■おいしいコーヒーの入れ方＆ドリップ式・コーヒーメーカー編／ToNeGaWaCoffee ■美味しいコーヒー入門 ◆はてなのまとめ はてなにもまとまっております。 ■おいしいコーヒー個人的まとめ ◆手作りキット自家製焙煎に挑戦 手作りキットを使うという手もあります。 ■遠赤コーヒー焙煎キット：究極のコーヒーは自家焙煎で-手作りキットのアウベルクラフト ◆２ｃｈのまとめ 2chのまとめも基本です。 ■【2ch
水出しコーヒーがうますぎた件について - reponの忘備録
カップ麺なみの手間でできる６つの健康的激うま格安レシピ - 分裂勘違い君劇場 by ふろむださん で、実際に水出しコーヒーを作ってみたらこれがうますぎた…… 手前にある、お茶用の100円ショップで買ってきたパックに入れて、水を入れて2日ほど放置、飲んでみたら…… うまい！！！ これほどまでとは思いませんでした。 お湯出しするよりうまいかも。 僕はシロップ無しでぐびぐび飲んでしまいました。飲み過ぎが一番の注意点かな。 分量は、水１Ｌに対してコーヒー豆50ｇを使いました。 これはやってみる価値ありです。 この、紙パックという工夫がfromdusktildawnさんの大きな工夫ですね。粉を入れて、その後いちいち濾していたら大変ですから。 堪能しました。 ステップアップ！ 最初は、安い「コーヒー粉」で良いと思います。簡単なのが大切ですから。 コーヒーミルを手に入れたら、豆を買ってきてそれを挽くのが
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