■ - @kyanny's blog
コロナ以後、自分の生活から隙間時間というものが無くなった。これは自分の精神衛生に悪影響をもたらしていると思う。 仕事が自宅勤務になり、主に通勤時間が無くなったこととダラダラ残業しなくなったことが相まって、可処分時間は増えたはずだが、「使途不明時間」が存在する余地が無くなってしまった。 通勤中の15分。ランチの後の20分。コーヒーを買いにでたついでの5分。そういう細切れの時間に、自分はある種の癒しを感じていたのではないか。 興味深いことに、書くことよりも読むことのほうがダメージを受けているように感じられる。自分にとって書くことの優先度は非常に高く、睡眠時間を削ってでも書かずにはいられない。実際に深夜に書いたりもしているし、そもそも隙間時間では書き切れていなかった（隙間時間に少しずつ書き溜めることもあったが）。 しかし読むことは、特にブログやニュースレターなど、ある程度まとまったボリュームの文
コロナでホテル療養する際の持ち物リスト「外に出られず差し入れもNGだから最初に何を持ち込むかはかなり重要」
コロナログ@アツシ ホテル療養終了 @dM9iIcHZ7PYZ2p9 隔離状態のホテルですが、ほんとに外に出られません。窓の外にはローソンや蕎麦屋が見えるのに行くことができない買ってきてもらうこともできないの、本当に辛いです。だからこそ、最初に何を持ち込むかはかなり重大です。しかも、備品が何があるかは其処此処によって変わるのでまたタチが悪い 2020-11-20 19:56:04 コロナログ@アツシ ホテル療養終了 @dM9iIcHZ7PYZ2p9 ホテルの近くに住んでる友達が顔見に来てくれた！といっても差し入れはもちろんのこと部屋から出ることもできないので、ホテルの部屋と外のお店の前で電話しながらホテルの電気をつけたり消したりして居場所を知らせてって感じだけど・・・なんか世間と隔離されてるからほんと精神的に救われた・・・🥲 2020-11-20 21:14:45
コロナ禍の最中にグランツーリスモSPORTで10kg痩せた話 - たごもりすメモ
TL;DR 2019年11月末 73.9kg → 2020年8月末現在 64.2kg になるまで痩せた 原因がグランツーリスモSPORT*1しか思い付かない 食事制限などは一切なし、普段からそんなに食生活が偏ってはいないと思う、が、毎晩ビールは飲んでるぞ (追記) プレイ中の心拍数が100〜140くらいで、これはいい運動になってそう 経緯 身長171cmの自分も、自転車をだいぶ強烈にやっていた頃*2には58〜60kgの体脂肪率ひと桁とかだったが、9年経った2019年年始には68kgくらいまで増量していてこれはいかんと思っていたところ、2019年1月にスキーで骨折し全く動かない生活をしばらく過ごしていたら73kgぐらいまで一気に太った。これはやばい。 とはいうものの、ライフイベントがあれこれ*3あったりもして、あまり気にすることなく危機感のない生活を送っていたら2019年のうちは体重が全然変
コロナのせいで家庭内リストラされそう
40代女性フルタイム勤務。詳しくは言えないけどある種の技術職。 結婚してもうすぐ20年。 私の仕事は詳しくは言えないけど、これだけコロナが流行っても職場に出社せざるを得ない職種なので、この半年ほど、平日は毎日8時5時の勤務をしていた。月に１回くらいだが土曜日の勤務もある。たまたま職場が変わってからすぐに新型コロナが来たせいで、正直、新しい環境になじめなくて職場の人間関係や仕事の進め方など悩みは多く普段のストレスもたまっている。 一方で夫は新型コロナが流行り始めた比較的早いタイミングで会社全体で在宅勤務に切り替えられ、現在に至るまでほぼ在宅で仕事をしている。打ち合わせなどで外出することは週に１回程度。在宅勤務だと残業代に規制がかかるらしく、毎月の給料は相当下がっているものの、それでも私よりもはるかに多くもらっている。 この半年弱の間で、最大の問題は「いつの間にか家庭の家事負担のほとんどを夫が
オタクがコロナ陽性だったので入院する時の持ち物リストを書く｜酒森｜note
かかってしまう物ですね…！今都内増えてますからね… PCR検査をしたところ、陽性で現在入院中です。 症状は各自で違い、各自治体・タイミングによっても対応は違うと思います。ほんの一例と思ってお読みくださいませ。 また、Twitterは普段一介のオタクアカウントとしてしか運用しないため適宜フォロー外して置いておいてくださると幸いです。 症状前1ヶ月間の行動 ・電車移動は5回有(その中友人との会食有) ・徒歩で近所のスーパー・コンビニへは3・4回 ・一般的な手洗いやマスク等の予防 基本自宅(一人暮らし)で過ごしておりました。陽性者との濃厚接触はありません。気を付けてても外出時どこか手落ちがあったのかもしれません。 症状(私個人のものです) 初めはインフルエンザ？と思うような感覚。 熱+関節痛+頭痛や寒気 熱が引いた後は空咳 嗅覚は突然なくなった。カレーがわからないレベル。 症状の経過 ・1日目:
おこもり期間中に達成できた、私のQOLを上げたこと７つ - 勝間和代が徹底的にマニアックな話をアップするブログ
相変わらず、おこもり期間が続いています。そして、おこもり期間だからこそ、できたことをちょっとまとめておきたいと思います。ある意味、ここ数年分ぐらいのいろいろな進捗が一気に起きました。 その１ オキュラスリフトSのコードの天井吊り。 VRゴーグルのひもがじゃまで、天吊り、ずっとやりたいと思っていたのですが、手間暇とみかけが悪くなるので躊躇していましたが、とうとう実現しました。そして実際にプレイしてみたところ、もう今までとは全く別次元の感覚です。 運動不足解消のため1日1回はVRで何かしていますので、運動不足解消に役立ちます。BEAT SABERも、Riftだと、Questと違って、紐があるぶん、Expert+はちょっとつらかったのですが、全く問題なくできるようになりました。 プレーするたびに毎回、脚立に乗って引っ掛けなければいけないのですが、その面倒くささを補って、余りある体験です。 その２
マッサージチェア買った - hitode909の日記
僕は肩こりが酷く、肩が凝ってくるとジムのプールに行ったり、妻は肩こりが酷く、良いマッサージ屋があると大阪まで通ったりしていたのだけど、こういう情勢では家から出て肩こりを解消することもままならない。 これまでの生涯を通して、こんなに家に居ることが推奨されている暮らしは初めてだし、マッサージ屋に通う代金を先払いすると考えれば、家での快適さを極限まで高めるためにマッサージチェアがあるのはよさそう、と買ってしまった。パナソニックのリアルプロ、EP-MA100というモデル。 ネットで情報収集したところ、足の畳めてコンパクトになるエントリーモデルでよいのでは、と思いつつも、緊急事態宣言が出る前のヨドバシに行ってひとしきり座ってきた。現在は一部だけ営業していてマッサージチェアコーナーは閉まっている。妻は一番良いモデルが良いと主張をするので、そりゃあそれだけ高ければ良いものは良いでしょう…同僚の下林さんは
おうち時間、いかに健やかに引きこもるか - 本トのこと。
新型コロナウイルスによる緊急事態宣言で色んなことが自粛になって、おうちにいることが増えたのですが、意外と日々健康に暮らせてる気がするので、おうちで日々していることを書こうと思います。 規則正しい生活 子がいるというのもあるけど、毎朝だいたい同じ時間に起きるようにしています。 カーテンと窓を開けて空気を入れ替え、日の光を浴び、しっかりごはんを食べる。お部屋を掃除して適度に片付け、食事の栄養バランスにもできるだけ気を配る。 栄養バランスが偏らないよう、野菜を意識して摂る*1、魚を食べる、肉料理は油類を適度に控え、豆腐や納豆、ヨーグルトなどを常備する。 おうちの中で体を動かす 以前からやってるんだけど、我が家では朝NHKラジオを聞いていて、その流れでラジオ体操をやっています。 毎朝同じ時間にラジオ体操流れるのでルーチンとしてもいいし、ラジオ聞かない人はYouTubeで流しながらとかやると、運動不
在宅保育と在宅勤務の相性は最悪 - インターネットの備忘録
保育園が休園になった あれよあれよという間に保育園が休園となり、在宅保育を余儀なくされた。夫と一緒に自宅で娘を見ているが、わたしはフルリモート、夫は自営業なので、どちらかが必ず娘を見ていなければいけない。娘はとても可愛いし、日中は保育園で見せているのであろうひょうきんな踊りを舞ってくれたりして、思わぬ発見があり、かなり楽しい。しかし仕事との両立となると、話は別である。 我が家のリモートワーク事情 慎ましい我が家の生活においてワークスペースの確保などというのは夢のまた夢であり、わたしはダイニングテーブルにノートパソコンを開いて、夫はベッドの上またはリビングで仕事をしている。まったく適正ではない。ダイニングの椅子は長時間座ることを想定していないし、リビングは少し前にソファを撤廃したので腰をかけて仕事をすることが出来ない。つまり家で仕事をする準備がまったくできていないし、娘が在宅保育になってから
JFA田嶋会長の妻・土肥美智子医師が語る新型コロナ感染者、濃厚接触者のリアル - スポーツナビ
3月17日に新型コロナウイルスの陽性が判明し、声明を発表した公益財団法人日本サッカー協会（JFA）・田嶋幸三会長。その妻であり、国立スポーツ科学センター（JISS）の医師・医学博士で、サッカー日本代表のチームドクターでもある土肥美智子医師に話を伺う連続インタビュー。 第1回は、感染者が出た家庭のことや、保健所からの指導、体験者だから分かるさまざまな状況を、医療従事者としての冷静な目で語ってもらった。また、濃厚接触者である自らが受けた抗体検査の可能性についても聞いた（インタビュー取材は4月3日にオンラインで実施）。 ――4月2日に退院された田嶋会長は、今も家族とは別のところに滞在しているとお聞きしますが。 PCR検査で2度の陰性が確認されたので、基準はクリアし無事に退院しました。状態は落ち着いています。ただ、これは医学的に分からない部分なのですが、陰性後に陽性になるケースもゼロではなく、そう
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