生理がしんどい。 生理前の抑うつ状態 生理痛 貧血 しんどい。対処にもお金かかるし。 抑うつ状態に関しては漢方で少しマシになる。 貧血に関して鉄分を意識的に摂ることでマシに…なってる…?実感は皆無だけど、やらないともっとひどいのかな、どうなんだろう。 風邪気味なのもあり、昨日はちょっとフラフラで帰宅中に階段でフワッとして、あ、これやばいな、と焦った。 生理痛が一番厄介で、 痛み止めを飲む→眠くなる 眠気対策にコーヒー(カフェイン)を摂る→更にへんな体調になる というかんじで、何をしても不具合が発生するので、どれかの不調を選択せねばならない。眠くなりにくいタイプの薬も買ってみたけど、痛み止め効果を感じなかった。なんらかの対処を心がけていても、完全に何もない状態にはなれない。基本だるい。 休日は寝ていいので、痛み止めを飲んで寝る、で一応収束できる。休日は救い。でもそんな不調さえなければ活動した