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スイミンネットはすこやかな眠りのための情報を「田辺三菱製薬株式会社」と「吉富薬品株式会社」が提供するWEBサイトです。
睡眠障害対処 12の指針とは厚生労働省の研究班によって、睡眠障害を事前に防ぐための方法を12の指針としてまとめられたものです。 まずはこの指針を読みご自身が取り組むべき対処方法を確認してみましょう。
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