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健康とYouTubeに関するkousyouのブックマーク (2)

  • 2011.07.27 国の原発対応に満身の怒り - 児玉龍彦 - YouTube

    2011年7月27日 (水) 衆議院厚生労働委員会 「放射線の健康への影響」参考人説明より 児玉龍彦(参考人 東京大学先端科学技術研究センター教授 東京大学アイソトープ総合センター長) Press "CC" button to change JP / EN subtitle. /* Multilingual subtitles are available on this version.*/ Prof. Kodama Angry about Japanese Gov.'s Gross Negligence Part1: http://www.youtube.com/watch?v=Dlf4gOvzxYc Part2: http://www.youtube.com/watch?v=mDlEOmcALwQ /* お知らせ 8月5日の対談がUSTREAMで視聴可能です

    2011.07.27 国の原発対応に満身の怒り - 児玉龍彦 - YouTube
  • ゴルファーズストレッチ  ハムストリング&お尻のストレッチ

    ゴールドワン ゴルフスクール http://www.goldonegolfschool.com.au/blog/ 今日はハムストリングとお尻のストレッチを紹介します。このストレッチは股関節の入れ替えと膝の曲げ伸ばしをスムーズにし、腰痛予防にも役立つので、しっかり伸ばしてやりましょう。タオルや張力のあるゴムバンドを使い、足裏に引っ掛けます。最初は少し膝を曲げた状態で、ゆっくり踵側を上に蹴りだすようにして、ゆっくり膝を伸ばしていきます。そして、足を上げた状態から、ゆっくり横に倒していきます。体が反転しないようにお尻に力を入れて、つま先が床に着くまで頑張って見ましょう。フィニッシュが取れない人やダウンで右膝が前に出て体が起き上がる傾向の人はしっかりこのストレッチを行ってください!

    ゴルファーズストレッチ  ハムストリング&お尻のストレッチ
    kousyou
    kousyou 2011/05/07
    あー、これは効く。
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