花谷紫月の詩的な空想日記日記今日のお天気は、晴れたり曇ったり、時々雨が降ったり。 気温は低め。少し肌寒い…… この頃は、やりたいと思っていたことを、こつこつやっている。このブログを始めた頃（1年と少し前のことです）にくらべると心身の健康はずいぶん回復したし、集中力もそれなりに戻ってきた（よかった…）。 いちばん集中力を必要とする作業は、朝起きてすぐの2時間と夕方から夜にかけての2時間のうちにおこなうようにしている（ほんとうは４時間くらい連続でやりたいのだけれど、それはちょっとまだしんどい…）。 夜遅くまでの作業はやめて、寝る2〜3時間前は心身のリラックスにこころがけている。睡眠が上手くいくと翌日の調子もよいので、結果として作業もはかどる（夜遅くまで頑張るより、こちらの方が健康的で効率的だと思う）。 それから、こちらの調子がよいと、わが愛しの観葉植物たちの手入れもこまめに出来て、この夏はどの植物もよく育った気がする
