【詳しすぎる2週間】親の死亡後にまずやること（行動チェックリスト付）
Tweet Pocket 「もし家族が亡くなったら、どんな手続きが必要になるんだろう？」 「葬儀や相続の手続きをすることは知っているけど、実際いつまでにどこでどんな手続きをすればいいの？」 いつかは訪れる身内の死、それとともに発生するのが数々の死亡後の手続きです。 多くの場合、そう何度も経験する出来事ではないため、いざ自分が遺族となったときに「どういった手続きがあるのかわからない」という声をよく聞きます。 この記事では、そのような「身内の死後、遺族となったときにやること」をわかりやすくまとめました。 「死亡後の手続きは、これを参考にしよう！」となるよう、”死後2週間”の手続きに限定して詳細に解説しています。 「死亡後の手続きは多岐にわたり、期限があるものも多く、大切な人を失った悲しみに暮れる間もない…」という実際の多くの感想をもとに、そうならないために、死亡後2週間の手続きについて特化しま
メンタルが豆腐の人向けの、あまり落ち込まないための工夫｜けんすう
質問箱とかやっていると「こんなことがあって落ち込みます。どうしたらいいですか？」「メンタルが弱いのですぐに落ち込みます。」みたいなのが多くて、みんな落ち込んでいるんだなあ、と思った次第です。 かくいう僕も、メンタルが水気の多い豆腐くらい弱いのです。なんか老舗の旅館とかで出てくる豆腐みたいな感じです。あれおいしいよね。 なので、昔は落ち込んでる時が多かった気がするのですが、いろいろがんばった結果、落ち込むことがかなり少なくなり、落ち込んでも数時間でどうでもよくなるという感じになりました。 生まれ持った性質とかメンタルの強さではないので、他の人にも応用できるかなあ、と。というか、メンタルの強い弱いは、どちらかというと、物事に対してどう考えるかの習慣にすぎないんじゃないか、とも思っています。 というわけで、落ち込まないための工夫をちょっと紹介していきたいと思います。 (単に歳をとって気にしなくな
ボケない！脳が若返る「めい想パワー」ＳＰ - NHK ガッテン！
ボケを防ぎ、不安やストレスに負けない。そんな若々しい脳を取り戻す方法として注目されているのが、めい想などの「呼吸法」です！ めい想というと、宗教や修行というイメージを持たれる方が多いかもしれませんが、本当の目的は「脳が持つ本来の力を最大限引き出すこと」です。そのため今では、世界の一流企業や医療機関が、めい想を積極的に取り入れているほどです。 番組では今回、様々な方法を駆使して、めい想の世界をひもとくことに挑戦しました。その結果分かったのは、毎日たった３分間、目をつぶってめい想の呼吸を行うだけでも、脳の記憶の中枢「海馬」などが活性化、若い頃のようなパフォーマンスを発揮してくれるということでした。 いま世界中の科学者から注目され、ぼけやうつ、ストレス対策として果てしない可能性を持つめい想。ぜひ皆さんも、１日３分の新習慣でスッキリ脳を手に入れてみてはいかがでしょう？ 日本の座禅、インドのヨガなど
ネクタイの結び方（簡単でおしゃれな締め方）結婚式・就活にも。 | メンズファッション研究所｜KASHI KARI(カシカリ)
※オーダースーツを検討中の方へ おすすめのオーダースーツ人気店11選【2020年版】最高の一着の作り方 名古屋版/ 銀座版/ 新宿版/ 札幌版 / 数あるネクタイの結び方のうち、よく使われるもの、中々使わないけれど知っておきたい結び方をまとめてご紹介します。結婚式・就活で困る事のないよう必ず抑えておきましょう。【※現在13種類の結び方：随時更新中】 – ネクタイの結び方一覧 ■もっともオーソドックスな結び方！結婚式披露宴や就活に最適！ １．プレーンノット ■結婚式披露宴や就活に最適！ ２．ダブルノット ３．スモールノット ４．プレーンノット変形 ５．ウィンザーノット ６．セミウィンザーノット ■ 結婚式２次会などおしゃれに決めたい場に！ ７．クロスノット ８．ブラインドフォールドノット ９．ノンノット ■ 誰とも被りたくない！そんなこだわり派な方にはこちら！ １０．エルドリッジノット １１
さよなら、失敗するワタシ ～失敗学最新事情～ - 放送内容 - NHK総合
失敗から 成功は はじまる ４月、新しいシーズンの到来。気持ちよくスタートを切った反面、慣れない環境で思わずやってしまうのが、失敗。そこで本気で失敗とさよならするためのノウハウをご紹介。ポイントは３つです。 【１】失敗の原因をきちんと把握せよ ～コレがＩＴ版"失敗マンダラ"～ 大失敗が発覚したという大手ＩＴ企業。あるプロジェクトで大赤字を出してしまったそうで、原因究明の会議にお邪魔しました。ミッションは、これまで人の目で行われていた電気設備のチェックを、コンピュータで一元管理するシステム作り。関係部門の代表者が赤字の原因を探りますが、決め手となる結論にたどり着けません。というのも、開発工程はすべてパソコンの中。分業が高度に進み、複雑多岐に渡るため、本当の失敗原因にたどり着くのは至難の業なんです。 こうした失敗に悩むのはこの会社に限った話ではなく、ＩＴ業界全体では、全プロジェクトのなんと７割
自己啓発本はなぜ流行るのか？ - 草食系大学院生の読書日記
この前の続き。BRUTUS1月号で面白かったもうひとつの記事は速水健朗さんの自己啓発本ブームを取り上げたもの。 BRUTUS (ブルータス) 2011年 1/15号 [雑誌] 出版社/メーカー: マガジンハウス発売日: 2010/12/15メディア: 雑誌購入: 15人 クリック: 229回この商品を含むブログ (27件) を見る 記事によれば、昨今の自己啓発本ブームは1990年代のアメリカで始まったものである。資本主義のグローバル化、金融中心化の影響を受けて、アメリカの中流層の多くがリストラによって下流層へ転落し、格差が拡大した。そんな彼らが頼ったのが宗教であった。90年代以降、メガチャーチと呼ばれる超大型教会が急増し、仕事や生活を奪われつつある人々に対し、「信じれば救われる」といったわかりやすい教義を掲げることで、多くの信者を獲得した。これらメガチャーチには「宗教保守」が多く、ブッシュ
ヨッシィー☆のとことん浦和レッズを応援するブログ - FC2 BLOG パスワード認証
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昨夜の岡田斗司夫×苫米地英人の対談を観て - isseyさんのブログぅ
14歳の女の子から二人に「才能とは何か？」という質問があった。 内容は過激だけど、笑いながら話しています(笑) 苫米地さんの才能は具体的なことを抽象化することだと言っていた。 ニュース記事や本を何行か読んでいるうちに相手の思惑が読めて、さらに別な角度から確かめる、検証する。 100何ページある記事の数行を読んだだけで、仮説を立ててそれが大体事実と照らし合わせた時に合っていることが多い。 岡田さんが「その才能で損だったことってありますか？」と訊いた 苫米地さんは「昔は周りが馬鹿だと気づくのに時間が掛かった」と 馬鹿ってのは＝「ただの人」 苫米地「多くの人はこの抽象化を放棄していると、続けると…ただの人になってしまう。 ただの人っていうのは、言動や行動に創意工夫がなく抽象化がない。そして嫌なことは出来れば逃げて、誰にでもできることしかやらない人間だと」 苫米地「放棄しているって所がポイントで誰
【記憶術】『誰でもできるストーリー式記憶法』山口真由 : マインドマップ的読書感想文
誰でもできるストーリー式記憶法 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、「東大主席×財務省×弁護士」というテンコ盛りの肩書きで有名な山口真由さんの記憶術の本。 タイトルに「ストーリー式」とあったので、てっきり記憶術のうちの「物語法」の亜流かと思いきや、全然違ったという……。 アマゾンの内容紹介から。テレビで話題の美人弁護士である著者が最も得意としているのがインプット(記憶)。インプットには特別な才能はいらないという著者が実践する「ストーリー法」を初公開! とにかく、予想していたよりもディープな内容でした！ Reading / Wiertz Sebastien 【ポイント】■1.「意味の流れの塊」の最初の部分を覚える 『枕草子』の一節を暗記することは、決して無意味な文字の羅列を覚えることではありません。 「春夏秋冬、一番美しいのは一日のいつ？」という問いかけに対して、「春は曙」「夏は夜」「秋は夕暮
休む技術 by 西多昌規 — 精神科医が教える「休む技術」 — 自分をいたわる10カ条
1. 休む時間を「予定」として書き込む 「時間ができたら休もう」と思っていると、どんどん予定が入ってしまい、結果として休めない。 土日にも仕事を持ち帰ったり、人と会ったりしていると、結局心が休まらない。 そのような状況になってしまうのは、「休み」の優先順位を自分で低く設定しているからだ。 自分の予定の中で休みの優先順位を高くして、他の予定が入る前に手帳に書き込んでしまおう。 「仕事をしている平日はもちろん、家族サービスに追われる休日にも、「サボる」ための時間を読み込んで、あけておきましょう。できれば、スケジュール帳にまとまった空白地帯を「書き込む」ことです」。 一度書き込んだ「休み」時間は、他の予定の打診があっても極力死守しよう。 休みを「予定」化することで、休むことへの罪悪感を減らし、積極的に取り組むべき課題として捉えるようにしよう。 2. 面倒くさいことをとりあえず始めてみる いつも仕
自衛隊メンタル教官が教える心の疲れをとる技術 | シゴタノ！
本書はとても役立つ本です。現代ビジネスパーソンで、どうも感情の取り扱いに苦慮している、腹を立てすぎたり、不安になりすぎるという自覚のある人は、ぜひ一読してください。 スッキリすると思いますし、読書前と後とでは、人間関係への考え方が自然まったく違っているはずです。 「ムリしない」を具体化する 本書でもっとも強調されていることが「ムリをしない」ということです。これだけ読むと実に失望されることでしょう。自衛隊メンタル教官が教えると言うから何かと思えば、「ムリをしない」なんて、と思われるにちがいありません。 つまり私たちは「ムリをしない」という「教え」に何も期待していないのです。「ムリをしないようにしましょう」というのは「気をつけておうちに帰りましょう」と同じくらい、いかにも「響かない」標語なのです。 それをしかし本書では本の冒頭にもってきて、一章まるまる割いて、あらゆる確度から強調しています。そ
《時短＆簡単》正しい毛玉のとり方＆事前に防ぐ方法を教えちゃいます☆
洗濯毛玉スポンジ2019年12月10日 更新《時短＆簡単》正しい毛玉のとり方＆事前に防ぐ方法を教えちゃいます☆気づいたら毛玉だらけ…！なんて事ありませんか？そんな時に使える「正しい毛玉のとり方」をまとめてみました◎ お気に入りの服に毛玉がたくさん… セーターやカーディガンの毛玉は着るたび・洗うたびに毛玉が増えていきますよね。 毛玉がある服は汚く見えてしまうから着たくない、でもニットは着たい。 そんなあなたにおすすめの『毛玉のとり方』をまとめてみました！ これで冬の悩みの種も減り、いつでも綺麗なニットが着られるようになるはず◎ ご紹介するどの方法も、まず先に洋服の目立たない所で試してからやってみてくださいね。
下園壮太『自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術』朝日新聞出版（朝日選書）（2013.2.28初版発行）: book-read
「本書では、私が自衛隊で教えている疲労コントロールの方法を、一般の人々にもわかりやすいように、ムリ・ムダ・ムラの三つの切り口で解説してみようと思う。」（「はじめに」６頁） 「心の疲れをとる」というタイトルに惹かれ、もしかすると在り来たりのことしか書いていないのではないかという一抹の不安はありながらも、筆者が自衛隊の現役の「コンバットストレス教官」であり実践的なことが書かれているのではないかと期待して読んだ。 正解であった。 多くの人に是非読んでほしい。 「うつを経験してから私は、体のサインを敏感に察知して、行動をコントロールしたり、体でブレーキをかけられるようになった。私の場合、吐き気、腰の痛み、不眠がムリのサインだ。体に従えば、心が崩れるほど、活動できない。 一見弱くなったように見えるかもしれないが、実は上手にブレーキをかけられるようになったのだ。」（223頁） 著者自身の実体験に
自己啓発に600万円つぎ込んで気づいた5つのこと 〜本『「自己啓発」は私を啓発しない 』 - ライフハックブログKo's Style
私ではありません（笑）。 本『「自己啓発」は私を啓発しない 』の著者は、自己啓発セミナーや教材に、600万円以上つぎ込んだそうです。 そこまでハマった経緯や、どんなワナがあったのか、しかしそこから得たことなどが本書には書かれています。 かなりリアルな内容で、「あるある！」と思ってしまう方や、「そんな世界があるのか！」と思ってしまう方など、いずれにしても面白く読める内容です。 今日は本書から、著者が自己啓発に600万円つぎ込んで気づいた5つのことを紹介します。 1. 人が寄ってきたくなる自分をつくる異業種交流会で何度か痛い目にあった私が行き着いた結論としては、「人脈をつくるためには、自分からつくろうとしても無駄だ」ということです。考えるべきことは、人が寄ってきたくなる自分をつくることだと思うのです。
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眠い ダルい 会社行きたくない…それって五月病!? - NHK クローズアップ現代 全記録
本ナビ：本のソムリエの一日一冊書評
苫米地英人『苫米地英人の金持ち脳 捨てることから幸せは始まる』 | つぶやきコミューン
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“折れない心”の育て方～「レジリエンス」を知っていますか? - NHK クローズアップ現代
http://bukupe.com/summary/9216
