成功する人は群れの中で消耗しないーー「ひとりぼっちの時間（ソロタイム）」のススメ | プレタポルテ by 夜間飛行SOLO TIME 「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である 成功する人は群れの中で消耗しないーー「ひとりぼっちの時間（ソロタイム）」のススメ 恋人、友人、家族、同僚……人間の悩みは、突き詰めればすべて、対人関係に行き着く。 精神科医の名越康文氏は、2017年6月12日刊行の『Solo Time 「ひとりぼっち」こそが最強の生存戦略である』で、そんな＜つながり至上社会＞の中での生き残り戦略として「ひとりぼっち」で過ごす時間＝ソロタイムを提案している。 ソロタイムは私たちの仕事や生活に、何をもたらしてくれるのだろうか？ 「心の中の他人の声」に疲弊している 対人関係のストレスの多くは、実は、現実の人間関係というよりは、「心の中の他人の声」からもたらされるものだと、僕は考えています。 「あの人は私のことをどう思っているんだろう？」 「これくらい頑張らないと、認めてくれないかも」 「たぶん、私の
