運動習慣があった方が良い理由がこれ : ハムスター速報
運動習慣があった方が良い理由がこれ Tweet カテゴリ話題 0 ：ハムスター速報 2024年05月04日 12:00 ID：hamusoku 運動習慣があった方がいい圧倒的な理由 pic.twitter.com/nxmUBRmdkh— ミナ美 (@minami71281) May 3, 2024 確かに、仕事を理由にジム退会した後、 体調悪かったなあ。 その後仕事に余裕ができて、ジムに再入会した後はホントに調子良くなった。— yoshio takahashi (@19690414yoshio) May 3, 2024 確かに今朝筋トレして歩いたらしょうもない上司の事考えなくなったな— YUKI (@YUKI34256917043) May 3, 2024 筋肉は世界救うよな— アントニー田中やで (@namu62054) May 3, 2024 2:ハムスター名無し2024年05月04日
壇蜜『いまのこと。』
2回目の入院、退院から３か月ほど経過して2024年を迎えました。ふり返ってみると去年は時間の流れが本当に長く感じた1年だったように思います。病院にいる時間が長かったせいもありますね。それぞれの入院のきっかけは、正直あまり覚えていません。ただ、眠れない食べられない生き続けていることが辛い…という感情がこみ上げてきて、頭がだんだん混乱して、まるでパーティーで使うようなクラッカーがパーン！と割れてしまったような感覚に陥ったのを覚えています。クラッカーから出てきた紙片やリボンたちをじーっと眺めて、やがて力尽きた…そして病院へ、という流れでしょうか。それらのことがあってからまだ３か月か…と思うと、短い日数しか経っていないようにも感じます。いつかまた上記のような状態になるかもしれないと怖くなりますが、そればかり恐れていても仕方ないですね。 家族、夫、担当医やヘルパーさん、マネージャーに仕事を支えて下さ
番外編：精神科に行くならどんな病院が良い？｜さくら剛
ひとつ前の記事を読む 記事一覧 ここまでの我が家の体験談を読んで、精神科というのは、行く病院を間違えると医者に殺される可能性があるということがわかってもらえたのではないかと思う。 しかも、患者だけがやられるわけではなく、家族もろとも人生をぶっ壊されることになる。S病院に通い続けたせいで全員が自分の家ですら暮らせなくなった、うちの家族全滅ぶりを心に刻んで欲しい。 もはや我が家は今後の対策など考えても意味がない手遅れ状態であるが、私がこの日記を書いているのは、「私の知り合いや読者の方には同じ目にあって欲しくない」という思いがあるからだ。 その初心に立ち返ると、うちにとっては意味がなくても、将来精神科にかかる可能性のある方、これを読んでくれている方のために「どういう病院を選べば良かったのか」を振り返って考えてみることは無駄ではないと思う。 将来精神科にかかる可能性なんて、誰にでもあるのだ。 家
9月24日のマザコン1｜さくら剛
2020年9月24日、その日の私は、まだ明日も、明後日も来月も来年もその先も……うまくすれば永遠に、今日と同じような、自由で普通の日々が続くものだと思っていた。 いや、思ってもいなかったかもしれない。 だって明日が今日と同じような普通の１日であろうことなどあまりに当たり前すぎて、「明日はどんな日になるだろう」なんてことは、平凡な日々の中では考える暇もないからだ。 実際は、私の東京生活……何十年もかけて積み上げてきた自分の居場所での人生は、この日で終わろうとしていたのに。 …………これからしばらく続くこの一連の記事・日記は、読んでいて非常に憂鬱な気分になる話だし、自分自身もすべての記憶を抹消したいくらい（今も進行形のトラブルなので1日終わるごとにその日の記憶を消しながら暮らして行きたいくらい）書いていても辛い内容なのだが、ただ私の友人知人・読者・リスナーのみなさんの中にも、いつか似たような苦
「最近イライラしやすくなった気がして困っている」に全然上手く答えてないけど、こういう風に僕は生きてます、と１１月１９日の日記｜林伸次
「最近イライラしやすくなった気がして困っている」に全然上手く答えてないけど、こういう風に僕は生きてます、と１１月１９日の日記 【質問】 最近イライラしやすくなった気がして困っています。20代後半女性会社員です。 ここ半年ほど、仕事や日常生活でイライラすることが増えた気がします。些細なことに腹が立ったり、ミス自体は相手が悪いことであっても怒り具合が大きかったりします。さすがにギリギリの理性で、それを相手にぶつけて"キレる"状態にはなりませんが、自分の中で長くイライラを抱えてしまいます。 もともと穏やかなタイプではないですが、ここまでではなかったはずで、最近ひどくなっています。そして、特に大きく環境が変わったり特定の要因が思い当たったりしないので、対策に困っています。 例えば、仕事が忙しいわけではなく自分の時間もありますし、ヨガも日常的に続けています。食事も最近の方が自炊が増えて健康的で、かつ
職場の中高年「元引きこもり」「双極性障害持ち」「鬱抜け＆鬱再発抜け」対応｜山本一郎（やまもといちろう）
ジジイが多い職場を指揮しているとき、とりわけ「あそこならポンコツを押し付けても大丈夫だろう」的な扱いをされることがあります。気のせいかもしれませんが、職歴は立派なのに何らかの理由で長期経歴に空白があったり、いい歳して大学院中退後勤務履歴が無かったり、見た瞬間「あっ」と察することが多いのです。 作業の仕方を教えていて、呑み込みが早くて優秀なはずなのに、現場に出すと「上手くしゃべれません」とか「声がかけられません」などの話になる。定時の電話連絡をしようにも架電を取ってくれないので何かあったのかと現場に急行してみると引き続き作業はしており、なんで電話を取らなかったのかと聞くと「電話だから取れませんでした」という返答で「あっ」と察するわけです。 別にそういうのって誰もが多かれ少なかれあることだから、仕方がないことだと思うんですよ。無理なものは、無理ですし。異常に繊細な人が本人に向けられたことではな
【4750】統合失調症の幻覚が現れる感覚器の種類について | Dr林のこころと脳の相談室
Q: 30代男性です。 しばしば貴サイトを拝見致しております。 当方新卒で企業に入社したものの人間関係等からうつ病と診断され退職し、治療中の身です。自身の罹患を切っ掛けに精神疾患について少しずつ興味を持ち、貴サイトにも辿り着いた、という次第です。 この度質問というのは、昨今俄かに話題にもなっている統合失調症の患者の幻覚についてです。 様々な記事や、貴サイトの投稿などを見ていると、様々な環境・状況での幻聴や妄想などが存在することが分かりましたが、ここでその幻覚の多くが聴覚である幻聴、ないしは触覚に因るものであって、ほかの感覚器からの幻覚はあまり無いように感じられました。 素人ながら、単純に考えて脳の異常となれば、聴覚（幻聴）や触覚（幻触？）のみならず視覚（幻視？）や嗅覚（幻臭）や味覚（幻味？）も同様に現れてくるのではないか、と思えるので すが、そういった予想とは裏腹に幻覚の現れる感覚器には偏
【4753】統合失調症と思われるお客様への対処について | Dr林のこころと脳の相談室
Q: 公務員の20代女性です。 統合失調症と思しき言動のお客様（勤務先の役所では住民の方をこう呼びます）が複数人おり、対応に苦慮しております。 お客様の特徴は下記のとおりです。 ・50歳～70歳で女性7割、男性3割ほど ・政府に監視や攻撃をされている、巨大な陰謀に巻き込まれているといった主張 ・春や秋など季節の変わり目に来庁されることが多い 窓口にいらっしゃると、実現困難な要求（「個人情報が漏洩して集団ストーカー被害を受けているので戸籍を書き換えろ」など）をされ、要求が通らないと対応職員を罵倒する、支離滅裂な主張を繰り返すなどして２～３時間程度居座ることもあります。 職員は皆辟易しているのですが、公的機関である以上、特別扱いも出来なければ、サービスの提供を拒むこともできません。 度重なるクレームでストレスで体調を崩す職員も出ており、問題視した管理職が「悪質クレーマーには毅然とした対応をする
【運気UP】松下幸之助が面接で聞く質問が理にかなっているので解説します #ChatGPTで運気UP
経営の神様と呼ばれた松下幸之助氏が、採用面接で必ず聞く質問とは？ 松下幸之助氏の成功マインドについて解説しました。 そして、ChatGPTを使ったマインドトレーニング法についても紹介しました。 00:00 オープニング 02:22 1.運が悪い人ほど事故を起こす理由 08:24 2.米軍も使う認知トレーニング 12:19 3.ChatGPTで運気をあげる方法 17:12 今週のMVC 17:58 NGシーン 【公式LINEはじめました】 YouTubeでは話せない話やイベント告知などはLINEにて。 https://lin.ee/61owAsD 【メンバーシップはじめました】 サトマイの”共犯者”になって面白いことしよう！ スマホ ：https://www.youtube.com/channel/UC6I4vtYv0c4KkGbzZHZxBsg/join パソコン：https://
実は怖い「メンタル不調の自宅療養」 休職は解雇猶予
現在、メンタル不調により休職中の人は、「休職とは復職を前提とした解雇猶予」であると聞いたら、おちおち休んでいられない気分になろう。実は、会社はそう考えている。 知らないのは、本人だけである。否、もしかすると、メンタルクリニックの主治医も知らないかもしれない。しかし、事業者と産業医は知っている、それはあくまで「解雇猶予」であるということを。 仕事のことを忘れて休んで大丈夫か？ これは、患者にとって衝撃的である。主治医は「焦ってはいけない。まずは、ゆっくり休みましょう」と言った。確かに「仕事のことを忘れて、ゆっくり休みましょう」と言ったはずである。 達成できないノルマを課せられ、実現できない納期を強いられ、パワハラで打ちのめされ、ついにメンタルクリニックを受診すると、医師はその人に「うつ病です。3ヵ月の自宅療養が必要です。そう診断書に書きます」と言う。そして、その診断書を会社に提出して、休職が
精神を病んだ人を介護する家族が考えていたこと（妻のマンガへの補足）｜星 暁雄（ITジャーナリスト）
うちの妻は精神の病気を患っている。その様子を描いたマンガをTwitterで紹介したところ、思いのほか多くの人々が読んでくれた。 マンガのツイートはここ。2つの連続ツイートで合計5ページの作品。 https://twitter.com/masapon_com/status/1350830759330758658 私は、このマンガの登場人物なのだけど、このマンガで描かれていることはぜんぶ実際の出来事だ——マンガ的に消化/昇華された表現になっているけれども。 読んだ人は、「旦那が優しい」とか、そういった感想をくれる。そういってくれるのが有り難いが、実際には「優しい」という言葉は少し違う。ある考え方、方針に従って自宅治療を助けるために介護をしているというだけだ。 ここでは、精神の病気を患った人を自宅で介護する家族という立場で、当時の方針、実行していたこと、考えていたことを書いていく。精神の病気は、
僕はどうやって鬱から抜け出したのか？｜松井博
僕が以前どのようにうつ病から抜け出したのか？というご質問いただきました。 昔松井さんは鬱病を経験されたとのことですが、どうやって抜け出せた(寛解)のでしょうか？ 厳密に言うと僕、今でも完全に寛解に至ったとは思っていないのですね。なぜなら、時折、鬱ぽいことがあるからです。ただ、すぐに気がつくので、それ以上悪化することがなく、動けなくなったりするようなことは全くありません。大体数時間で解消するので、風邪よりも付き合いやすいくらいです。 と言うわけで、今日は僕がどんなにうつ病と付き合ってきたのかを振り返ってみたいと思います。 ※このマガジンでは、読者の皆さまの役に立つ視点の提供を心掛け、シリコンバレー、フィリピン、日本の３拠点でビジネスをする中で得た気づきを書き綴っています。
高EEとは？家族との良好な関係が精神疾患の再発を防ぎます - 成年者向けコラム | 障害者ドットコム
出典：https://www.photo-ac.com みなさん、?「高EE」って言葉を聞いたことはありますか？今回は筆者の体験をもとに「高EE」についてお伝えいたします。私の物心がついた頃より、実家の母は統合失調症を患っております。統合失調症へ理解の足りなかった私は、母への接し方で間違えているところがありました。その誤った接し方を示す言葉として、「高EE」というものがあります。この言葉は、当初、統合失調症の患者さんに対するご家族のある態度を表すものでした。しかし、近年、この「高EE」の接し方は、統合失調症のご家族だけに当てはまるのではなく、うつ病、認知症、神経症などの他の精神疾患の患者さんをもつご家族にも当てはまることが、研究によって明らかにされました。 「高EE」とは 高EEの「EE」とは、「Expressed Emotion」の頭文字から来ています。EEは日本語にすると「感情表出」と
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峰なゆか on X: "☆鬱病になって家に警察が来た経緯 去年11月から急に体調が悪くなる。（関節が痛い、吐き気、頭痛、ずっと微熱、体冷たいのに汗がドバドバ出るなど） コロナ、インフルエンザ、癌、更年期障害まで疑って、あちこちの病院で検査して人間ドックも受けるが身体には何の問題もなく健康とのこと。 ↓…" / X
生活保護ずんだもん on X: "心療内科の先生曰く、 「この人、人間できてるなぁ」っていう人、実は過去にメンタル崩壊した経験あり、 一方で、メンタルが強い人の特徴は「価値観をしっかり持った人」ではなく「人の気持ちを考えれない人」のパターンが圧倒的に多いらしいのだ" / X
How to make stress your friend
Brandon K. Hill | CEO of btrax 🇺🇸x🇯🇵/2 on Twitter: "どういう状態の時にストレスを感じるかに関してAmazonの創始者であるジェフ・ベゾスが語っている。これに関してはかなり同意。ちなみに彼はゆっくりハッキリ難しい単語を使わずに話すので、英語の聞き取り練習用にもおすすめ。 https://t.co/FrZFzV4yNh" / X
トラブルメーカーの行方、と５月１日の日記｜林伸次
【漫画】オタクが統合失調症になった話（※理解ある彼君はいません） 推しと福祉に救われて社会復帰するまでの劇的１４００日
のなと@もちねこはｻﾗﾘｰﾆｬﾝ🐈💨 on Twitter: "メンタルを壊しやすい猫がとりがちな行動 https://t.co/tsv5iB7GMn"