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失敗と落ち込みに関するquelo4のブックマーク (1)

  • 気持ちを上方修正する

    オウケイウェイヴの加納 憲一郎氏(技術部 副部長 アドバンスト開発部 マネージャー)はかつて、システムの変更作業で大きなミスをした。番データを間違えて大量に更新してしまったのだ。利用部門の責任者から怒鳴られ、その後上司にも怒られ「とことんへこんでしまった」(加納氏)。 このように、自分の大きなミスでへこんだときは「現場で気持ちを落ち着かせる」「仕事から離れて気分転換する」「起こった出来事を振り返る」の三つのステップで気持ちを上方修正しよう(図1)。これが復活術の基になる。

    気持ちを上方修正する
    quelo4
    quelo4 2013/03/06
    自分のミスでへこんだ時=①現場で気持ちを落ち着かせる=体を動かす、開き直りのつぶやき②仕事から離れ気分転換=一切考えない③出来事を振り返る=受け止め方、動機、書き出す…気持ちを上方修正しよう
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